Luizns

Gaspar acabou de "falar" o que 76,39% do fórum queria "ouvir"

SKYRIM Foi o jogo mais épico que eu joguei. A história do jogo é muito foda, o enredo é magnifico, o IA do jogo também é legalzinho mas chega uma hora que ninguém te mata mais. As decisões que você tem que tomar no jogo também pesa muito no quão forte você vai ser... Tem muita coisa que é só uma chance, se perdeu não "volta mais" (só reiniciando o jogo ou voltando salve). Lembro uma época que eu fiquei com 102 salves. Pra cê ver como eu tinha medo de fazer cagada. Foi o melhor jogo que eu já joguei... E olha eu eu já fui um gordo granudo! Já joguei vários jogos. E outra, o jogo praticamente não tem fim!

22 seg ÉPICO!

Fiquei pensando agora na sua irônia. Já é foda de conseguir comida, quem dirá testosterona. Tem gente que se prende muito a essa de "ah, pra ficar assim... Só com AE's". Creio veemente que as coisas não são bem assim.

Poxa pessoal, me desculpa. Juro que caçarei veemente uma pérola e postarei aqui.

Porra... Sem putaria, já a terceira frase que eu interpreto errado por causa de uma vírgula em menos de 4 dias. Esse pessoal fica escrevendo errado e nos faz passar vergonha.

Cara, acabei de ver a tua foto do avatar... É impressão minha ou teu braço direito tá assimétrico desse jeito mesmo?

Tem que lembrar também como você vai está numa dieta dessa né. Se tiver on fire é outros 500.

Vem por meio dessa mostrar a vocês algo que vai nos fazer pensar novamente tudo o que sabemos sobre a ingestão de açúcar mascavo no pós... A onda agora é comer arroz integral cru. MO 2013, aí vamos nós.

Cara, tem que ver também a genética. Se generalizarmos, o saldo calórico é válido sim. Agora tem que lembrar dos biotipos... E se não me engano existe uma parada que define "suas origens". Como assim? Posso tá falando merda, mas acredito que através da evolução cada grupo tem afinidade com um tipo de macro. Como? Os esquimós são doidos por gordura... Assim como existem grupo que são oriundos da agricultura e do mesmo jeito que tem gente que veio da caça. Pra quem é criacionista isso pode não fazer sentido mas pra mim um grupo que evoluiu da caça tem mais afinidade com proteínas que os que vieram da agricultura e por aí vai.

Se seu gasto calórico for 2000 e você comer 3000... Sim, proteína engorda.

Mais 4mm e meu braço fica na perfeição...

Eu acordei cedão pra ir no médico, umas 9h. Chego lá a FDP diz que o médico faltou e que tentou me ligar pra avisar e não conseguiu... Tive que almoçar na rua... Cheguei em casa morgado demais (cê não tem noção de como faz calor em manaus) Não consegui dormir no tempinho que eu tive aí fui pra academia muito cansando. Quando eu faço DL eu fico acabado, não sei porque. Não preto mais pra nada no resto do dia, preferi não fazer.

Poxa vida

Treino de hoje: Remada curvada: 3x10 (60kg) Puxada nuca: 3x10 Remada Baixa: 3x10 Puxada peito: 3x10 Rosca alternada: [drop] 6 reps com halter de 20kg seguido de mais 8 reps com halter de 10kg (faço 3x) Rosca direta:3x10 (24kg) bem executada Tava meio escroto hoje e preferi não fazer os compostos de sempre (DL e chin-up)

Pois é... Isso é "errado". Deveriam reciclar os alertas. Tem gente que contribui com o fórum, apesar das trolagens. O spy mesmo já me ajudar bagarai, apesar da "bagunça" ele até que ajuda no final, sacanagem usar o ban-hammer no cara.

Existe algum sistema de loop para os alertas? Tipo na CNH que todo ano você tem 20 pontos pra gastar, os alertas somem de ano em ano ou é acumulativo?

30 anos de muito açúcar mascavo.

Cara, não querendo ser arrogante mas... Cê nem cresceu ainda quer cortar o quê aí cumpadi? Eu tô num bulk frenético, já puxei 12kg e nem penso em cut ainda. Mete massa nesse chassis de borboleta aí, depois cê corta.

Acho que a TPC tem que mandar uns 15 dias depois do ultimo shot de dura hein! Se não me engano o meia vida da dura é 15 dias.

Spy levou outro gancho? O.o

Tu queres ganhar peso com uma dieta assim? Dá uma olhada na área de nutrição cara... Leia mais.

Sumi não! Valeu por perguntar. Então semana que vem eu posto, esse mês o ganho foi pouco... Ganhei 2kg mas mantive o bf. Acho que foi até bom. Vou tentar ganhar uns 3kg agora em dezembro... Rumo aos 85kg

Sempre achei que alienados eram as pessoas que "aceitavam" teorias e não as que criam suas próprias... Interessante.

Cara, ainda acho que isso tá meio incerto hein... Creio eu que no ciclo tu terás uma recuperação ainda maior, e então justamente por isso era bom investir num ABCx2. Com ae's no corpo, mesmo se você não treinar você vai ter ganhos (tem um artigo do Gaspar falando sobre isso) A onda é estimular. Essa é minha humilde opinião.