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RafaelVentura

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Tudo que RafaelVentura postou

  1. RafaelVentura

    Abarck - 176Cm/80Kg/13%bf *fotos

    RafaelVentura respondeu ao tópico de Abarck em Diário de Treino
    Acompanhando,mano!
  2. RafaelVentura

    Ajuda Em Nova Dieta Para Bulking.

    RafaelVentura respondeu ao tópico de Lucas-Martins em Dieta e suplementação
    Mano,pra mim,tem um espaço(tempo) muito grande entre as refeições,o ideal é comer de 3 em 3 horas,também não vejo necessidade em você tomar o syntha no lanche,você poderia tomar uma dose pela manhã e outra antes de dormir. No mais,só crescimento! Abc
  3. RafaelVentura

    Bulking Limpo - Avaliem.

    RafaelVentura respondeu ao tópico de rodrigolr10 em Dieta e suplementação
    Aprovada,porém a quantidade de gordura tá um pouco alta! Dá uma baixada nisso ae Posta uma foto sua no antes e depois pra a gente observar! Abc
  4. RafaelVentura

    Lipo 6 Black + Defict Calórico Na Dieta: Deve Ser Tomado?

    RafaelVentura respondeu ao tópico de Andrade09 em Dieta e suplementação
    Não entendi,você quer entrar em cutting pra visado em perder peso ou ganhar definição? Abc
  5. RafaelVentura

    Obeso 124Kg To Maromba - Cutt On - On-Fire

    RafaelVentura respondeu ao tópico de wjunior em Diário de Treino
    Fala galera! Acompanhando aqui! Tô em fase de cutting,perdi 8kg em um mês com alimentação correta (Low Carb) + Lipo6Black Preciso perder mais uns 10kg! NO PAIN NO GAIN Abcs

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