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Mercenário_Gunal

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  1. ttazinha reagiu a uma resposta no tópico: Novo Treino - Oxyelite + Spinning + Dieta
  2. Mercenário_Gunal
    No Pós treino você pode tomar um WheyProtein Isolado se quiser... mas como o objetivo é apenas eliminar a gordura isto fica a seu critério. No pós treino faça um lanche a base de frutas ou uma barra de cereal. No resto eu acho que está legal.
  3. Mercenário_Gunal
    Nossa.... 1114 Calorias diárias.... puxado em? Com certeza o catabolismo vai ser muito grande, mas se você está disposta a tudo para alcançar seus Objetivos... siga em frente... " Supere seus limites e alcance seus objetivos" Foque nos aeróbicos, faça RPM, Spinning, Elíptico... e bote a maquina para trabalhar .... Acompanhando.
  4. Mercenário_Gunal
    Resumindo.... quer ficar mais gostosa dizendo no velho e bom brasileiro ....
  5. Mercenário_Gunal
    Vamos que vamos... bola para frente... Amanha começo meu relato de Stano + Oxan... PUMP GO!
  6. Mercenário_Gunal
    Ficou melhor, com a dieta mais Enxuta é melhor administra-la do que por muita coisa.. melhor simplificar do que complicar.... O problema é que a coisa é simples e agente que complica rsrsrrs SHOW DE BOLA... cade as fotos???? Queremos ibagens de vc de bikine huahuaaahaha
  7. Andressa Oliveira reagiu a uma resposta no tópico: Dieta Cutting + Lipo 6 Black Uc
  8. Mercenário_Gunal
    Explode os pesos para cima, e faz queimar as gordurinhas.... O inimigo é você mesma, o objetivo esta ai, falta você dizer: Eu vou fazer e estou disposta a fazer de tudo para alcançar oque eu desejo... Isto é uma campeã... Posta mais fotos.... Abraços...!!!!!!
  9. Mercenário_Gunal
    Lembrando que a balança né o oque tem que ser observado e sim esteticamente, vai que você esta perdendo pouco peso porque vc ta ganhando massa magra?
  10. Mercenário_Gunal
    Sim.... que bom, realmente com a academia Lotada e ainda revesando aparelho é um chute no saco rsrsr. Se você esta transpirando bastante é um bom sinal, sinal que seu corpo esta tendo uma grande troca de temperatura... sinal que está no caminho certo. Você realmente esta estagnada nos resultados até agora?
  11. Andressa Oliveira reagiu a uma resposta no tópico: Dieta Cutting + Lipo 6 Black Uc
  12. Mercenário_Gunal
    Já que você mencionou que os resultados estão com pouco progresso, eu vi que você toma o lipo 6 as 14 horas, e vai treinar as 18 horas. Te recomendo a tomar o lipo 6 duas horas antes do treino, eu não sei e não posso afirmar mas para mim potencializava mais a disposição, assim podendo ir alem do limite nos aeróbicos... No treino, tente fazer circuito, pois vai forçar seu corpo a trabalhar mais, assim ajudando também na queima de gordura, tente dar intervalo de 30 Segundos entre as séries, e o minimo de tempo entre os exercícios... - Lembre-se menos peso e mais intensidade. Acompanhando, bons treinos e FOCA NO TREINO!
  13. Mercenário_Gunal
    Acompanhando também... Go HARD!
  14. Mercenário_Gunal
    Esta descendo o peso, parabéns.... Você sumiu? oque ouve? aconteceu alguma coisa?
  15. Mercenário_Gunal
    O cara morreu?
  16. Mercenário_Gunal
    Já que não temos relatos sobre o uso com mulheres, que seja a primeira, seja o difusor de águas e mostre a todas as mulheres da academia que faz bem, se causar algum contra forte, voce irá parar o uso e relatar... o motivo... Então lhe dou o parabéns
  17. Mercenário_Gunal
    Acompanhando... Eu literalmente não conseguia tomar um lipo 6 antes de fazer o primeiro lancha da manha não, me dava uma azia de matar.... Vamos que vamos... GO HARD OR GO HOME!!!!
  18. Mercenário_Gunal
    tem muita gente que ou é ignorante ou realmente é burro. Caras dizendo que se eu tivesse 1.68 eu nem malhava... Aposto que o cara de 1.68 deve ter um shape muito mais bolado doque o seu de 1.85 por exemplo. A maioria das mulheres do brasil tem por volta de 1.65 a 1.70 então você com 1.68 está na média delas. Se você esta na media e tem um shape bruto, não há mulher que n te olhe... Tem cada um viu...
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