Deckin
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2º dia! GO GO !
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Não sei se é por causa de ficar sem fapar , mas hoje tava num ânimo fora do comum! Parecia que tinha tomado uns 3L de cafeína! 3 dias e contando!
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2 ° dia! Por enquanto , tranquilo grazaDeus!
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Só pra constar : 1 dia ! Simbora! Hahahahahahaha o/
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Ao invés desse Biscoito Recheado , faça um shake de banana , leite e aveia não? Muito melhor que essa porcaria haha
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Deckin respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
^ Natural ou não, shape maneiro demais! Taí meu objetivo ! -
Pra animar a sexta!
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Treino De Costas , Não Sinto Nada Quando Treino !
Deckin respondeu ao tópico de De Mattos em Treinamento
Somos 2 então! -
[Falta de Pesquisa]Vou Virar Monstrâo Mas Ainda Não Sei Direito Como..
Deckin respondeu ao tópico de SeguindoLegado em Lixeira
Bem cara, Vou tentar te ajudar ao invés de te zoar haha =) Segue as dicas aí : Aprendar a comer direito Encontre um treino em que seu corpo adapte melhor. Durma bem Treine para si próprio ( sem inflar o ego por causa dos outros hein?! ) Depois de tudo isso concluido, vá estudar sobre ciclos e EA , aí sim , pense em usar algo do tipo para ficar " monstrão " sem se prejudicar! Abraços! E suplemento não faz milagre por si só! Dieta em primeirissimo lugar! * -
Água ! Frigideira anti - aderente + água..
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[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba
Deckin respondeu ao tópico de JuNAuM. em Artigos sobre nutrição e suplementos
Favoretoz, sua refeição se consiste em basicamente batata doce , frango , couve - flor , brocólis e arroz integral , certo? Repete na janta ? Ou é somente no almoço ? Abraços! -
Atualizado! 21/09/15 Novas Fotos! - Ectomorfo. Natural
Deckin respondeu ao tópico de Horrivi em Sala de avaliação / Antes e depois
Tinha dieta ? Ecto aqui tambem! 1, 74 61 kg :/ -
Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma
Deckin respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
Parabéns pela evolução AlexandreDM , é ectomorfo? tô perguntando e talz... que já da pra ter uma ideia do meu futuro shape hahaha =) -
BOA A.S! Ótimos ganhos! também sofro com isso , sou ectomorfo ao extremo (1,74 61 KG =/ ) e sei como é , alguém tentar jogar a gente lááá pra baixo! Mas é isso ae! tem que superar isso e bora treinar !
