brasil6
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IDADE:19 ALTURA:1,80 PESO ATUAL: 81,4 KG MEDIDAS: NÃO MEÇO, BRAÇO D 39 E 39,4 OBJETIVO:GANHAR M.M SECO,TALVEZ PERDER GORDURA BF: ENTRE 10-14 TEMPO DE TREINO: 3 ANOS CICLO: PROP 100MG DS DN, OXAN TSD 80MG(nas ultimas 5 semanas), MAST 100MG DS DN ESTRUTURA: 1-8 PROP 300MG/SEM 2-8 MAST 300MG/SEM 3-8OXAN 560MG/SEM MINHA DUVIDA, ESSAS DUAS SEMANAS INICIAIS COM APENAS PROP, COLOCO MAST TBM? PENSEI EM MANDAR CLEN 15ON/15OF, ALGUMA OPINIÃO? TPC SERMS, NO MEU ULTIMO CICLO TIVE ATROFIA TESTICULAR UM POUCO A MAIS QUE O NORMAL, SE ACONTECER DE NOVO, TENHO HCG DE STAND BY.
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obrigado por responder foi isso msm 500mg. se eu por deca de novo e tirar bold ( pq 16 semanas de bold é muita grana), iria fazer deca e enantato? sugere mais alguma coisa ? e enquanto a ponte com diana? não quero mais zerar o uso de eas é muita perda,mas também não tenho grana pra manter blast n cruise
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Bom pessoal,este será meu 2 ciclo após 5 meses limpo,estou com uma duvida,que alguém que já usou uma das duas drogas ou as duas, pode me ajudar. A duvida é a seguinte, iria fazer 10 semanas de 600mg bold e 600mg enantato, e ao final ponte com diana (não decide a dosagem). Mas o meu contato so tem bold de 250 mg/ml pra colocar 600mg/semana vai ser uma tarefa impossivel(para medir etc e tal) e enantato de 200mg/ml o que me faria gastar muito mais pra mandar 600mg/semana. 1- queria saber se vale a pena mandar 500mg/semana de bold,ou está muito pouco? 2- o enantato vale a pena mandar 400mg/sem ? ou gasto mais e mando 600mg/sem? 3- o que acham da diana como ponte? (pelo que li é a melhor que tem) *1º ciclo foi deca+dura,8 semanas, com praticamente nada de colaterais, tive um pouco de atrofia testicular e só,nem espinha,nada.
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ok meu velho vlw
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pessoal to com uma duvida na minha dieta,tenho que ingerir 146g de proteina por dia,eu monto miha dieta ja com as 26g do whey ou o whey é " por fora" uma proteina a mais?
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pessoal to pensando em fazer uso do gh,eu conheço a administração para crescimento em altura,mas desconheço do uso para hipertrofia,queria saber se alguem tem conhecimento e que possa me ajudar,quanto tempo tenho que usar para ter ganhos?e devo usar testo junto?ouvi dizer que é preciso para melhores ganhos,e se é necessario TPC?? obrigado
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cara eu axo q seria uma boa pra vc iniciar o cutting pq vc ta com mta gordura localizada mta msm,qase nao da pra ver os musculos(sem ofensa)mas cuidado para nao perder a massa muscular q vc ganhou dica:qando voltar pra bulk fica de olha na ingestao de gorduras ruins,nos horarios q ta comendo e o tipo de carb q vc ta comendo abraços
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LSimoes levanta a mao pro céu e agradece! o RTiago te quebrou um galho enorme! fez qase tdo teu trabalho!é mais que dificil encontrar pessoas dispostas a ajudar mano, vlw tiagao
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cara tambem nao sei mto sobre explosao e crescimento muscular! mas tu joiga basquete? eu tbem,eu pulava mto baixo entao eu fiz um treino que é com o propio peso do corpo,chama air alert! pesquisa ai, maaaaaas o treino é realmente pesado! e nao mto seguro!! sua parte de baixo do corpo(pernas,panturrilha etc) tem qe estar realmente trabalhada,realmente! eu axava qe tinha trabalhada fiz o treino,minha impulsao aumentou extraordinariamente, mas me deu um problema no ligamento cruzado anterior,nada demais,mas pq eu descobri ha tempo....suplementação:creatina pode te ajudar,vasodilatadores tipo n.o explode,n.o shotgun sao otimos! os suples da ethika sao bons mas nao todos a crea é lixo! ja o whey eu gostei mas n é o melhor! DICA MINHA: procura uns videos no youtube que chamam nba fit,tem varios,mto bons
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UM ANO(1) E 7OU 8 MESES!!!!!!!
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entao pessoal tenho 18 anos,malho a um ano e 7- 8 meses,faço dieta,malho pesado,e acredito que meu corpo ta estagnado!! nao consigo crescer mais que isso! aumentando a dieta so to conseguindo engordar!ja mudei meu treino umas 4 vezes!(estrutura,reps,series,descanço,etc) tava pensando ciclar deca-grega,so ela por falta de grana msm! o q vcs axam?investir mais em suple?
