expo

Facil? FROXO! ainda cai no importa facil e é uma novela pra liberar.

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A diferenca eh que o metalon quadrado tem uma parede a mais, com isso mais resistencia, mais forte e mais bonito haha Claro, comparando ambos com a mesma espessura de parede e tamanho, o quadrado leva vantagem.

Fala parceiro! Ficou muito bom mesmo! Não sei se foi eu quem não achou ou você não postou mesmo hehe vamos lá Teria como você medir o leg? Altura, Largura e Comprimento .. Abraços!

Quando eu me mudar e montar minha academia, com certeza embaixo do power rack será tatame

compra um aquecedor de alimento pra carro, procura por "aquecedor de alimento 12v" ou "marmita 12v", ou vai numa dessas lojas de produtos chineses (que toda cidade deve ter uma) e ve se tu acha algo já que tu vai comer no carro mesmo, só vai ter que esperar uns minutinhos, ou tenta com uma bolsa térmica, guarda beem quente e não abre por nada, só na hora de comer ... abraços

correto , tem dos dois. e quanto ao assoprar pra azucrinar os outros: somos tres então kkk

e que cidade tu mora parceiro?

ainda só pra postar uns "kkkkkk" tenso

Eu pessoalmente não gosto de nenhum pré-workout, me sinto muito acelerado, muita pressão no coração e tal, me deixando até mesmo travado. Treino jiujitsu (pelo seu nick, imagino que você também) e quando caio por baixo me sinto até mal, coisa que não acontece quando não tomo pré. Pode ser só comigo, vai de você testar Prefiro a boa e velha refeição, joga carbo antes e já era.

Também sou de Joinville - SC Fiz orçamento na Indek Tubo preto quadrado 60x60 com 3mm = 124,32 a barra com 6m Tubo preto quadrado 70x70 com 3mm = 144,60 a barra com 6m Ta mais barato que o meu na Perfipar, isso pq foi orçado pela empresa.

mas se olhar na primeira foto em que ela está de lado, da de perceber que a "boca do U" ta virada pra trás, e realmente só com um lado furado, o ideal seria fazer nas duas paredes, deixando a "boca" para dentro, com o U de lado.

qualquer 10mins de busca no google tu acha tudo o que precisa concordo plenamente com o away, como ele disse: como eu achei? como eu projetei minha gaiola com pulley pra costas e mais dois pra cross over? forca de vontade guerreiro

Nós enverga mas não quebra

Porque não será somente uma cage, vai ter um Crossover junto. Já posto a imagem abaixo. Vou pagar cerca de 3,50 / kg. Idem. Conheço o sistema rod and pipe, mas prefiro fazer com tarugo de 1" pra garantir, já que pego a um preço bacana e a furação vou ser eu quem irei fazer, já que tenho acesso a furadeira de bancada e profissionais qualificados hehe. A dúvida do "60x60 vs 70x70" é se não irá ficar muito pequena, ou até mesmo fragil. Acho que vou ficar com a 60x60 com parede de 3mm. Opa parceiro, essa eu posso ajudar! Você pode mandar fazer em Oxicorte a Plasma ou a Laser, já dobram a chapa e te entregam pronta, no maximo tu pode ter que dividi-la em duas peças e depois soldar. Meu Cage + Cross e a explicação do pq tantas barras ... Onde eu fiz os dois "X" vermelhos é onde ficará o meu crossover e a cage logo atrás. Tem dois desenhos pq o da esquerda é a parte de baixo que ficará no solo, e a parte de cima. Assim além dessas barras todas tenho as verticais que darão sustentação, sendo uma em cada ponta do quadrado maior, e uma em cada ponta da cage.

Cara, eu trabalho com compensado e sei. Vai aguentar, claro, nos dois primeiros meses, depois vai começar a criar micro rachaduras, rachaduras, e vai ficar todo cheio de cortes, além de torto. Dependendo do tatame teu pé chega até meio que afundar. É feito pra absorver impacto quando o corpo é arremessado, só lembrar do caso do judo que tem vários lutadores "fortes". Como não pretendor dropar minhas barras vou usar só uma borracha de uns 8mm pra proteger o chão Voltando ao tópico: Pintou uma dúvida, to criando a minha Cage, no papel por enquanto, e ia fazer de imediato com Metalon 70x70 de 3mm. Mas ficou meio caro, R$ 137,70 cada tubo de 6mts, e vou precisar de 6 pcs, só ai já morre 830,00 conto em tubo. Fora furação e soldagem. To pensando em usar Metalon 60x60 de 3mm também, que tá 118,40 cada barra. Já vai cair pra 710,00 reais. 1 - Aos mais entendidos, vai aguentar uns 300kgs (exagerando pra não ter problemas) uma cage de 60x60 com 3mm de parede? Ou faço com a de 70x70 mas com menos parede, tipo 2,65mm? Qual fica mais forte? Furos vao ser de 28mm. 2 - Foi cotado em Tubo Preto ao invez de Galvanizado, muda algo em relação a força? E preço qual o mais barato? Abraços!

Uma boa é usar tatame. É bem espesso, nao lembro de cabeça agora, mas pode soltar com tudo ali em cima que nao da nada no piso. E pelo tamanho das gaiolas nao sai tao caro comprar uns dois quadrados de tatame para colocar.

se eu fosse você mandava fazer uma gaiola e colocava um pulley junto, teria tudo o que tu vai ter com esses dois aparelhos, além da segurança da gaiola, economia de espaço e de dinheiro. abraços

Agradeço a resposta de todos. Realmente tem muitos modelos la, tava cotando na minha cidade as de nylon, mas achei no mercado livre as de PP que sao geralmente usadas em academia mais em conta, vou decidir qual usar agora. Valeu! Ja tinha tentado colocar o esquema, mas tava no trabalho e o firewall de la bloqueava so aquela imagem, vai entender. Abaixo o esquema da gaiola + cross, pretendo colocar as roldanas embutidas dentro do tubo quadrado que irei usar pra fazer o equipamento, nao totalmente, mas fixa-las nele para nao ficar fragil. Sera como um cross de academia, um de cada lado e com a opcao de subir ou descer a polia pro exercicio. Por isso as duas pontas do cabo se encontram na roldana dupla de saida, uma sai para o exercicio, e uma fixa. A torre de peso e as polias ficarao nessa lateral que marquei com um "X" vermelho. Abracos!

Salve rapaziada, to montando uma power rack e pretendo incluir um crossover nela, vai ser a gaiola dentro de um quadrado maior, este com o cross nas pontas (lados) e espaços para alocar anilhas e barras atrás. A dúvida é a seguinte, e para isso preciso de alguem que entenda mais de polias do que eu. O sistema de polias para o crossover está correto? E o principal: onde encontro essas polias para academia? ou seria mais interessante eu faze-las? Abraços