juniorghia

Caraca!!! isso que é ter jogo de cintura.. o cara brincou tanto , grifhin saiu correndo de vergonha . que que isso !!! show!!

[quote name='Brenonf' post='86140' date='12/03/09']algumas medidas dele,alguem confirma se e isso mesmo Altura: 169cm Peso competicion: 88kg Pescoço:43.5cm Braços: 48cm Cintura:75cm[/quote] não tenho a minima ideia sobre o peso e medidas dele , mas tirando uma base por mim que tenho 1,68cm e estou com 82 kg em off, digo que el não tem 88kg nem em on . eu chutaria uns 92 kg , mas é achometro meu.

mano , vamo que vamo , força positiva sempre . quandoa s drogas quiserem te puxar de novo , vem pro forum e desabava tem gente legal pacas aki que vai ouvir vc abração!!

gostei desse cara . tõ com ele tambem. muito bom

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

ta de parabens crescendo com qualidade.

sem comentario.... se alguem quiser falar sintan-se avontade.

boa jesse um verdadeiro atleta não pode ter medo de nada, tem que pegar pesadão em tudo .

muito bom !!!! determinação acima de tudo!!!

caraca meu quanta gente sem carater, isso deve ser problema desde a infancia, cara que era deixado de lado e tal.... quando fica adulto quer aparecer de qualquer jeito , ae faz umas palhaçadas dessas e acha que ta abafando.kkkkkkkkkkkkk

nada de goró , pega firme na alimentação e vamo que vamo....

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk o negão kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkk.comedia.kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, vai...........kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

o shape dele ta show !! falando em falar fino , kkkkk uma época quando eu estava morando em São Paulo . começei a ir na academia , logo conheci um cara gigante de 1,90 115kg o kaise.. dae blz ficamos parceiro de treino , dae tinha um negão do tamanho dele ou maior que ele , mas os 2 nem se olhavam , pô ae eu começei a reparar que a galera toda isolava o negão . Um dia eu fazendo supino sozinho escutei uma voz bem fininha ... oi .. falta muito pra vc terminar.????? " eu pensei quem é esse gay" , meu quando olhei pra tras pois nun era o negão. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk o cara era segurança de carro forte puxava horrores e era gay, agora vai zuar o cara pra ver.kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

mano chacal nunca vi não ein , mas EUA é show mesmo , por isso os big monster.kkkkkk

Bem lembrado foi citado isso no seminario , ele falou que muitos atletas poderiam ter mais resultados , mas que infelismente as vezes são debilitados pelo excesso de suplementos , ele falou principalmente da vitamina C . Bom no jantar como tinha falado ele não comeu muito , mas tambem não ingeriu nenhum suplemento depois da alimentação. (acho que só na hora de dormir que ele iria tomar , isso é axometro meu, ele não citou nada a respeito). Bom queria aproveita pra agradecer a galera pelos comentes , pela força que estão dando pra mim . Queria deixar bem claro para que todos saibam , que essa nova faze da minha vida vou ter um suporte muito importante que vai me ajudar muito , quem sabe vai ser algo crucial para o meu sucesso , vai ser o suporte do "ANDRÉ FIT" , apartir do mes que vem ele que vai esta na frente de tudo que eu for fazer tanto na parte de alimentação , quanto na parte dos exercicios. André , queria te agradecer aqui , para que todos saibam o quanto seu profissionalismo é de suma importancia para mim , não canso de falar , muito obrigado por tudo que vc ta fazendo. valeu galera.

hehehheh engraçado né , mas eu não falo muito inglês , só japones.rsrsrs foi por isso que eu perguntei em portugues. e o mais engraçado era depois, o tradutor traduzia em português e em japones tambem. rsrs se Deus quise com a força positiva da galera , com suporte do André fit tambem , e agora o Fernando, ano que vem volto com tudo .

entaw ele pediu frango grelhado e carne vermelha (eu pedi o mesmo , mas só carne vermelha.rsrsrs) Aconteceu assim: A pessoa responsavel por traser o Coleman aqui para o Japão (Fernando), é representante exclusivo da marca max muscle, mas ele comercealiza outros produtos tambem , alé disso ele tambem tem parceria com a gold´s gym aqui do Japão .Ele como posso dizer , investe em atletas com possibilidades de carreira internacional(no fisiculturismo). Uma seman antes do seminario haviamos tido uma conversa informal pelo telefone , onde eu falava que morava longe (cerca de 8 horas de carro)mas que ja tinha cido fisiculturista profissional aqui no japão e que estava retornando ao esporte depois de uma longa faze de recuperação por conta de uma lesão no ombro , ocasionada pelo acidente de carro. Até então tudo bem , cheguei em cima da hora (em cima nada ja tinha começado.rsrs) quando entrei ele ja estava falando e tal , me sentei e começei a escutar como todo mundo . Na hora das perguntas aberta ao publico , logo levantei a mão ; a pergunta foi a seguinte: Começei a treinar com 16 anos , fui o primeiro fisiculturista estrangeiro a disputar um campeonato de fisiculturismo na região de Nagano-ken(a maior região aqui do japão)e um dos primeiros a se torna federado pela JFBB. Parei de treinar com conta de uma lesão no ombro esquerdo que me deixou impossibilitado de treinar por quase 7 anos. A pergunta é : um atleta que treinou por 7 anos , ficou parado por mais 7 anos e agora aos 31 anos voltou a treinar. Esse atleta teria possibilidade de aos 40 a 45 anos de idade ta entre os topis internacionais? ( o link da pergunta. ) Dae o Ronnie Coleman respondeu assim: E~u tambem tive uma lesão muito feia nas costas que me impossibilitava de treinar , por quase 2 anos não treinei costas , e no total foram quase 6 anos até eu ficar em plena forma fisica. Dae ele olhou pra mim e falou, com muita dedicação e disciplima você chega la sim . Depois que terminou o seminario foram as seções de outografos e fotos , logo peguei o meu e sai pra ir no banheiro ; quando volto o Fernado (o cara que trouxe ele pro Japão) tava na porta , ola´ voçê que é o junior e tal ... sim sou eu ... foi muito cansativa a viagem? nossa !! como foi . Valeu a pena? o que você achou do seminario? foi muito bom , eu sou meio suspeito pra falar , por que fâ incondicional do Coleman . Ja jantou? ainda não.. segue a gente , vamos jantar juntos... Galera não sabia se eu ria se eu chorava , foi muita emoção naquela hora. Dae fomos jantar , no jantar perguntei com quantos kg ele tava ele deu risada e falou até hj de manha 134 kg . O Coleman é muito simples , comeu sucegado sem frescura, depois pediu uma coca diet , todo mundo na mesa conversando ele la só escutando caladão ..... na saida agradeci a ele e tirei mais uma foto por que fâ é foda né .....kkkk foi isso ae.

grande evolução parabens... continue sempre na dediação!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk esse instrutor.hehehehe tomei creatina por 7 anos , hj tenho um filho de 3 anos......... pode tomar tranquilo .

hehehehe , ele autografou um poster e minha camiseta.. foi muito bom ...... o cara é big mesmo ...... torce agora pra ano que vem ele ta totalmente em forma.

http://img401.imageshack.us/i/dsc07294l.jpg/ http://img401.imageshack.us/i/dsc07316.jpg/ http://img505.imageshack.us/i/dsc07312.jpg/ Bom pessoal queria compartilha essa alegria com a familia hipertrofia. o seminario do Ronnie Coleman. Dentre muitas perguntas , " Ronnie Coleman ta de volta em 2010" , isso mesmo ele volta a competir ano que vem. Outra coisa intereçante que eu notei quando acabou o seminario e formos jantar , ele não comi tanto assim como eu imaginava, perguntei com quantos kg ele tava , ele deu uma risadinha e falou até hj de manha 134 kg . Bom pessoal é isso ae , o que vocês acham ? ele leva o Mister Olimpia ano que vem? comentem......

Bom.. li tudo que a galera escreveu até aki.. O que eu tenho pra falar sobre :miseria , dor , guerras , filhos sem pai , fome. ect..... será que Deus não está olhando por nois ? por favor sigam minha linha de raciossinio só um pouquinho. vc esta numa floresta e começa a chover, vc corre procurando abrigo e encontra uma caverna onde vc entra e se esconde da chuva. Se vc quiser sair e voltar pra chuva a escolha é de quem ? é só sua não é? se vc quiser esperar a chuva passar vc espera na caverna não é mesmo? Então amigos, Deus é assim, ele nos da o livre arbitrio , por isso tanta coisa de ruim acontecendo , não é ele que se afasta de nois , mas sim nós que nos afastamos dele , pensem no exemplo da caverna, a chuva são todas as coisas ruins que estão acontecendo hj , vc pode procurar refugio na caverna (Jesus), mais de modo algum a carvena vai ir até vc. Agora falando da minha maior prova com Deus , foi um milagre que ele operou na minha minha , ja contei isso aki no forum varias vezes mais vou falar resumidamente. Era fisiculturista profissional aki no japão . Um dia fui passear ae no Brasil, e vindo de carro da characa do meu pai bati e capotei o carro(tava sem cinto e correndo) fui com o peito no volante e meu braço esquerdo saiu pra fora do carro , onde rompi todos os ligamentos do ombro e fraturei a ponta da escapula. Quase 1 ano de tratamento só pra voltar a fazer simples movimentos . Diaguinostico do ortopedista e do fisoterapeuta: "você nunca mais vai poder pegar peso com a intensidade que pegava antes. 2 anos e meio depois do ocorrido , voltei a treinar , fazendo rosca alternada com apenas 5kg rompi novamente varios ligamentos. Mas uma vez sofri muito. Na época quase fiquei louco pois era um sonho que tava perdendo. Depois de quase 7 anos , voltei a treinar só pra ajudar um amigo obeso , e em novembro de 2008 começamos treinar , logico que eu só pegava 1kg a 3 kg no maximo só pra ensinar o movimento. Mas mesmo assim começei a ganhar massa magra, depois de 3 meses ja havia aumentado 7 kg de massa só com praticamente movimentos sem peso algum , foi quando eu chorei muito em casa agradeci a Deus e pedi que ele realizace um milagre por completo . Hoje 22 de julho de 2009, exatamente 8 meses e 17 dias que recomecei a treinar, dos 57kg estou com 78kg , e juro a vocês pelo testemunho que estou dando, sem sinteticos. Acredito em Deus , e meu pai sempre fala: siga o que ta escrito na biblia e vc séra feliz. é isso ae pessoal . abraços!!

ja que o pessoal fica meio assim de participar de um campeonato , por que não fazemos um campeonato com nois mesmo. explico. O concorrente posta suas fotos e suas medias em geral , ae colocamos um prazo por exemplo 4 meses, então 4 meses depois a mesma pessoa posta suas fotos e medidas nos mesmo angulos, dae a galera avalia se ouvem realmente ou não melhora. ( a teria que ter uma pessoa para separar as fotos por categoria ) Então pessoal o que vocês acharam da ideia? comentem..