yacojr

Vei Clembuterol, acho não serve pro seu caso, manda um termogenico, EC (Cafeina + Efedrina) ou um Pro hormonal Halovar se sua intenção diminui bf e manter a massa de resto tá irado o ciclo vai crescer com qualidade..

ele botou 10 deca e 10 duras só...

Compra Growth ou gasta em carne mano, frango,patinho,lombinho e seja feliz

Amigo eu já fiz isso dps de comer fiquei 2:30hrs sem comer nada e mandei jack3d efeito normal so melhorou a recuperaçao e me sentia vazio nao curtia, dps comecei testar mandando malto não fez diferença nenhuma cada um gasta dinheiro como quizer e eu nem gasto praticamente os suplementos que tneho, eu literalmente ganho --' e eu estou estagnado faz tempo nessa medida o porque não sei, vc tem 36 braço tem muito pra crescer eu tenho 46, no momento 47 mandei creatina to retendo liquido pra caramba.

bom eu fiz teste com jack3d não fez diferença nenhuma eu com barriga vazia, e dps 10 min mandar um malto, e no pos não uso malto eu uso Dextrose ,Whey,Glutamina,Creatina,Leucina. malto no pos pouco mais lerdo, mas vou mudar pra maxy waze. bom, sim eu quero ganhar massa, e esta tudo calculado riairaiirairia problema estou estagnado nessa medida faz 4 meses, fiquem tranquilos foi só opinião mesmo se tá fraco a manha. mas o resto kcal diario e proteinas ta certinha tá até passando do que preciso. Obrigado atenção ai pessoal.

è o que pensei, tava duvida mesmo é se tava fraca a alimentação antes de ir pro treino riariaira nao curto comer nada solido de manha. pq não tem comida, só pao presunto e eu não gosto por isso opto pelo hiper + albumina ai de tarde sem problemas, peito frango atum etc raiiariaira

Então galera, seguinte eu faço as 6 refeições certinhas e etc. 3500k e 170g proteinas por dia Mas duvida é no desejum eu só mando Hipercalorico+Albumina e dps almoço ai deixo passar 2hrs mando jack3d dou uns 10min mando malto com whey para pre treino. tá muito fraco minhas refeiçoes antes do treino? será que acordo pouco mais cedo mando desejum dps 3hrs mando cafe da manha solido e dps almoço? Vlw atenção ae pessoal.

se vc treina de tarde ,e manda pre treino bacana não precisa BCAA, se quizer troca por Leucina bem mais barato :PP Topico do nosso amigo Craw. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/

Eu terminando meu treino mando meu shake dps 40 50min mando meus peito frango com atum e já é sempre obtive resultados bons, mas pos treino não faz diferença se a dieta não ajuda em nada

rairiariairairiairaira, manda Syntha,CAseina ou a basica Albumina

Pra mim L-Glutamina não pode faltar na minha Spp, eu mando sempre 10g pos treino e 5g antes dormir dá pra ter resultados visíveis rmaisonnette errado a glutamina que contem no whey é diferente da L-Glutamina dá pesquisada se vai saber o porque.

Eu misturo no shake, jogo na comida e mando pra dentro sem problemas riairairiariairai como nosso amigo leandro fala de preferencia COMA O PÓ riairairairiariairiar

Bom eu já tomei, senti diferença sim na vasco pouco de ganho de força... mas ai vale mais vc pegar esse 80R$ vai Manda manipular os ingredientes vc faz produto mais forte e rende bem mais, eu fiz, bem melhor pura marketing

Opa, Agradeço pela força ricardo. como sempre os basicos são os melhores rsrsrs.

É parece ngm aprovou esse tipo de treino vou ver se dou uma mijada no instrutor de bosta lá e faço um novo treino que pesquiso no Hipert. agradeço atenção de vcs pessoal.

Bom vou dizer treino completo C Triceps Banco 3x10 Triceps Pulley invertido 4x10 Triceps Frances Drop-Set antes ir ombro mando 5g Bcaa Uma dose 20g de whey Hidrolisado Ombro: Elevação Frontal com Anilha 4x8 elevação frontal unilateral com cabos 3x10 Elevação cruzada na Polia 3x8 Desenvolvimento Barra 3x10 Biceps: Concentrado 3x10 Scott na Polia Piramide Crescente Rosca Direta Drop-set mando suplementaçao normal Whey+Dextrose+Creatina dou uns 5min mando Glutamina + 15g Bcaa vou mudar pra leucina. é isso ai minha duvida sobre o treino C pq dá 1:20 treino. gostaria de saber se tem algum problema sendo que no outro dia fico off comendo e dormindo.. OBS:LEMBRANDO ESSE FOI TREINO INSTRUTOR DEU.

Opa tudo certo man. seguinte leandro faço compras todo mes no growth, mas me interessei no leucina e pre treino da vulgo, gostaria de saber se você conhece alguem,que comprou e gostou dos resultados. Obrigado pela atenção.

Eu acho que isso não tem nada aver, tem dextroses que tem Vit-c e pre treinos com vit c tbm e não vi nenhum problema. e sempre tive bons resultados. Multivitaminicos eu tomo antes dormir eu acho tem uma absorçao bacana. e Hipercalorico ao acordar pq tbm contem algumas vitaminas etc

poder pode mas não um pre treino pesado que contenha dmaa, pega um pre treino com o basico arginina,cafeina e taurina.

3 meses e quer mandar pre-treino se for mandar, manda jack3d pq dosagem é menor pro seus organismo acostumar >.<

BOm tomei jack3d não vi grande diferença apenas recuperçao e engrossou o calibre das veias e eu tomei 4 doses UAHUAUAHUHA pq sou alto. proximo mes mandarei 1mr pra ver se vejo uma diferença melhor. e sim o meu continha Dmaa

Eu utilizo da Vulgo Suplementos é bem bacana e o CxB e Otimo.

A cada Dose de whey 2 de carboidrato. e se for mandar separadamente seria interessante mandar primeiro carboidrato e dps whey

Hiper pode mandar a hr que quizer, pra complementar a quantidade de carbos.

Bcaa é algo relativo, eu aconselho tomar quando tá em fase cutt pra fazer AEJ. vale mais mandar Leucina isolada é bem melhor CxB. se for mandar manda pelo menos 10g pra cima.