Ítaloals

alguem tem um link pra assistir o evento? o que eu tava vendo travou

E ai pessoal encontrei a página da matrix no facebook e eles divulgaram esse teste aqui http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/375960_353622821387346_1332417344_n.jpg , se for verdadeiro o whey realmente é de boa qualidade. e eu espero que seja...

Cara acho que esse treino descrito no video abaixo é uma ótima forma de aumentar as cargas. Além disso a alguns suplementos que podem ajudar nisso, como creatina ou algum pré-treino.

È a galera que quer jogar rugby ai deve treinar alguma arte marcial tbm haha, porrada come solta ...

Então Leandro seguindo o que vc disse, pensei em um treino abc 2x, no formato A - Perna/panturrilha/abdominal B - peito/ombro/triceps C- costas/trapézio/biceps. O treino fico assim: o que achou do treino e dos exercicios escolhidos? e Se puder dar uma olhada nas séries e repetiçoes, tbm coloquei levantamento terra 2x na semana, tem algum problema?. vlw,muito obrigado.

Fala Leandro blz?, primeiro parabéns pelo shape cara. Pela foto do avatar e pelos dois últimos vídeos que vc postou da pra ver sua evolução. Então há dois meses eu te mostrei essa dieta (http://imageshack.us...ietamontada.png) e você a avaliou. tive um ganho de 4 kg nesses 2 meses e o aumento de algumas medidas, estou pesando 65 kg agora. então como vc me recomendou montei a nova dieta abaixo , basicamente colocando mais carboidratos, aumentando um total de 300 kcals. Caso vc possa gostaria que avaliasse a nova dieta e o treino. meus dados altura: 1,79 peso :65 kg idade:22 anos essa é a nova dieta, coloquei uma creatina no primeiro pós treino . e montar o treino ainda é minha dificuldade, mas montei um treino AB off CD( o que vc acha desse formato de treino?). se puder avaliar as séries e as repetiçoes, tenho dúvida se devo por ou tirar alguma técnica avançada . esse é o treino: Desculpa postar tanta coisa assim, mas te agradeço muito pela atenção, abç.

http://www.planetamm...e l 5.asp.html um link ai galera, transmissão pelo combat

e ai galera nao tem ninguem que faça o leg press 75º pra confirmar as diferenças?

É realmente o leg press inclinado as vezes da uma certa vertigem , hj nao muito mas logo quando começei a treinar acontecia com frequência. Testei o leg press 75º e senti bem mais a parte anterior da coxa , mais que no leg press 45ºe pela inclinação fica mais dificil executar , coloquei bem menos carga comparado ao que coloco no 45°.

Galera um exercício pouco falado é o leg press 75°, não encontrei nada específico sobre ele no fórum, e é raro eu ver alguém fazendo ele na academia, bom queria saber de quem faz esse exercício quais são as principais diferenças dele para o popular leg press inclinado (45°) e para o leg press 90°.

é quando se pede mais produtos juntos e a encomenda é grande a chance de taxação pela receita federal ou da ANVISA abrir pra olhar é bem maior.geralmente quando se pedi um produto pequeno e leve é raro ser taxado ou aberto.

As chances de retenção pela ANVISA de "uma unidade" de jack3d comprada antes da proibição ou depois da proibição são praticamente as mesmas, ou seja são baixas.

Normal isso acontecer ta dendo do prazo ainda, creio que em torno de um mês ou um mês e meio deve chegar. E caso a ANVISA tenha retido, o que nao é muito incidente, eles devem te mandar uma notificação.

Novo video do Sardinha,e como sempre vascularização incrível. http://www.youtube.com/watch?v=fchqwME7gPc&feature=g-all-u

Ao contrário cara ja vi estudo relatando que a musculação é umas melhores atividades para estimular o crescimento, e não é dificil concluir isso nao pq a musculação aumenta os niveis do hormônio de crescimento . Então se suas epífises não se fecharam ainda tem grandes chances de crescer, tbm tinha um pouco mais do que sua altura e cresci depois da musculação.

É cada um tem sua opnião e eu respeito, só achei exagerado a expressão "nadando".Se observar no video que postei ele ta em fase de preparação pra um competição IFBB, e provavelmente ciclou mais nesse periodo, não significando que ele mantenha 5% de bf sempre.

Realmente isso que eu quero dizer, EAs nao tira nenhum pouco o merito dele , vejam o corpo dele com 14 anos, ele tem uma genética muito boa que aliada à dedicação, e possivelmente a alguns recursos ergogênicos deram esse shape que ele tem hj.

Creio que natural ele nao seja, mas dizer que ta nadando em trembolona acho um grande exagero, o cara teve uma evolução gradual dos 14 anos dele pra atualmente,não foi nada de espantoso.Por esse outro video da pra perceber que ele é realmente bastante dedicado às competições que participa.

Caso sua encomenda seja aberta a ANVISA irá apreender seu produto e te mandar uma notificação da apreensão , somente isso.

Olha atualmente to usando os whey GROWTH vale a pena comprar , mas tbm acho o frete de la caro. Uma outra boa pedida é o extreme whey protein da SOLARIS SPORTS NUTRITION , o pote de 2,270 kg sai na faixa de R$ 150,00 e com frete grátis em alguns sites, é um bom whey e com um gosto muito bom, talvez seja uma boa opção pra vc tbm.

Cara com qualquer tipo de pré-treino te recomendo esperar pelo menos um mês pra ingerir outro pote, senão seu corpo vai se "acostumando" e vc vai querer tomar doses cada vez maiores.

Isso se a encomenda passar pela ANVISA e for aberta, senão vai chegar normalmente.

Não aconselho a tomar, muito menos se for mulher. Caso ja tenha analisado os riscos e esteja decidida a ciclar é melhor partis para EAs propriamente ditos nao para pró-hormonais.

Creio que o Vin Diesel tenha 1,83 de altura, e o the rock entre 1,92 e 1,94. Talvez esse pensamento que alguns tenham que eles tenham o mesmo shape se da pq no filme velozes e furiosos deixaram o Vin da altura dele,mas o Vin tbm tem um bom shape.

Entre brasileiros um dos shapes que admiro é o do Ricardo Arona. *tbm curto o shape do "the rock" ,pra mim o shape dele e bem melhor do que o do vin diesel.