nitrixx

tomo milk e to gostando dos resultandos...do sabor nao ..!!

galera eu tomei animal pack e foi o pico ...se vcs pesquisarem vao ver q foi o suplemento mais vendido em todo o mundo por 10 anos... qndo nos nem pensava em malhar ele ja tava ai como o primeiro e ficou por um bom tempo ... nao e apenas um polivitaminico com pedigree ...se vc ver a tabela vai ver q e algo mto mais complexo. ...tem ate enzimas para degradar a gordura ... lipase o nome...!! pesquisa ai ... puxa a tabela nutricional dele no google imagens e vejam por si msmo ja anima de tomar.... claro eu trouxe do paraguai por 100 reais ...ou 50 dolares..aqui no brasa creio q e bem mais ... !! kra eu tomaria whey um scoop ( whey bom 30 g de produto com 25 g de proteinas ) e um scoop de hipercalorico pra dar um carboidrato necessário para uma boa ingestao do whey .... eu faco assim ... um hiper q eu puxei a tabela aqui tinha 130 g de produto com 97 g de carbo ..ou seja em um scoop de whey de 35 g com hipercalorico iria ter algo entre 26 g de carboidratos .... o q seria um acucar pra ser consumido de imediato sem a necessidade do organismo utilizar as proteinas prontamentes disponiveis do whey com fonte de energia ....

tribullus ao decorrer do dia ... pra manter os niveis plasmaticos no sangue seria bom tipo 3x ao dia ao acorda na metade do dia e antes de dormi ..!! ..a creatina que vc toma hj vai ser usada amanha ..entao em um horario comum dia apos dia....ao acorda...depois do treino ou antes de dormi ..tanto faz..... e o zma 1 hora antes de deitar.... o tribullus ajuda a aumentar sua producao natura de testo em ate 50 % ...mas e viciante ..e com o tempo tende o organismo a se acostumar com a substancia e seus efeitos declinarem .... entao ...tem q ser ciclado ...a ouvi falar em 60 dias com tribullus e 30 dias sem ... pra retornar o uso ...eu dou uma carencia maior ate qndo estou tomando ...!!! tribullus eu tomava ou 4x 500mg ....ou tomava 3 de 750 mg ... mandava manipular.... a creatina da um volume sim deixando as celulas mais turgidas ou inchadas... =) .... agora tomar creatina nao pelo aumento de volume q vai embora qndo se para de tomar ..mas pela forca que ela acrescenta no treino .. .

tomo com uma colher de cha msmo ... e coloco no copo uns 100 ml de agua e glut ...dai jogo mais agua pra levar o restinho q ficou e tomo entorno de 500 ml de aga nessa pegada , ja q a creatina precisa de muita agua para ser absorvida... caso nao ingira agua o sulficiente ..por onde ela passar vai levar agua com ela ...

to tomando o jack e to gostando munca tinha tomado pre treino e acho que ele cumpre o papel ...tenho um c4 aqui mas fechado nunca tomei e so vou tomar depois de uma carencia de 60 apos o termino do jack .... agora ja o 1 mr trouxe pra um brother o kra disse q e foda msmo ..!!!

ahahaha e mto mais gases...!!! cara faz q nem eu ...boicota as marcas que lesam o consumidor com informacoes como essas ...com a famoso jeitinho brasileiro de enganar a populacao .... hora...o certo seria uma tabela nutricional so do produto ...e outra do produto acrescido de leite..!! Nutrilatina ta fazendo feio com esse tipo de informacao ... assim fazendo com que o comprador que ta meio apressado leve gato por lebre.... feio heim mto feio. ..

kra eu peguei o milk protein deles da growth.... acho q cumpre o que promete ....so uma reclamacao quanto ao sabor...tao loco ne vcs tao de brincadeira... eu tava tomando uma whey da optimium e tomei da probiotica esses tempos um pouco anterior ao primeiro ...e eles sao mto gostosos ....agora qndo vou tomar o milk protein eu faco careta tdo dia... !! podiam melhorar a palatabilidade do produto , acrescentar um sabor , a sei la dai e com vcs da growth espero que alguem da fabrica acompanhe o forum .. ..!!

procura nessa anunciante do proprio forum.... growth suplementos...um chamado milk protein ... tenho tomado e gostei..!! o gosto por sem sem sabor tem q misturar com algo , eu bato no liqui com mamao e leite.... um suplemento que tem proteinas que serao liberadas em diferentes horarios ...ajudando em muito a nao entrar em catabolismo durante as 8 hrs de sono ..!! e oq promete ..eu to gostando so o sabor que deixa a desejar um pouco .... tipo whey da probiotica e da optimun sao uma manjar dos deuses perto desse...a;dlkas;kdsalkdl !

To na acad a 5 anos ... chego a rir qndo falam q tao na acad tem 3 meses e querem um corpo legal pro fd ano ..!! ...to nessa tem anos e nunca acho q vou ter um corpo legal ...questao nao e ficar grande ...e nem se achar grande...e sempre qrer aumentar um digito na balanca sem ganhar um cm na cintura...!!! e dedicacao assidua , procurando stressar seu corpo dia apos dia de maneiras diferentes para nao cair na msma....!!! e qndo vc achar q nada mais adianta.. que vc chega la e nao consegue aumentar uma anilha de 2k em cada lado ... ai sim eu creio que o suple vai te ajudar a quebrar essa barreira ..!! sem falar q suplementar sai kro .... agora regra numero 1 ..primeiro cresce , depois define .... Nao venham falar de definir oq nao cresceu ... vai definir oq ... ?? dizem q a vida comeca depois dos 40 de braco ... eu acho q pra se preocupar com definicao teriamos q estar vivendo antes... !!

=O ceus... !! se vc treinar e sair correr vai entrar em catabolismo ...dizem q tem q se ter um intervalo entre um treino e outro alem de uma alimentacao nem que leve para repor o glicogenio nos musculos ...

kra o certo seria pesquisar algo assim ... nao ter uma duvida e ja ir postando ...!! cafe vai te acelerar , aumentar o metabolismo ... ou seja vc toma hipercalorico pra ganhar massa.... nao acho interessante tomar um estimulante que seria uma efeito meio contrario ao suplemento q vc toma...mas sei la duas xicaras de cafe antes de treinar ja foi comprovado que melhora na performance....tem q por na balanca.. !!

Kra tem q ingerir 2 g de proteinas por kg corporal, proteinas disponiveis ao longo do dia ...!!! acho que um suplemento ajuda em muito atingir esse ideal ...!!! agora ouvi falar de corta a soja em alimentacoes para hipertrofia...!! nao sei ao certo o motivo...!! Eu adquiri um milk protein da growth suplementos....segundo o fabricante ele possui proteinas que serao disponibilizadas em diferentes horarios...uma otima alternativa para um shake antes de dormir..!!

Continuando os relatos , o jack 3d realmente e um pre treino que ta fazendo a diferenca aqui ...

kra engracadissimo ..!!!

to mandando ... whey mais hipercalorico ...espero uma hora e meia ..mando jack 3d ..espero meia hora e vou pra acad ...kra chego tremendoo..pilhadooo...

eu pedi o milk protein da growth ...espero q seja bom alguem conhece ?? sabor pra mim e primordial tbem ...as;ldksadka pois posso ter falado bobagem ne no post acima..estou me retratando. .. o/

kra acho q e q nem maltodextrina qndo fica mto tempo guardada.... acho q e sussa..

vai por mim q dois meses e tranquilo vc sente ele agindo ..!! nos foruns varios relatos de tribullus por 2 meses

kra aqui o meu nitrixx pede pra mandar de estomago vazio tres vezes ao dia .... ele e o xplod em capsulas ...

nao da pra parar o corpo e ingrato ...oq vc ganha no mes perde facilmente e 3 dias de farra .. !!! ... agora creatina me ajudou sim vou dar creditos a ela pq voltei a suplementar e de inicio foi so ela e ja senri melhoras no treino , tipo subi qse 10 kg e minha alimentacao praticamente permaneceu a msma ... !!! depois com o tempo veio whey e tals...

meu manda no lugar desse oxy um jack pra ganhar uma massa magra e dar gas no treino .. !! depois vc manda o oxy ....!!! correr os 35 min e tranquilo ... o bom e so treinar acad um horario e aerobico em outro ... qndo for fazer aero falam muito em um jejum de 4 horas aero e whey depois...

dai fodeu tdo hahaha ...!! eu mando o basico do brasileiro ...arroz feijao carne no almoco , cafe com pao queijo e presunto de manha e a noite eu vario com o q restou do almoco ou pao e cafe e tals... !! saladas variadas e qndo almoco em restaurante ... ... acho q comer um x umas 2 hras antes da acad e tranquilo e depois se for mandar tbem outro acho q e susse uma bomba de calorias ... !!! ahahah agora doce em si e foda dava pra corta ne e refri troca por suco ne joao sem braco ...

pra mim e mais facil descer um shake de protein com hipercalorico q mandar a receita de 5 fatias de pao integral e tals .... eu geralmente mando um shake de hipercalorico com whey e uma banana ao acordar e vou comer dois pao frances com queijo e presunto em seguida .. !! um scoop do whey aqui tem 25 g de proteinas e acredito que elas serao tdas disponiveis .. !!! ou seja dois scoop 50 de proteina dia ... !! pra mim q tenho 82 kg faltariam apenas 110 g de outras fontes proteicas...pra mim suplemento auxilia em mto...

kra assim de inicio ja q vc nao come verduras nem frutas eu acho q um polivitaminico e um complexo mineral venha ajudar mto ... a ja q nao ingere nao come praticamente fibras tbem , entao manda linha dourada umas 2 colheres dia .. procura tomar um hipercalorico + whey depois do treino ... !!! creatina ajuda a dar um up na forca e da um pouco de volume ..!! e no forum tem mto material ... o caminho e longo, a caminhada ardua mas os resultados sao gratificantes...!! Peguei o milk protein com eles pra tomar ao acordar e antes de dormir ..!! pega o whey deles que o pessoal tem falado bem .. .peguei o zma pra mim e o bcaa... vou experimentar ..

eu mando whey com hipercalorico , mando 30 g de whey e 45 g de hipercalorico ..!! com leite ....delicia...