DRLOVE_S2

week é semana, em inglês. Mesmo sendo primeiro contato, não vejo motivos pra mergulhar desesperado na ideia de volume, sacrificando definição. O que vai nortear tudo é sua dieta. COm a dieta e os protetores certos vc cresce com qualidade. De qualquer modo, ninguem atinge o corpo que quer com um unico ciclo. Seja como for, em algum momento vc vai precisar de um cutting pra obter definição.

Seria perfeito. Melhores resultados, melhor segurança. E teria muito menos problemas, menos colaterais , etc

Pra tamanho com qualidade valeria a sugestão do Marc, sobre a boldenona. O ciclo que vc está planejando é pra um ganho bruto mesmo. E boldenona tem ótima sinergia com dbol. Pretende fazer tpc ou continuar hormonizado? Já vi bulk com boldenona o cara começar e terminar o ciclo com abs ainda trincado. Mas com deca é um desastre rsrs

Superior x inferior 4 SERIES ATÉ A FALHA, AUMENTANDO A CARGA A CADA TREINO (tentando manter a falha entre 5 e 15 reps ) 20 MIN DE AERÓBICO LEVE NO FIM DE CADA TREINO A (realizar em SUPERSERIES) supino + remada curvada desenv. Ombros + puxador costas vertical flexoes + pulover na polia abs supra e laterais B agachamento leg press stiff SUPERSERIE extensora + flexora gluteos na polia abs infra e prancha lateral O que uso com ela é esse. Mas é o que melhor se adaptou às respostas individuais que observei nela. Cada corpo é um mundo.

Pela minha experiência, graviton é um lixo. Minha esposa teve muito mais resultados no puxador vertical do que no graviton. Já experimentou fazer graviton? Muito ruim.

o que eu disse foi em resposta ao autor do tópico que falou que tem objetivo de competir.

Pra competir, não se pensa em ciclo, mas em blast e cruise. E competir sem GH não dá. Mas vamos por partes né, rsrs Esse ciclo tá ótimo pra um primeiro contato. Básico e eficiente. Mas faça exames, tenha bastante cuidado, estude sobre prolactina, estradiol, etc. Pois deca pode ser complicada pra algumas pessoas. Vc já tem uma qualidade muscular boa, boa definição, conheço muita gente com 3 ou 4 ciclos que não está nesse teu nivel ainda. O ciclo que vc escolheu vai embaçar essa qualidade um pouco, mas vai ganhar bom volume com ele, se seguir uma boa dieta.

Pra mulher, eu indico fullbody quase sempre. O objetivo dela é hipertrofia? se for dividir em superior e inferior como vc fez, precisa ter uma frequencia maior por grupo. ab 2x por exemplo Dá pra começar uma periodização com ab 3 x (6 treinos semanais) e conforme progredir na sargas, ir reduzindo até ab 2 x

qual o fabricante do dbol e da deca? O que eu sugeri sobre aumentar a dosagem da deca quando acabar o uso do dbol é pra evitar que os ganhos parem, assim aumentando nesse ponto a deca vc vai substituir o dbol nesse ponto, evitando homeostase. Nunca se deve reduzir a quantidade total d eesteroides ao longo do ciclo (salvo exceções). Se não for deca SHERING de farmacia, recomendo vc começar com 300 mesmo.

Chin up? Tua esposa é forte assim?

Comece só com a dose da manhã, faça no maximo um trote leve ou caminhada no primeiro dia. Espere alguns dias antes d ecolocar uma segunda dose.

Os farmacos que vc escolheu retem muito liquido, boa parte dos ganhos de volume vai ser agua tambem. Por isso vai perder algum peso pós ciclo. Mas haverá um bom ganho de massa muscular que vc vai manter. As proteções eu sugiro que vc pesquise sobre inibidores de aromatase e sobre cabergolina. Tenha isso em mãos antes de iniciar o ciclo. Se vc optar por usar o dbol no inicio, quando parar o uso dele pode aumentar a nandrolona. Claro, doses altas agora seriam colaterais desnecessarios. Qual é sua deca e qual seu dbol? A testosterona eu recomndaria entre 200 e 300 mg por semana apenas, mas como é ciclo 6 e pode ser subdosado, então 400 tá bom.

EU manteria testo em 300 a 400 por semana. Deca em 200 a 300(sempre mais baixa que a testo) Dbol eu começaria com 30 mg. Não há necessidade de mais que isso. Tenha as proteções pra estrogenio e PROGESTERONA pq vão bater forte.

eu reduziria o tempo do dbol e aumentaria as doses.

além d ehepatotóxico, antiinflamatorio pode aumentar a chance de perda de massa muscular. E antiinflamatorio é inutil, ele não trata NADA. Consulte um medico pra ver a origem da dor. Se for viral, pare tudo e espere passar. Se for bacterina tome antibióticos (peça algo rapido como azitromicina ou mesmo uma ineção im) E pare o uso do clemb e descanse, claro. Provavelmente sua imunidade caiu no cutting devido a mudança no padrao alimentar.

O meu amigo foi no abd, deu até pus. Vc tem algum video desses outros locais subq? só aprendi abs

eu tenho alta tolerancia a estimulantes rsrsr ja mandei doses bem altas que nao vou comentar pra nao incentivar, mas quanto menos puder usar melhor. Se uma dose de 3 ml estiver fazendo o efeito desejado não há razão para aumentar.

Platô é quando vc não consegue mais ter resultados. Estagnação.

Cortar TODO o carboidrato no inicio vai fazer vc atingir um platô muito rápido. Tem que ser graduaç Programe uns 4 meses no minimo antes de entrar com os termogenicos e de zerar carbo.

È complicado quando a gente trabalha com low carb, mas acima dos niveis que permitiriam cetose. Porque low carb sem cetose realmente d´muita fome. Hoje minha dieta está nesse padrão, e se não fossem as muitas fibras e gorduras eu me sentiria doente. Mas graças a uma alta quantidade de fibras e gorduras, inclusive alto omega 3, eu me sinto ótimo. E o mais importante, mantendo boa volumizaçao muscular, o que nao acontecia em Keto.

Exatamente. Mas um corte gradual. A dieta Paleo em si não te efeito emagrecedor, ela é apenas uma linha que retira os produtos industrializados, e tem um bom efeito detox. Mas queima de gordura vai ser melhor em um ambinbte de baixo carboidrato e/ou pelo menos um balanço calorico negativo Com seu peso eu faria exames pra acompanhar e buscaria auxilio de um (bom) nutricionista que entenda de low carb e paleo.

Perca essa gordurofobia. Mergulhe de cabeça nas carnes gordurosas, oleo de coco, abacate, etc. Tente uma versão low carb da dieta paleolitica. Já usei essa dieta com varios pacientes e é fantástica.

è complicado, oxandrolona é um troço caro mesmo. Minha esposa em breve vai fazer uso de gh e oxan... acho que vou falir... rsrrs tambem s eela nao ficar gostosa eu peço o divorcio com reembolso kkkkkkk

Te mandei uma mp.

masteron tb tem o mesmo colateral da queda de cabelo. oxandrolona seria uma opção mais segura nesse ponto, mas as doses seriam bem mais altas que o stano e mesmo assim, resultados menos anabólicos.