NetoGym

nossa que dlç cara 2 graus quem me dera , fizesse esse frio aqui =( , não ia te ninguem na academia =D

Como ta o tempo ai ? , nuvens ? frio conte mais auhsausahs

Whey pra mim é isso : dosagem 30 gramas , 24 gramas proteina

Eu vou de Animal diets não precisa de mais nada e os resultados são garantindos , Pra que usa semana sim , semana não de cada um ? perda de $ , Enquanto a sua duvida larga a mão de se preguiçoso e vai estuda , falta de pesquisa ...

OOpa saindo do forno quentinha essa , só pra da uma aquecida no musculo AUSHUASHAUSHAUSH : Eai pessoal do Hipertrofia,esse é meu primeiro relato,estou muito empolgado e ansioso para começar,vou começar tudo apartir de segunda-feira (22/10). Estou parado a 2 meses..Porém,essa semana eu dei aquela malhada diária com muitas repetições para "aquecer" o musculo. Estarei postando fotos hoje mesmo,fotos atual (69kg) Vou fazer minha avaliação física na segunda também. Como diz no Titulo vou estar usando somente proteína,meu bf é baixo,por conta da genética,e eu quero com isso tentar alcansar um corpo de fitness. Estou me focando mais na definição e ganhos de massa muscular MAGRA. Idade: 18 anos Peso: 69kg Biceps: 33cm bf: Ainda não sei. Vou estar atualizando esse post com fotos a cada 3,4 dias. Vou estar usando Whey Protein Hidrolisado,Concetrado,Isolado+Oxandrolona+Proteina da Soja+Caseína+Creatina+Dieta. E ainda estou terminando um Hipercalórico da Universal,que restou 2kg. Pra tentar ganhar um kilinho com isso. Na minha dieta também criei uma fonte de carbo,como energia,porém,a dieta é virada para a Proteina. Aceito dicas e críticas,estou decidido a fazer tudo isso da maneira mais certa possivel. Pra quem estiver acompanhando,não vai se arrepender! abraços! KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

HHAUSHASHAUSHAUSHAUS , OMG FECHA ISSO TIO SE NÃO VAI SE TROLADO ATÉ A MORTE euri

Whey isolado ? apuff , ñ vejo necessidade ah não ser se o cara estiver em um cutting extreme , sem fala o preço com o $ compro 1 kg a mais de concentrado ...

Categoria infantil ? nem deve existi isso ...

Suave ter amigos assim , já que ninguem influência você faz por que você que e não por influências ...

Vejo nego usando direto vetnil sem problemas , só diminui a dosagem

jovem só olha na tabela nutricional se e uma colher de sopa tive 11,8 gr proteina é mesma coisa

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Ai ta o erro , oportunidade é o que não falta amigo , 15 anos tenho uma vida pela frente ;D

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk formata umas 5x dia né

acho melhor uei potrein , tem mais bcaa askaoskaksaoksak

Como diz o povão , VIDA LOKA 100 % kkkkkkkkkkkkkkkkk

Cara eu bato direto mais só pq eu bato ñ qué dize que eu ñ converse com ela sabe ... , e bato mesmo foda-se ñ tenho muié nem $ pra i no putero , $ tem mais compro em frango mesmo ASHUASUAHSUAHSAUHS

Quado eu descobri que ela tava ficando com outra menina , eu peguei o face das duas salvei imagens dela de bikini e mandei brazaaa KKKKKKKKKKKKKKKKK

ooo pai curte punk do mundo inteiro é ? ja escuto RATOS DE PORÃO ? é da sua época

Ñ intendi -30dex e -100GI

Dieta cade você ?

Olha ai , eu enrolei e me fudi e o foda que ela tava afim de mim ... meu amigo falo pra ela que eu tava gostando dela , dai ela mando eu i fala com ela e eu não fui fiquei um tempo enrolando e deu no que deu =/

Tipo se ela apalpa meu braço eu posso fala pra ela apoupa lá embaixo ? rsrsrsrs

aee vc podia faze uma propaganda pra universal do animal pak né , TIPO VC SEM CAMISETA COM UMA ESPINGARDA CAÇANDO OS ALCE AI kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Mais murilo se elas pensam pq alem de pega no meu braço ñ pega na minha pi...poca ? KKKKKKKKKKKKKKKKK