Bruna Cavalcanti

Beleza galera! Obrigada!!! Vou seguir as dicas e aumentar as calorias...

Não... Comer! uahsuhsauhusa... Contando as calorias das refeições.

Boa tarde, gente!!! Hoje como disse inicio minha dieta. Acordei às 7h para trabalhar. Meu café da manhã foi bem rápido pois tive pouco tempo. Logo depois fui pra aula de jazz e agora estou preparando meu almoço. Café da manhã: 1 copo de suco de caju + 1 banana Lanche da manhã: 1 barra de cereal Almoço: 2 colheres de arroz integral + salada + 1 frango grelhado médio + 1 copo de coca cola (tenho que conseguir largar o refri) Atividades:2 horas de aula de jazz. Quero tentar fazer de 700 a 750 calorias por dia! Será que tá bom? Ou é muito? Opinem! Até logo mais. Beijinhos, Bruna.

Obrigada pela força!!!! Show gente! Continuem participando... Beijos e até amanhã!

Fala ai galerinha! Me ajudem lá no meu tópico plx! Transformação É Pra Já!

Fala ai galerinha! Me ajudem lá no meu tópico plx! Transformação É Pra Já!

Fala ai galerinha! Me ajudem lá no meu tópico plx! Transformação É Pra Já!

Fala ai galerinha! Me ajudem lá no meu tópico plx! Transformação É Pra Já!

Fala ai galerinha! Me ajudem lá no meu tópico plx! Transformação É Pra Já!

to acompanhando.... Fala ai galerinha! Me ajudem lá no meu tópico plx! Transformação É Pra Já!

Fala ai galerinha! Me ajudem lá no meu tópico plx! Transformação É Pra Já!

Fala ai galerinha! Me ajudem lá no meu tópico plx! Transformação É Pra Já!

Fala ai galerinha! Me ajudem lá no meu tópico plx! Transformação É Pra Já!

Fala ai galerinha! Me ajudem lá no meu tópico plx! Transformação É Pra Já!

Fala ai galerinha! Me ajudem lá no meu tópico plx! Transformação É Pra Já!

Nome: Bruna Cavalcanti de Souza Idade: 22 anos Altura: 1,62 Peso: 78 kg Há 4 anos atrás eu era magra e bem definida. Era atleta de Patinação Artística e bailarina por isso tinha as pernas bem definidas e estava em ótima forma. Meu percentual de gordura estava 8%. Passei por alguns dramas na minha vida para chegar a hoje. Meus pais se separaram, tive decepção amorosa, fiquei sobrecarregada no trabalho. Enfim, minha vida ficou de cabeça para baixo! Até hoje não consigo me reorganizar. Não tenho horários para nada e não vejo minha vida andar pra frente. Hoje meu avô está no CTI fazendo uma cirurgia de risco e estou super nervosa. Com todos esses desprazeres engordei 25 quilos em 4 anos. Já tomei muitos remédios para ajudar a emagrecer, até deu certo mas depois engordei o dobro. Não estava focada. Estou acabada! Quero dar um basta nisso já. Me matriculei na academia pretendo ir 5 vezes na semana, faça aulas de jazz aos sábados durante 1 hora e quero mudar minha alimentação. Li muitas dietas, já segui algumas mas nenhuma com o resultado satisfatório. A que mais deu certo foi a Dieta da Proteína mas fiquei muito cansada e fraca, sem forças e ânimo para fazer exercícios pois passava mal. Quero tentar algo novo, quero mudar de vida! Estou pensando em tomar o Lipo 6 Black ou o Oxy Elite Pro. Já me disseram que é muito bom, mas são fortíssimos! Tenho um pouco de medo mas vou tomar! Só não seri qual ainda. Então a partir de amanhã vou transformar minha vida e quero a participação de todos me animando e deixando dicas. Me ajudem por favor! Quero voltar a pesar 53 quilos e ter um corpo bom! Minhas medidas: Idade: 22 Peso: 77,80 Altura: 161,5 I.M.C: 29,8 Peso Corporal: 77,8 Peso Magro: 42,62 Peso Gordo: 35,18 Dobra Medial da Coxa: 49 Dobra Suprailíaca: 60 Dobra Triciptal: 40 Braço: 30 Panturillha: 38,8 Coxa: 68 Abdômen: 97 Perc. Gordura: 45 Por favor, participem e me dêem dicas. Depois adiciono fotos! Beijinhos, Bruna.