gagibd

Power,
 
Beleza mano? Pode ajudar?
 
Tenho 15 anos, 61kg, 17% de BF e 30 de braço frio. 8 meses de academia de segunda a domingo, sempre até falhar. Agora começaram minhas férias na escola e tenho dúvidas:
 
Meu peitoral é meu ponto fraco, não sinto queimar, dá pra treinar todos os dias?
Dá pra tomar álcool e treinar? Cataboliza? Posso substituir por alguma droga?
O que mais cataboliza? Como evitar?
Vou perder o shape em uma semana viajando?
Tu acha que com esse shape devo fazer um cutting até uns 10% de BF? Ou devo começar um OFF?
 
Lembrando que sou natural mano, e não quero ficar gigante. Um shape de praia tá bom.
 
Valeeeeeuuuu...
 

Shitposting, por falta de definição melhor, é o ato de postar conteúdo satírico, passivo agressivo, irônico, SEM RELAÇÃO com o tópico em questão, só para minar qualquer possibilidade de discussão.
 
A partir de agora, postagens que caírem nessa categoria, serão sumariamente removidas da comunidade.
 
A explicação já poderia acabar aqui, mas vou estender pra ninguém levar pro lado pessoal quando tiver um post excluído.
 
Imagine o cenário, um usuário novo posta uma dúvida e essa dúvida pode ser óbvia/estúpida pra você, o que fazer:
 
A - Não responder, poupar seu tempo e aumentar a velocidade que o tópico vai pra segunda página (e morre).
B - Reportar o tópico, assim você não posta no tópico e ele não sobe.
C - Ajudar o usuário da forma que você pode, o mínimo do mínimo é melhor do que subir o tópico só pra poluir o fórum.
D - Postar 5-10 vezes seguidas no tópico, usando shitposts, não acrescentar em nada com a discussão e ficar constantemente subindo o tópico pro feed e ofuscar outros tópicos que poderiam receber mais atenção.
 
Adivinhem qual dessas opções é a mais constante no fórum atualmente? (Dica: é a "D").
 
Mas não seria melhor remover tópicos "estúpidos" e cortar o mal pela raiz?
 
Sim, mas isso só funciona para casos óbvios (no sentido de abuso, spam, repetição).
 
Pra todos os outros casos, não há como permitir só tópicos bons para "você", isso gera decisões arbitrárias. Algo "estúpido" pra você, ainda tem valor pra alguém que entrou há pouco.

Bom dia fellas,
vi e achei interessante, qual o efeito real de dar uns tecos na amônia ou perfume durante o treino?
Li sobre dilatação de vias aéreas, alguém usa ou já usou desse artifício?
Não que eu queira alucinar mas vi um brother usando na academia e fiquei curioso. 😈

consegui comprar a creatina mas fiquei sem a cafeína de 420mg por ter esperado, talvez seja um sinal de Deus pra deixar esse vício. 😂

Valeu por avisar, fiquei dando f5 dia todo KKK

LIBEROU CREATINA MONO 250G NO SITE.

Fui fazer um leg day com um amigo esses dias, e a academia estava com som alto, aula de funcional e bike spinning tudo ao mesmo tempo, cara o barulho estava tão alto que não ouvia o som dos meus fones e nem conseguia me concentrar pra serie pesada.
O meu truta foi la e meteu o tapa na nuca, cara e não é que ajudou? Realmente deu uma parada diferente, rolou concentração, raiva e foco direcionado.
Porem isso foi 1 dia e 1 vez KKK.
A amonia tem a mesma função, agente irritante que vai liberar uma adrenalina direcionada pro lift.
Pra bb não faz sentido ja que existem pre treinos que podem te ajudar nisso, mas pra Pl e strongman deve dar um gás a mais.

Agora o conselho do amigo acima é bem superficial, como vai criticar um cara na academia só porque esta usando amonia? Voce conhece o cara? Conhece o objetivo? Sabe o que ele ta buscando? KKK
Galera acha que só porque o cara passou pela catraca, TODO MUNDO tem que treinar igual e o unico objetivo é ter shape, cara isso não existe. Conheço varios que o objetivo principal é ser forte, depois vem a estetica. 
 

Tudo bem?

Estaremos liberando um novo lote disponível amanhã até o final do dia.


Ficamos à disposição! 

sais de amônia...compra e faz o teste.
 
Só serve pra dar um pico de adrenalina que dura pouco.
 
Acho desnecessário no bodybuilding.
Headphones tem um efeito melhor...

Bom dia fellas,
vi e achei interessante, qual o efeito real de dar uns tecos na amônia ou perfume durante o treino?
Li sobre dilatação de vias aéreas, alguém usa ou já usou desse artifício?
Não que eu queira alucinar mas vi um brother usando na academia e fiquei curioso. 😈

to na espreita tem dois dias já também e nada.

é como diz o ditado, em toda academia tem um gordinho que se acha forte

Mas e aquela dieta que a nutricionista tinha te passado?
 
https://www.hipertrofia.org/forum/topic/249702-finalmente-passei-na-nutricionista/

boa tarde irmão, cara ozempic por mais que o pessoal julga faz efeito sim em questão de tirar totalmente a fome, eu usei mesmo foi pelo fato de que precisava de algo até pelo psicológico pra me dedicar mais. Sobre o rebote eu não tive problemas por que segui o treino e cardio da mesma forma ou até mais pesado pela evolução e como comecei a ciclar em seguida pra ganho de m.m foi até bom a fome ter voltado.

tá safe em jovem kkk

deu negativo galera. mas obrigado pelos comentarios. tmj só alegria 😁

se ta conseguindo evoluir e progredindo carga como está não há por que querer inventar moda.

Bom dia,
Por conta de um ato maldoso e muito infantil no trabalho foi adicionado hormônio não sei realmente se foi testo ou algo do tipo na água de um companheiro de trabalho onde ele ingeriu essa água tudo indica que foi testosterona, O que pode acontecer com ele ? Ele já vai procurar um médico mais está com muito medo ele começou a academia tem pouco tempo o rapaz que fez essa maldade acabou contando e confessando esse ato e confessou ter colocado hormônio em dosagem alta na água. 

Melhor sabor é o natural ingerido no pós treino com uma pitada de ódio.

Tá tentando matar uma barata com uma escopeta 
 
1.67 e 78kg não chega a ser obeso.
 
Um médico te receitou isso ou vc decidiu sozinho que valia a pena gastar 700+ reais pra perder 10kg?
E depois que o ozempic acabar? já tem o plano de continuidade? 

https://imgur.com/a/WziJluz

O problema é a distorção que os polarizados fazem sobre o assunto. Vou te dar um exemplo: uma véia que vai na academia com camiseta "voto impresso", conversando com a personal dela: 
 
"Ah, bem que eu queria ter porte de armas, só pra dar um susto num vagabundo desses. Nem usaria, só pra assustar mesmo".
 
Porra, se o vagabundo tivesse armado, reagiria e ele sim daria um tiro na cara da véia. Mas isso é o que já falei, questão de instrução (do vagabundo, que deveria ter tido condições pra estudar e não ser vagabundo, e da véia, pra não ser ignorante aos 65 anos).
 
 
Não tem liberdade (ainda bem), mas facilitou no sentido de poder ter mais armas, diferentes tipos de armas, e mais munições. E tem, sim, muito miliciano que se beneficiou com essas medidas. Basta procurar no youtube os videos das turminhas no clube de tiro disparando e gritando "bolsonaro", não é difícil de achar.
 
 
Onde eu falei isso, criatura? Só pra deixar claro: direito de se defender (direito individual) é bem diferente de segurança  pública (dever do estado, pagamos por isso em impostos). Todo teu argumento é inválido porque tu não diferencia isso.
 
 
Mas foi tu quem afirmou que ele reduziu impostos, e estamos todos esperando os exemplos.
 
 
Óbvio que muda. Cada país com suas regras. Em nenhum momento argumentei se um país ter esse poder ou não é bom ou ruim.
 
Foi tu quem afirmou que "o Bolsonaro não usou o exército pra trancar a população em casa" como se isso fosse mérito dele. Não, é regra da constituição.
 
 
Projetos cara. Projetos todo mundo tem, desde a campanha.
 
 
Cara, tu usou o pior exemplo possível.. essa obra foi iniciada e uns 80% dela foi executada nos governos do PT (rolaram várias piadas com a inauguração, inclusive).. putz, podia ter escolhido melhor.
 
Não vou mais discutir contigo, aliás, esse é meu último post nesse tópico. Minha forma de pensar já tá bem clara desde o início, e quem já foi polarizado nunca vai conseguir argumentar comigo, porque tentam me colocar no lado oposto. Não entendem que existe gente fora dos extremos.
 
Entendo plenamente que a maioria acabe escolhendo um ou outro lado na hora de votar. O que não entendo é defenderem com unhas e dentes esse políticos incompetentes e mal intencionados.
 
Valeu pessoal, boa sorte com as escolhas de vocês.

Não sou desarmamentista, porque simplesmente nem precisaria existir um movimento armamentista. Ridículo? Diz o cara que falou que a segurança melhorou porque "acho que a polícia tá cancelando mais CPF de suspeitos". Isso não é execução? Bom, é o que falei antes, povo que não tem educação básica...
 
 
O melhor seria uma reforma tributária: mais uma promessa que o "mito" não cumpriu. E tu ainda tá devendo citar quais impostos ele reduziu. Só lembro de uma ou outra medida populista, do tipo reduzir imposto do diesel pra agradar seu eleitor caminhoneiro.
 
 
Cada um olha e engole o que bem entende, oras.
 
 
Outros países, outras constituições.. dãããã...
 
 
Está? Só vejo boatos, assim como a reforma tributária, a administrativa, a política... falar todos falam.
 
 
Vejo a mesma quantidade de obras federais andando. Mas isso é aqui no RS, em outros estados não sei. Tu pode citar pra nós algumas obras importantes iniciadas/finalizadas.

Eu tomo 6 gramas, tô nos 97 kg, a nutricionista tinha mandado tomar 3, mas não acho q da até de tomar 9 kkk

Tem gente que diz que não funciona, mas eu tomo melatonina, e meus sonos são melhores com ela mesmo com ansiedade, sem ela é bem fácil eu acordar de madrugada várias vezes.