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Sobre kkmultes
- Data de Nascimento 22/07/1986
Profile Information
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Objetivo
Performance
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Localização
SC
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Peso
90
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Altura
175
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Idade
38
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Conquistas de kkmultes
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Não vai ser mais rápido usando mais por um período inicial, não funciona igual Creatina. só vai queimar grana
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leandroluz reagiu a uma resposta no tópico: Esteroides da marca Grafeno Pharma - são confiáveis?
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Esteroides da marca Grafeno Pharma - são confiáveis?
kkmultes respondeu ao tópico de leandroluz em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Eu deixaria outros serem o piloto de teste, sempre se conta uma história bonita pra vender. mesmo que possa ser verdade, como saber? Analisando as informações com critério: https://grafenopharma.com/ o site foi criado em julho do ano passado. você consegue confirmar isso pelo site de análises o WHOIS Se fosse mesmo uma indústria verdadeira, o site teria no mínimo o endereço, número de telefone pra contato, número de registro da empresa equivalente ao CNPJ no BR, se for na Europa seria o NIF. Ou seja 99% de ser site pra enganar desavisado. -
kkmultes reagiu a uma resposta no tópico: Gordura, excesso de pele ou ambos ?
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kkmultes reagiu a uma resposta no tópico: Gordura, excesso de pele ou ambos ?
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Baixa testo natural
kkmultes respondeu ao tópico de Antonio Cg em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Reposição hormonal não gera agressividade ou problemas de ordem emocional, apenas melhora esses aspectos. a sugestão de chip mais oxandrolona é ridícula! qual sentido da Oxandrolona? é fazer ciclo? Não se faz diagnóstico de hipogonadismo apenas com uma única verificação de níveis plasmáticos. Minha opinião como Nutricionista da área de Saúde e Esporte Começar pelo Clomid + acompanhamento rigoroso é mais conservador, inteligente e menos invasivo. Caso não tenha resposta, partir para TRT. chip é mais prático, mas é mais caro, e existem problemas de liberar dose errada acima do programado. Mas oxandrolona aqui é absolutamente opcional, não necessária pra saúde, só teria sentido se seu foco fosse maximizar recomposição corporal rapidamente. Avaliar também sua dieta, estilo de vida, sono, estresse, verificar níveis relacionados a sua saúde metabólica, Perfil Lipídico, tireoide, vitaminas (D, principalmente B12), perfil Glicídico, pois eles impactam tanto o eixo hormonal quanto sua disposição. -
vitoriacampeao2 reagiu a uma resposta no tópico: Desabafo sobre resultados na hipertrofia em casa
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Desabafo sobre resultados na hipertrofia em casa
kkmultes respondeu ao tópico de Ledi em Musculação em geral
Talvez falta um pouco de instrução e acompanhamento, quanto tempo você está fazendo a dieta para emagrecer? Quem foi que lhe passou seu treinamento caseiro? esse treinamento que pode estar subdimensionado. As vezes é sútil a mudança na musculatura, e até para saber se ganhou alguma coisa, precisa de um profissional lhe avaliando. No acompanhamento Nutricional você deve fazer mais de uma consulta, uma inicial para traçar as métricas, e várias nas sequências para ver a evolução e ajustar o plano. Muito raramente uma única consulta resolve. -
Não sei se já não é novidade. Mas agora existe uma marca concorrente do Deposteron, da marca Cifarma vendendo Cipionato de Testosterona na mesma formulação do Deposteron. Isso quer dizer que podemos acabar encontrando preços melhores no futuro. Não sei se já não é novidade, mas não tinha visto ainda.
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Tu tem mais dificuldade em qual deles? tem algum problema nas articulações? joelhos, quadril?
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Para hormonizado, é possível fazer déficit calórico e ganhar massa muscular ?
kkmultes respondeu ao tópico de Gabrieo em Dieta e suplementação
Sim, é perfeitamente possível ganhar massa muscular em déficit calórico quando se está usando 250mg de enantato de testosterona por semana — especialmente se você ainda não atingiu um alto nível de desenvolvimento muscular. A testosterona nessa dose, já tem um efeito poderoso, ela não apenas aumenta a síntese proteica, como também diminui a degradação, melhora a retenção de nitrogênio, facilita a recuperação muscular e aumenta resposta ao treinamento de força. O ideal nesses casos é um déficit calórico moderado, por volta de 500 kcal por dia. Isso permite a queima de gordura corporal enquanto ainda há substrato e sinalização hormonal suficientes para estimular a hipertrofia. Se o déficit for muito grande, os sinais anabólicos da testosterona podem não compensar a escassez energética, dificultando o ganho de massa. Além disso, o treino precisa ser bem estruturado e progressivo, com boa dieta, e ingestão proteica adequada (em torno de 2 a 2,2g de proteína por kg de peso corporal), sono de qualidade e micronutrientes em dia. -
z0rb reagiu a uma resposta no tópico: Minha creatina ta atraindo formiga
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kkmultes reagiu a uma resposta no tópico: Minha creatina ta atraindo formiga
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Bah, então se for essa com 50% de maltodextrina ta respondido a dúvida... tem que ficar ligado em marca nova com produto barato mesmo, o mercado é foda, começar e ter preço competitivo é muito improvável.
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Super Ogro reagiu a uma resposta no tópico: Minha creatina ta atraindo formiga
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Creatina monohidratada pura, de boa procedência, não deve atrair insetos. Ela não é doce, não tem cheiro forte, e sua composição é basicamente um composto de aminoácidos sem propriedades atrativas para formigas ou outros insetos. Verifique se o rótulo indica 100% creatina monohidratada (sem aromatizantes, adoçantes ou outros aditivos). pois pode ter algo junto da creatina para atrair os insetos. Observe o aspecto dela, se for creatina pura costuma ter textura fina, cristalina e sem cheiro, parecida com areia fina. Se parecer farinhenta ou tiver cheiro doce, desconfie. Creatina barata costuma sair caro, pq não funciona.
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Gordura, excesso de pele ou ambos ?
kkmultes respondeu ao tópico de pablo_1 em Sala de avaliação / Antes e depois
Parabéns pela evolução até aqui — os resultados já são notáveis. Ainda há uma quantidade considerável de gordura subcutânea, e mesmo com uma certa flacidez de pele, a continuidade na redução dessa gordura tende a melhorar significativamente o contorno corporal e a definição muscular. -
Kizen reagiu a uma resposta no tópico: comer ovo crú - salmonela
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O risco é bem baixo! mas existe. eu como cru quando necessito sem medo. mas é esporádico.
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Dúvida Cálculo do gasto energético total em obesos
kkmultes respondeu ao tópico de morkez em Dieta e suplementação
Se você vai no Nutricionista o normal é ele conversar com você, e explicar o motivo de uma abordagem tão restritiva. existem casos onde é vantagem, e podem existir grandes benefícios uma rápida perda de peso inicial, pessoas com obesidade preservam mais massa magra com mais facilidade e você vendo um progresso rápido tende a se animar mais, contudo sim, existe uma chance de falhar na adesão em restrições mais severas, vai ditar é a composição da dieta, se está balanceada e equilibrada, com alimentos saciantes em boas quantidades, se seu ambiente vai te auxiliar no processo de emagrecimento, se as pessoas do seu convívio não vão interferir também. Se você não vai seguir a dieta de acordo com o Nutricionista, nem volta mais nesse, procura outro se for o caso, se você confia nesse Nutricionista, segue a abordagem que ele te deu, ele é o único que te avaliou pessoalmente, aqui não sabemos nem o seu peso e altura, ou medidas corporais. Para o Cálculo da taxa metabólica em Obesos recomenda-se a fórmula de Mifflin St. Jeor, que costuma ser mais precisa nesse caso, aqui uma calculadora que faz uso dela: https://www.inchcalculator.com/mifflin-st-jeor-calculator/ -
A Maioria das pessoas vai malhar a vida inteira e não vai chegar a 55cm de braço seco, não existe tal parâmetro amigo.
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Montenegro1337 reagiu a uma resposta no tópico: Ajuda! Hormônios e depressão...
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Ajuda! Hormônios e depressão...
kkmultes respondeu ao tópico de vbtz em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Dado seu relato, não é hora de começar com uso de hormônios, saiba que a partir do momento que você começa a usar tem que pensar que vai ser pra sempre! toda essa parte de sono, nutrição e atividade física que vai resolver seu problema, não é o uso de testo sem cuidar dessa parte. A testo poderia ser um auxiliador em resolver os problemas do estilo de vida, motivando, dando força etc...mas sem mexer no mais importante não vai ajudar. -
Derivian reagiu a uma resposta no tópico: Interromper ciclo?
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Interromper ciclo?
kkmultes respondeu ao tópico de Derivian em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Possivelmente vai dar uma afetada! mas logo tende a retornar o eixo normalmente, só seguir fazendo tudo certinho.