Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

kkmultes

Membro
  • Registro em

  • Última visita

  1. D.i.o.g.o reagiu a uma resposta no tópico: Dúvida em dieta reversa
  2. Você vai encontrar muitos por aqui, tem que saber filtrar, muitas vezes é um perfil fake.
  3. Tem que ter uma ideia do shape pra ver se vai ser muito ou pouco, mas com certeza algum resultado tu vai perder.
  4. Baseado apenas nessa informação ideal se manter assim sem bulking agressivo, ou secar! Não tem como falar sobre possibilidade de estética estilo alguém sem ter um histórico do seu físico e genética
  5. Hakaii reagiu a uma resposta no tópico: Ciclo DDD primeira vez usando Diana.
  6. Qual seu percentual de gordura? Quais doses você já usou nos ciclos anteriores? será que precisa de tudo isso? você se preocupa com sua saúde? Sobre Sangue Grosso, não apenas O Dianabol (metandrostenolona) pode aumentar o hematócrito, outros anabolizantes também. O que se faz em protocolos médicos (quando há risco) é monitorar pelo Hemograma, e se necessário, fazer sangria terapêutica ou ajustar as doses. ter uma excelente ingestão de água também ajuda.
  7. RLrodrigo reagiu a uma resposta no tópico: eletrocardiograma
  8. RLrodrigo reagiu a uma resposta no tópico: eletrocardiograma
  9. Mano, às vezes o que apareceu no teu ECG pode ser uma alteração aguda, tipo algo que rolou recentemente. Mas como você não monitora sua pressão, fica difícil cravar. O lance é que uma subida repentina na pressão arterial pode sim ter ligação com o que apareceu no exame, e mais ainda se você mandou aquele 1ml de Durateston (250mg). Mesmo sendo só uma dose, o corpo já pode começar a reter sódio e água logo de cara. Isso aumenta o volume de sangue circulando e, consequentemente, a pressão. Cada organismo responde de um jeito, depende da genética, alimentação, treino, sono... então pra alguns a resposta vem mais suave, mas pra outros o impacto é direto. Fica ligado porque isso pode pesar no coração sem você sentir na hora. Concordo com essas sugestões aqui.
  10. Nos anos anteriores você também realizou ECGs que foram normais? qual sua idade? houveram mais alterações ? como da pressão arterial? seu peso mudou? sua rotina de treinamentos? sua dieta? tens histórico na família de problemas relacionados? O que você estava utilizando em qual dose? Não tem como garantir se foi devido ao uso, mas na teoria poderia ser sim. De toda forma, se for por causa do uso, como foi por pouco tempo, o efeito tende a ser passageiro, desde que o uso do anabolizante seja interrompido antes de ter havido danos estruturais permanentes ao coração. Antes de continuar vale a pena dar uma confirmada nos aspectos cardíacos
  11. kkmultes reagiu a uma resposta no tópico: 2700mg de sódio é aceitável?
  12. EmanuelSantos reagiu a uma resposta no tópico: 2700mg de sódio é aceitável?
  13. Tem que saber pelo menos o seu peso, percentual de gordura, sua idade, nível de atividade física, assim como ter uma ideia do nível de suor quando você se exercita, assim como o seu costume diário de hidratação para ter uma ideia, a recomendação de saúde é não passar de 2000mg de sódio (que é diferente de sal de cozinha) por dia, mas algumas situações podem necessitar de mais.
  14. thesyxal reagiu a uma resposta no tópico: Emagrecimento com excesso de treino
  15. Você não está com excesso de treino, pelo relato praticamente vive uma rotina de atleta. A diferença da maioria das pessoas é que você tem tempo pra focar nos treinos, na alimentação e no descanso. Isso muda tudo. Uma pessoa que trabalha 8 horas por dia já entra em déficit de sono, mais estresse e sem tempo pra se recuperar, é outra vida. Isso poderia ser excesso para outro situação, mas pelo relato não, principalmente se você pretende competir como lutador.
  16. Potencial para que? fisiculturismo? ter um shape maneiro? quanto tempo você treina?
  17. Tu não deu detalhes do tipo de ajuda que precisa, tua testosterona saiu baixa nesse exame, tu tem sintomas relacionados? Pode parar de tomar e de gastar dinheiro com esse suplemento que no fundo é bobagem : 2 cápsulas de L-carnitina (500mg cada, total 1g)
  18. vitoriacampeao2 reagiu a uma resposta no tópico: Mini cutting ou já bulkar
  19. Se o BF está realmente em 13%, pode bulkar de boas, tem que ver se você realmente está avaliando corretamente
  20. Os gases em quantidade e mais fétidos tendem a passar com o uso e costume da Albumina. Geralmente(não sempre) é um sinal de que a pessoa tem uma microbiota "desregulada", qualquer proteína mal digerida tende a gerar mais gases. Melhora do consumo de fibras solúveis (como psyllium ou presente em frutas diversas como maçã e pera) podem ajudar. A verdade é que a maioria das pessoas se alimenta mal.
  21. Limite de absorção de proteína por refeição é "mito" você absorve basicamente 100% de quanto comer, mas existe um melhor aproveitamento para síntese proteica muscular dividindo as fontes de proteína em umas 3 refeições ao menos. Algo que você já vem fazendo, o mais importante de tudo é a sua rotina, e você se manter constante. A simples contagem da ingestão proteica diária, fracionada ao longo do dia, ignora variáveis como o balanço nitrogenado e a taxa de degradação proteica endógena. Em determinados contextos, é plenamente viável alcançar estímulos anabólicos eficazes e resultados expressivos mesmo com uma única refeição diária que contenha toda sua dose de proteína, desde que a qualidade proteica, a quantidade ingerida e os estímulos de síntese muscular estejam adequadamente ajustados para promover um balanço nitrogenado positivo.
  22. Não vai ser mais rápido usando mais por um período inicial, não funciona igual Creatina. só vai queimar grana
  23. Eu deixaria outros serem o piloto de teste, sempre se conta uma história bonita pra vender. mesmo que possa ser verdade, como saber? Analisando as informações com critério: https://grafenopharma.com/ o site foi criado em julho do ano passado. você consegue confirmar isso pelo site de análises o WHOIS Se fosse mesmo uma indústria verdadeira, o site teria no mínimo o endereço, número de telefone pra contato, número de registro da empresa equivalente ao CNPJ no BR, se for na Europa seria o NIF. Ou seja 99% de ser site pra enganar desavisado.

Configurar notificações push do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.