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Synyster97

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Tudo que Synyster97 postou

  1. Synyster97
    Ótimo tópico, aqui na minha cidade, no mercado é uns 3 reais e alguns centavos. Pretendo essa semana ir ver quanto está na feira. Um usuario aqui do fórum, falou que no RJ, consegue 30 duzias por 50 reais, num distribuidor.
  2. Synyster97
    Out, não querendo desvirtuar o tópico, mas o pior é que o marketing hoje engana muito, eu nunca tinha pensado sobre não gastar dinheiro com suplementos, até o dia que eu li aqui no relato do Outlaw mesmo, algum tempo atras, agora é no maximo uma albumina e malto, mas era uma duvida que eu tinha essa ai.. Bem nessa mesmo, era só uma duvida, por que só to usando albumina qnd nao tenho tempo pra fazer alguma ref.
  3. Synyster97
    Concordo com o "toinho". Não devemos então fazer agachamento, supino, etc. Porque não isolam os musculos e devido as altas cargas geram um alto risco de lesão ? Me diga então, porque esses exercicios são os considerados construtores de massa muscular, junto com o levantamento terra.
  4. Synyster97
    Aguardando ^^ Aqui na minha cidade, uma duzia é 3 reais e pouco o.O E outra, pra quem ainda é natural, vc acha que vale a pena gastar pelo menos com whey e algum carboidrato, malto/dex/waxy ?
  5. Synyster97
    Não tem medo de salmonela não ? haueuhauaeh
  6. Synyster97
    Vc quis dizer intolerancia ? Eu pelo menos quando tomo muito leite tenho flatulências e as vezes dor de barriga o.O No começo do ano, quando tentei mudar a dieta, fui inventar de por leite no desjejum = 2 dias vindo pra casa da escola com dor de barriga, depois disso voltei com a outra refeição.
  7. Synyster97
    Eu acho que panturrilha é mais determinada por genética mesmo, eu tenho um primo, que sempre teve uma panturrilha MUITO grande, definida e tudo mais, sem ser gordo nem nada. Apesar das panturrilhas enormes, os outros musculos não eram grandes. Mas também acho que com treino bom isolando bastante possa ser possivel trabalha-las bem, eu também tenho problemas para cresce-las, e agora estou começando a treina-las 3x na semana. Sobre localizadas não tenho experiência.
  8. Synyster97
    Isso é papo de instrutor de academia que fala que quem faz terra vai machucar a coluna... Se fizer de maneira certa, não tem problema não.
  9. Synyster97
    Parou de relatar ?
  10. Synyster97
    Juca, tenho uma duvida pra calcular a TMB, vc poderia me dizer qual é o metodo que vc utiliza ?
  11. Synyster97
    Eu tambem ainda acho que não tem essa de um pra PL e um pra BB, cada um faz o tipo que quiser. Queria saber mesmo a opinião de vcs. E acho que o Waldemar poderia ter explicado melhor essa teoria dele.
  12. Synyster97
    O que vc acha sobre levantamento terra, não é muito proveitoso para bodybuilders ? E qual esta sendo sua suplementação atual em bulking ?
  13. Synyster97
    É como o pengo falou, tem que ingerir calorias suficientes. No meu caso, tive que parar o treinamento de MMA para continuar na hipertrofia, pois eu não consegui aconselhar os treinos, dieta, etc. Praticando apenas musculação tenho resultados bem melhores, mas vai de cada um.
  14. Synyster97
    Como ja falaram, uma semana e ja ta desmotivado ? A motivação tem que estar dentro de vc mesmo, os videos vão dar uma grande ajuda, e em algumas pessoas, até os pré-treinos. Mas como dizia o Arnold, aquele pump depois do treino é uma sensação boa demais, isso ajuda a me motivar tbm, depois de sofrer nas ultimas repetições, ver aquele pump animal, é coisa de outro mundo.
  15. Synyster97
    Realmente, é bem raro ver bodybuilders fazendo levantamento terra. Mas ai que está, o levantamento terra não é aconselhavel nos treinos de quem visa hipertrofia muscular ? Por que não é tão proveitoso para bodybuilders ?
  16. Synyster97
    Video que mostra a diferença do levantamento terra do Bodybuilder para o levantamento terra do Powerlifter, segundo o professor Waldemar Guimarães. Qual levantamento terra vocês preferem ? ( Eu executo o normal do powerlifer )
  17. Synyster97
    Foda mesmo isso ae, ainda bem que deu tudo certo depois. Agora é ir pro campeonato e ganhar ! Outra coisa, como faz esse negocio ai do yorgute congelado ? hehe
  18. Synyster97
    Não desiste não mano, leva em conta tudo o que ja passou nessa preparação, tudo isso por nada ? Segue firme, sobre os pais, é como ja disseram, tenta explicar, se não der certo, a melhor opção é sair dai mesmo, sempre vejo relatos de pessoas que os pais não aceitam, mas as vezes depois de explicar, acabam aceitando, infelizmente, esses são a minoria, mas não custa tentar. Vamo lá, força, porque vai dar tudo certo!
  19. Synyster97
    Acompanhando manin, vai competir no estadual junior ano que vem ?
  20. Synyster97
    Acompanhando aqui. A respeito das criticas, a galera tava tentando te ajudar cara, é claro que sempre chega uns caras falando merda e metendo o pau, mas vc faz do jeito que vc quiser, é vc que vai subir no palco.
  21. Synyster97
    Valeu por postar as fotos IsmaelF. O juca tava bem mesmo, merecido.
  22. Synyster97
    Realmente também acho que devemos olhar mais para os nacionais, não desmerecendo os gringos, mas o fisiculturismo ta crescendo cada vez mais no Brasil, então, cada vez mais talentos vão surgir. Eu também to procurando o face dele, ja pedi no outro tópico e ainda não achei.
  23. Synyster97
    Faltam quantas semanas pro campeonato ? +1
  24. Synyster97
    Como assim ? Não vai mais ter Sub Jr. ?
  25. Synyster97
    Não achei seu Facebook, tem como passar o link ou o nome que ta la pra pesquisar ? Agora o Status ta show em haha.
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