Rodrigo Souto
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Muita informação no link que vc postou Luiz hahaha -
Então, hoje mesmo eu testei no suporte do desenvolvimento, pra mim ambos são bons, então já são 2 opções !
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Eu pago 60,00 reais, tem uma estrutura legal, porem não tem suporte para Agachamento, então eu me viro na mesa do supino.
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Vish, mas beleza haha estou no aguardo !
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Acompanhando mano !
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Nossa esse voador é um destruidor de ombros, é incrível eu NUNCA uso maquina, mas um dia decidi fazer esse lixo, então sai do treino com uma dor forte no ombro esquerdo, não fiz mais e a dor desapareceu !
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O interessante esse negocio de ''equilíbrio''
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Nossa que folgados, na minha academia não é assim ! No fim do ano passado fechou por apenas 5 dias rsrsrsrsrsrs
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Vou ficar de olho nas dicas aqui, tbm tenho problemas em desenvolver braçolas
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Bom dia mano . Parabéns pelo agacho, remada curvada é foda, tem que se atentar a execução, mas se vc está sentindo pegar bem as costas de boa, procura dar uma melhoradinha na técnica !
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Bom dia ogro, ótimo treino pra vc hoje ! Vamos que vamos abraçoooooos
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Pensa bem o FST-7 possui um volume mto grande, pelo que eu entendo vc faz 7 séries com as 12 reps certo ? que já somam 84 reps para o bíceps diretamente. O que eu acho legal fazer é na rosca direta por exemplo, dar mais ênfase a negativa, ou fazer 6 reps segura 20 segundos e faz mais 6 reps, acho interessante fazer assim !
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Então, a mesa do supino na minha academia é alta, então é sem problemas, mas não sei a sua, se ficar na altura dos seus ombros já fica de boa
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Eu já fiz cara, e sinceramente me decepcionei, odiei o movimento ! Então faço Squat na mesa do supino, mas teste e se vc gostar ótimo, caso contrario tenda o Hack livre
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Verdade, segundo ele as digitais são bosta, tanto é que em consultório de médico, só tem essas balanças !
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Parabéns, bem-vindo ao clube, também ta foda de crescer o braço mano !
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O da adidas é um da goodyear ? Procura na Netshoes dps, esses são ótimo para treinar !
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Cara pensei em comprar ele, mas vou optar pelo outro modelo que não é cano alto ! Já usei, mas não curti, hoje uso um Oakley ou aquelas botinhas da Timberland ( acho que é assim que se escreve )
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ASHUUHSAHUASHUHUASHUAUHHAUSHUASHUAUHSUHASUHASUHUHSA NOSSA CARA HUASHUSAUHUHSA como eu ri ! É foda quando vc caga, fica suave dps de 3 minutos caga mais uma vez, ai mo treta fica se limpando td hora, o rolo de papel higiênico indo embora... ai eu fico com raiva e tomo logo um banho cara HUSAASHUHUASHUSAUHSASAUHSA
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Então mano, como estava os dígitos na ultima vez que vc subiu na balança ?
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