jeancitadel

True. Vi agora, azeite sempre me deu uma queimação na garganta, pensei que era acido - igual eu pensava do limão - . hahaha Abs.

Louren, o ovo é apenas 1un no under, certo? Não lembro mas eu tinha lido parte do livro e tinha algo como Ovo + fruta carb de lowig antes de treino de resistencia. Eu não usaria o whey, mas no seu caso ... eu aumentaria a quantia de água ingerida c/ o whey ou tomaria junto com uns 500ml de chá sem adoçante / açúcar e iria misturar canela. Azeite eu não usaria, por ser ácido. Abs

Olá amigo Arnaldo, sim, apenas com suplementos você cresce. Já viu o shape do filho do Eike Batista? Todo marombado e sabe como ele conseguiu? Apenas na suplementação, nada de bomba nem dieta meu amigo, apenas suplementação. Abraços.

Coitada da Bruna, nunca mais será a mesma depois de ler esses comentários.

Achei feio, igual acho os BB GHzado feios também. Mas esse aí eu achei mais feio pela desproporção.

Esqueci de colocar no meu post anterior: asddsf

Eu não acho que elas vão cair em si, a não ser que ocorra algo pra elas sairem da vagabundagem. Símbolo de confraternização hoje é se drogar e cair no sexo. Pra uma namorada, ser uma dama fora e uma vadia amável na cama, é o ideal, imo.

Caralho, essa garotada já tá brincando de voyeur com essa idade.

É que eu não tenho preferencia, tem conjunto que o cabelo loiro é bonito, outro conjunto algum cabelo colorido também fica legal... hahahaha. Não tenho preferencia.

Se for legal, não interessa a cor do cabelo. IMO.

Chaves é uma bosta, tbbt então... Nem sei como isso existe. Argh.

Me cocei assistindo.

Curti, ela é de portugal ? Eu gosto do David Fonseca aí do teu país, acho o cara um gênio.

Credo, amor platônico é horrivel.

No meu caso, eu não aumentei progressivamente, por ex, eu teria que ter aumentado de 4kg pra 6kg~8kg, mas eu saltei brutalmente pra 20kg e a articulação não aguentou. (Na verdade, eu forcei também, pois fiz 50 barras com esse peso. :V ) Eu peguei uma atadura, coloquei gelo e enfaixei o cotovelo com ela. Ainda to passando pomada pra contusão. Alongamento eu só fiz os básicos de braços mesmo, não sei os nomes, mas se tu digitar: alongamento braços - tu vai achar vários. Você vai ter que dar pausa nos exercicios que utilizam o cotovelo / alavancar e tratar isso aí. Abraços.

Eu não acho. A não ser que eles caiam aqui no fórum, se fosse assim marcas como a "insira nome proibido aqui" não estariam no mercado até hoje.

Eu não achei forçado não, o cara que inventou foi um gênio. A "massa" vai ler isso, ver que tá em inglês e puts, vai pensar: "Carai lesk, olha essa embalagem, eita porraaaaaaa vou me tornar o Darti Veider, aquele cara do istar uar que fala do lado negro da força. Caarai lesk, vamo toma isso ai, vamo lasca todo mundo na acadimia kkkkkkk". Sim, é exatamente isso que irá acontecer e eu faria o mesmo, se fosse marketear um produto, igual o cara que mudou o nome dos produtos pra "Deca Dextrose" (um negócio assim) pros caras pensarem: "Carai manolo, olha o nome disso ai, dextrose deca, vamo ficar inchadinho pra pirombar as cocótinhas, tem até deca nisso ai, sabe o que é deca né, aquela bomba que o zé veio oferecer pra gente, carai eh nois, tamo feito mano". Jogada de gênio, o público alvo não é os "hardcore" e sim o newbielike / frango de verão / frango mental. Saudações,

Verdade. Minha articulação e tendão voltou a funcionar direito. (Tava com o mesmo problema de você.) O motivo? Aumentei de 4kg na barra fixa pra 20kg, não fiz aumento progressivo, pensei que o tendão ia aguentar legal por conta dos workouts pesados que ja fiz na barra, mas mero engano, força eu tinha, mas o resto não acompanhou.

Olha, quando eu ia pra academia tinha caras com mais de 40 de biceps que morria pra tirar anilha. Eu olhava pro antebraço e era mais fino que meu pulso / mesma medida. asjdjsdjs

Olá, pode ser que suas narinas ficaram ressecadas e sangrou ou um vaso tenha estourado. (Já acordei com a cama cheia de sangue por conta disso). Se tiver uma casquinha / ferida dentro, é capaz de sangrar também.

Imagina só um usuário equipado com essa carta usando esse suplemento, a moderação não poderia banir, que injustiça, malditos.

Puta que pariu, nunca ri tanto essa semana. LOLOL

Olá, vejamos.. Já fui magricelo quando pirralho, depois engordei pra cacete e agora tenho um corpo legal e bem, o feedback foi: "Carai, não imaginava isso, imaginava você sendo um nerd, jogando algum mmo, tomando cerveja, coca-cola e comendo doritos. Agora sou um nerd atlético, que não joga MMO e com hábitos saudaveis. Feedback sobre garotas: Não sei dizer ao certo, tinha umas doidas que me achavam bonito mesmo gordinho, meu pensamento sobre isso é: "Uai, vou dar em cima desse cara só pra zoar com a cara dele, olha que fat. Hahahahaha". Bem, comecei a testar meu poder de boniteza no Orkut, não estava no peso legal ainda, mas fiquei perguntando opinião de garotas nesses tipos de tópico de perdedor: "A pessoa de cima é bonita ? ". E as que falavam que sim, eu ainda pensava: "Deve estar caçoando com a minha cara". Então, resolvi tirar a limpo isso, comecei a ler este fórum no final de 2008, me registrei aqui em 2009 e estava afim de mesclar boxe, natação e academia, mas acabei ficando com boxe. Postei minha dieta aqui e tomei um pau por não respeitar os moldes, então fiz uma dieta escrota hipocalórica meia errada e emagreci, minhas bermudas até ficavam caindo, mas... Antes das minhas bermudas cairem, as garotas já estavam começando a dar umas ciscada na minha humilde pessoa, coisas que eu não escutaria antes da boca delas. "Nossa Jean, como você tá bonito, pegael". Certo, aí as coisas começaram a mudar, meus amigos me falam/falavam que eu posso/podia pegar qualquer garota na rua pq tenho o corpo legal e boa aparencia, mas.. não curto isso. Então vou resumir para vocês: O feedback de garotas foi positivo, quem ja dava em cima de mim... ficaram mais interessadas, as que não tinham interesse, ficaram também e bem, não ligo pra números mesmo ou tipo.. pegar elas pra me 'firmar em algum grupo de comedores de pobres garotinhas inocentes'. Well, desenvolvi uma mania também de ajudar todos em objetivos voltados com o corpo, hoje eu acho facil demais emagrecer e eu não condeno nenhuma chubby girl, acho algumas bonitinhas e meio que compartilho um pensamento de compaixão/semelhança: "Já estive no seu lugar" e penso - " você é bonita, não ligo muito se vocÊ for chubby, contanto que não escute funk e faça outras retardadices". Então, eu não ligo muito para aparencia das pessoas, no aspecto corporal. Um rostinho bonito, cabelo legal e simpatica ja é suficiente. Claro, que a pessoa não pode ser uma chubby level 99. E é claro, eu, TODAS as vezes, tento plantar a idéia de emagrecer indiretamente para as pessoas. Não por conta que quero ficar com pessoas bonitas, é que quando eu era fat, minha saúde era uma merda, folego também, era uma merda total em tudo. Então, eu não tenho preconceito com garotas cheinhas, tendo interesse nelas ou não, eu tento indiretamente fazer elas colocarem na cabeça que devem emagrecer, não para ficar bonita e ser aceita na sociedade, mas apenas para ter uma boa vida e ficar satisfeita se olhando no espelho. Sou meio complexado, acho a maioria dos elogios para mim que estão zoando comigo por dentro, até porque eu nunca deixei de ser eu mesmo. (Nerd, geek, estranho). Eu tenho certeza que se a maioria daqui passasse pela minha performance viraria membro no " ato " do bonde da nike strondeira pra ir comer as garotinhas. Hahahahahaha, sei la, não curto essa vida não. Fica aí parte da minha história e feedback. Acho que me tornei uma espécie de pastor de dietas, hahahaha.

Tem casos que a aspirina perfura o estômago, principalmente se - você - tiver gastrite / úlcera.

Porra pessoal, to na seca pra ver a matéria, pelo jeito que vocês tão dizendo foi a melhor que já passou na televisão hein.