Doctor Manhattan

não quero te desanimar pelo contrario. Cade o formato do ombro, dos braços, das constas, peito etc... como disse so tem um pouco de quadriceps tirando isso ta tudo sem formato

Para hormonizar ter q tem um corpo de pelo menos quem treina, olhando bem vc tem um pouco de quadriceps mas de resto ainda tem corpo de quem não treina. quando seus musculos começarem a ter forma talvez seja a hora, mas agora ta muito cedo ainda pra começar a pensar nisso.

Por isso é importante a refeição pre treino, ela é pra estar disponível no seu corpo por esse horário pós treino. Pois mesmo q vc coma imediatamente a digestão da comida será feita em 3/4 horas apos isso os nutrientes estarão disponíveis, fazendo o timing certo não tem pq comer logo em seguida.

dificil dizer, antes dessa dieta como q tava as calorias?

se vem em ampola ou algo que se assemelhe esquece que vão apreender. Se vem de um jeito escondido ai passa

vc esta conseguindo manter essa dieta? qual a variação de peso semanal vc esta tendo com ela?

bf ta na casa dos 18%. Se vc faz bulking ou cutting depende se vc gosta de shape mais seco ja mete um cutting se prefere mais roliço faz bulking já

não existe treino para perder gordura, muito menos treino para perder gordura localizada isso é um grande mito, perda de gordura vem do deficit calórico que vem principalmente da dieta. Treino é para condicionamento físico e hipertrofia muscular. Se alguém falar q treino x perde gordura fuja

essa analise não é da quantidade de proteína e sim dos aminoácidos descritos, não tem como saber se ta td ok. Ai so fala do amino spike.

abaixo de subcutanea é intercutânea mas essa agulha é minúscula, se a agulha tem mais de 3mm já é subcutânea

a deca ta começando a bater agora, costuma estabilizar no sangue apartir da 4para 5 semana, enfim vai começar a ver os ganhos reais agora

Pelo peso e altura pra vc o mais indicado é ciclo de carbo, precisa comer mais, hormônio nenhum vai te fazer comer mais e melhor.

treinar mais pesado, tem q fazer seu corpo entender q o musculo é necessario. essa perda foi em qto tempo não ta muito claro no seu texto

5 semanas de ciclo não vai dar quase tempo das drogas baterem, não é uma boa 72kg para 1,80 vc deve ser bem iniciante, reveja a dieta e vai ter mais resultados do q com esse ciclo

entendi, qdo peguei receita com o medico o cid q ele colocou era de atrofia testicular ou algo parecido, para justificar o uso.

agora me diga com toda sinceridade, um cara que ta assustado de ter saído sangue de uma aplicação deveria estar ciclando?

ate dois aos vc é iniciante ainda, ainda ta dentro do período de aprendizagem motora

não seria comer "errado" mas sim comer nas qtd que não estão adequadas pra vc, alimentos ditos como saudaveis se forem comidos na qtd que nao são para vc vao te engordar.

não tem limite, mas para primeiros usos de 4ui pra cima pode ter dores fortes nas mãos, o bom e ir aumentando aos poucos e vendo se aguenta os colaterais de boa

vc fez um furo no seu corpo e ta achando estranho de ter sangrado?

e era liberado?

consegue postar foto do shape?

Primeiro de tudo, passa longe dos hormônios, não tem maturidade e nem massa muscular pra usar nem metade do que vc quer usar. segundo da um foco nesse português ai que ta osso nem tudo é shape nessa vida.