Aureliano Buendia

Treino há um ano. Todos os grupamentos musculares eu percebo que consigo sentir uma contração, o pump e a dor pós treino. Porém, com peito nunca cheguei a sentir isso, sempre os sinergistas são mais recrutados. De início tentei rever a postura, sempre executando com a escápula deprimida e abduzida. Ainda sim sinto que Peck Deck por exemplo, trabalha mais meu ombro que meu peito. Quando a postura está correta e mesmo assim ocorre o que eu disse, seria interessante tentar fazer um trabalho isolado pra anterior de ombro?