Doctor Manhattan

é um dos lugares que mais acumulamos gordura, e infelizmente mulher ainda mais

A vida é muito curta pra gente fazer oq não gosta, se nao tem vontade não faça, tem muita coisa pra se fazer nesse mundo

Da uma boa atenção a dieta e descanso, se mesmo assim continuar diminuindo sua performance não tem jeito tem q diminuir os dias de luta

Primeiro de tudo vc tem q ver qual a sua dificuldade, pelo jeito vc ainda nao teve nenhuma né? se vai ser de energia, de descanso etc... Mas independente uma hora ou outra vc vai ter q dar prioridade a uma coisa, nao vai conseguir maestria nos dois ao mesmo tempo

o mundo inteiro usa de 200mg a 300mg de testo e vc quer comprar umas de 500mg

apenas se tiver sentindo algo

Provavelmente é gordura, musculo não "cai". As fibras dos musculos do gluteo ficam na diagonal e dificilmente nao tem como ficar com aspecto caido.

essa parece obvia mas tenho certeza, que vc perguntou para jogar o seu argumento depois e fiquei curioso pra ouvir Assim como esses compostos, vitamenas e afins q prometem aumentar a testosterona fazem isso de forma indireta, agindo em algo que pode estar baixando a testo, no caso dos hormonios, sarms etc fazem de forma direta emulando o hormonio.

Resumo da opera tem como saber, pra sabre oq tem so fazendo teste e o teste ainda so diz se é ou não, ele nao informa a dosagem teste pra fazer em cada https://roidtest.com/collections/all-roidtest-kits/products/oxymetholone-2-step-test?variant=41457864573113

qqer coisa que prometo o aumento de testosterona é um aumento que possa melhorar libido, mas nunca vai melhorar a estética, se seu problema for saude ate vale a pena testar de resto não

da uma olhada aqui https://www.reddit.com/r/steroids/wiki/your_first_cycle/

não é por nada mas aqui mesmo sem ver as pernas e o resto vc me parece bem longe dos 10%bf. Mas falo isso sem desmerecer apenas pra te alertar. A evolução foi tremenda parabens

Efeito colateral é dose dependente, a cada 15 dias não funciona bem Se vc nao sabe essas coisas sobre essa droga pq a escolha dela se te tantas outras?

O grande barato do gh é esse depois de vc testar doses mais altas acrescentar ele, mas é vc quem sabe.

iniciante precisa de frequencia alta e volume baixo, pela sua limitação de tempo eu faria upper/lower ou algo similar q consiga treinar o mesmo musculo varias vezes na semana

isso não existe, pra cada um tem uma divisão, para cada etapa da tem sua divisão, não existe uma melhor de todas tudo depende. qto tempo de treino vc tem?

Muita coisa, volume muito alto, vc treina ha qto tempo? vc tem energia pra progredir nesse treino todos os dias?

Não é facil pra ninguem amigo, tem q fazer dieta e empurrar comida todo mundo passa por isso. não cicle, e sobre o resto tb não cicle vc não ta preparado, pesquise e aprenda bem antes de pensar em ciclar, mantenha o bf baixo para começar a ciclar, vai te ajudar a ter menos colateral e no ganho de massa magra.

Certo, minha opinião; 400 de testo e 600 de deca, mesmo com o hemogenin ta pouca coisa pra quem usa insulina e gh Eu aumentaria bem essa testo, principalmente para aumentar a força no treino, manteria a deca e colocaria a bold ou masteron, primo seria melhor ainda. Mas no geral, usaria de 1600mg a 2000mg por semana considerando o uso de Gh e insulina com seu peso

quantas calorias vc gasta por dia? Hj vc consome quantas?

esse é o de bulking e vc vai mudar para o outro seria o final do bulking? se for não vejo o pq de fazer assim, ta pensando em tirar a retenção apenas?

Esse é um mito antigo que falam que comer mais vezes aumentava o metabolismo isso ja caiu por terra faz tempo

vc não operou?

isso depende muito e no geral nao se aplica, se vc esta progredindo ele nunca realmente se acostuma

Então dificilmente vc está em deficit calorico. Vc tem q escolher um objetivo e focar nele se o outro acontecer blz mas nao pode ser o seu foco. Se não ta perdendo peso nem medidas vc não esta em deficit e precisa ou comer menos ou gastar mais calorias