Doctor Manhattan

vc ta colocando um corpo estranho no seu corpo, sem contar o dano q a aplicação causa, o volume de liquido expandindo tudo, parece algo banal mas é bem estressante para o corpo. Depende do local, da sua recuperação, so por exemplo quem ta em over training um dos sinais é isso toda aplicação "inflama" assim

Tb acredito q o lucas ta certo em relação ao cutting, so pra acrescentar o pessoal tb erra bastante no bulking, ganha 10 kilos por mes e depois acha q é so secar q vai ficar grande, alem de começar o bulking ja gordo

Isso é meio comum e ta muito cedo pra saber se não passar em 5 a 7 dias ai sim tem q se preocupar q tem coisa errada. Normalmente some sozinho

vc vem pedir uma tabela q nao sabe nem pra que serve ai eu q sou o ignorante

É a velha frase, bulking até vc odiar seu corpo e cutting até vc odiar sua vida

A amplitude ta bem proxima do "normal" quase não chega a ficar paralela com o chao esse seria o mínimo na minha opinião. Vc esta caindo um pouco pra frente tb. para hipertrofia eu prefiro algo mais assim da uma olhada aqui como referencia; https://www.instagram.com/p/CqYT3EbgeO3/ Agora a amplitude do legpress ta bem ruim leg press pra mim é fazendo 90° isso se nao tiver alguma limitação é claro

16/08/23 Na metade do treino pra frente na parte dos inferiores fui bem difícil manter a intensidade, tenho a ligeira impressão que foi o cardio que fiz de manha, as pernas estão ficando bem doloridas durante o cardio de intensidade baixa, pela retenção e treinos intensos acredito eu, para os proximos não vou fazer cardio pra ver se melhora, deixar os cardios para os dias off Supino Declinado 10 X 140 Kg / + 2 Reps Desen. Ombro Halter 10 X 76 Kg / + 3 Reps Supino Fechado Triceps 12 X 40 Kg / + 4 Reps Pulley Pegada Sup. 8 X 100 Kg / + 1 Reps Meadows Row 8 X 60 Kg / + 1 Reps Elev. Lateral Halter 7 X 24 Kg / + 1 Reps Triceps Coice cabo 5 X 32 Kg / Regrediu Roca barra w 12 X 50 Kg / + 4 Reps Mesa Flexora 13 X 55 Kg / Regrediu Agachamento Pendulo 11 X 150 Kg / Regrediu Cadeira Adutora 20 X 60 Kg / + 5 Reps Panturrilha leg press 25 X 190 Kg / + 3 Reps

também conhecida como meia vida da droga

ufa eu não sou o unico haha, tenho de 500g e 250g 😅

posso estar errado mas se a medica disse que não precisa parar a academia é pq pode treinar normal, tomando os devidos cuidados, esse treino que vc quer ja vai ser feito pela fisio

seguro é respeitar a meia vida da substancia, por broscience os fisiculturistas costumam usar meia meia vida, se a meia vida são 10 dias, aplica a cada 5. mas isso sem levar em conta outras variáveis.

No seu caso não seria mais indicado fazer fisioterapia?

Pela minha experiência e estudos, a deca não é muito recomendado passar de cerca 60% da testo, isso eu digo para alguém que nunca testou isso ou tem pouco experiência para combater os possíveis colaterais

Vai por mim vão ter varias respostas aqui, uns que gostam outros que não, e no fim vc so vai saber testando. Vai vai matar vc gastar 80 conto pra testar

o gh em pó não precisa ficar refrigerado o problema é so qdo vc mistura ele com a água bacteriostática, o grande problema ai é o a procedência muito duvidosa e ainda vencido.

agora ele disse q ta enjoado da coisa

clembuterol é bronco dilatador ele facilita a respiração, dificilmente é ele q esta causando isso. Na bula do durateston esta que o libido pode ser aumentado ou diminuido com o uso

O cara tem 25 anos, nem isso eu recomendaria, como ele relata ali que sofreu com espinhas, ficaria natural limparia o corpo depois sim pensaria em algo

Sem maldade amigo, mas esse evolução ai conseguiria natural, sabendo o basico iria, ainda mais um cara q treina ha cerca de 8 anos. Seu bf ta mais pra uns 17% ~18%. Como estão as pernas? Mas no geral não desanima e segue que vai no foco.

furada dupla, não existe um fabricante Kigtropin, resumindo qqer chines que faz coloca esse nome para ter credibilidade pq ficou famoso, pega esse dinheiro e usa em veneno normal

Hj aproximadamente 6 semanas que terminei o cutting, to com 82kg, subindo as calorias bem de vagar apesar da fome monstra. De veneno nesse tempo to usando enantato 2ml (500mg), to fazendo uma refeição livre aqui e ali, não passando de 1 vez na semana por enquanto. Treino to fazendo fullbody estilo do Jp, dia sim dia não, um dia é ênfase em superior e no outro ênfase en inferior. Por conta da alta frequencia é um treino bem dificil pra mim, a recuperação fica no limite, mas ainda vejo as cargas aumentando que pra mim é um bom sinal Esse foi o treino de segunda 14/08/23; Flexora em Pé 8 X 50 Kg / + 1 Kg Agachamento Hack 10 X 190 Kg / + 10 Kg Extensora 10 X 55 Kg / + 3 Reps Panturrilha Sentado 10 X 86 Kg / + 3 Reps Supino Inc. halter 16 X 76 Kg / + 6 Kg Desen. Viking 20 X 60 Kg / + 4 Reps Supino Fechado Halter 21 X 36 Kg / + 5 Reps Pulley Frente Unilateral 17 X 30 Kg / + 1 Reps Remada (parte alta das costas) 21 X 75 Kg / + 0 Reps Elev. lateral Sentado 18 X 32 Kg / + 3 Reps Frances unilateral 25 X 16 Kg / + 10 Reps Rosca scott unilateral 20 X 14 Kg / + 0 Reps Abs cabo 14 X 65 Kg

Tudo depende eu faço 4 series na semana para peito, costa etc... e é pauleira a recuperação fica no limite e estão crescendo

sabendo fazer nao piora, vc é iniciante ainda ta na faze de perder gordura e ganhar musculos

Vc tem pouca massa magra infelizmente os 2300 calorias são bastante pra vc, se agora vc quer secar mesmo e esse é seu objetivo mesmo sabendo q vai ficar so nariz e orelha, tem q fazer mais cardio ou comer menos baixar pra 2100 e seguir o jogo

Ta comendo umas 2300 ou 2300 isso tem uma diferença grande, vc pesa a comida? vc faz a mesma dieta nos finais de semana? e Como está o cardio?