Doctor Manhattan

e ainda manda um "nao sei como vim parar aqui"

segue o abc sequencialmente e não por dia da semana, faz a primeira semana, na segunda semana vc começa com o C que faltou e assim por diante

Estou com 38 anos tb queria a mesma performance de qdo tinha 16 anos. Na real além dos exames vc tem q entender q esta envelhecendo, vc quer fazer academia, nadar, jiu-jitsu e correr como fazia antes isso é impossível, não da pra fazer tudo isso bem, alguma coisa a performance vai cair muito e se continuar acaba caindo de tudo

como vc quer fazer 3 upper e 2 lower, seria interessante vc ter 3 treinos de upper distintos cada um com seu foco, o mesmo para o lower, ai nao vai precisar misturar com upper

Para avaliar e orientar os próximos passos precisamos saber onde vc quer chegar, quais seus objetivos. Se for pra ir a praia ja ta bom, mas diz ai. Pra saber se um shape ta bom seria interessante vc postar uma foto que apareça tudo, pois fisico é comparação, tipo como esta a perna em relação ao tronco, como ta o braço em relação aos ombros e peito e por ai vai, partes isoladas nao tem como comparar

ainda bem q nao ganhou varios consolos pq ele ia querer usar tb de todo jeito

Não querendo ser chato, essa dificuldade todo mundo tem, não é facil comer quantidades exorbitantes de comida 6 vezes por dia, mas a gente come se segue o jogo, se vc não aprendeu a comer alem da fome, o anabol vai te ajudar bem pouco, vc vai ganhar agua achando q é musculo e depois do ciclo perde tudo. recomendo vc aprender a comer ganhar de 10 a 15kg no seu caso ganha facil e depois sem pensar em algo, pois seu problema não é hormônio.

como era sua vida sexual antes? vc teve algum evento traumático, tipo troca de parceira ou coisa similar? Vc não sente libido com mulheres e com homens, ja pensou sobre isso? Vc disse q nao é psicologico mas oq mais o pessoal fala no reddit é disso psicológico e remédios para o psicológico.

A vantagem vem com a desvantagem junto, usando os dois vc consegue um pico maior no sangue, pois vai ter o enantato estável e consegue um pico maior com o propinado. Vai depender do seu corpo como disse pode ter mais ganhos e tb mais colaterais.

Eu gosto pelo conforto e segurança que passa, para dar uma amenizada no efeito elástico dela costumo dar uma paradinha de milésimos na parte de maior contração, se vc fizer tipo bombeamento descer e subir rápido ela acaba tendo uma ajuda maior. *So eu q nao tive apelido carinhoso haha

depende pro enzo de 50kg, pra mulher ou para o ronnie coleman no auge?

Estradiol ta um pouco alto que é esperado com alguem com bf alto, mas eu nao mexeria ne antes de ver como esta a prolactina. Chegou a fazer exame de prolactina?

eu te entendo, é que vc disse que queria se sentir normal o normal é isso, vc quer algo além do normal

vc esta perto dos 50 anos, nessa idade mais de 50% dos homens nem ereção tem e segundo pesquisa aqui o normal seria;

Qual seria o resultado esperado? Digo pq ja veio cara reclamar aqui, mas ele queria transar 4 vezes por dia todo dia, ai ficava dificil

vc esta em tratamento a quatro anos? e em nenhum momento isso melhorou?

A testo esta normal e se o resto esta tb, precisamos de mais informações, qdo vc ficou sem libido? teve algum evento perto disso que te desestbilizou? Libido é multifatorial muitas vezes é psicológico

mas vc mediu qdo estava com dor?

como esta sua pressão? dor de cabaça esta mais ligada a pressao q ao fígado nesse caso, a nao ser que vc ja tenha problema de figado

doi mesmo, as primeiras vezes são as piores, depois doi tb mas dura 2 a 3 dias e ja some, a dor é loteria mas uma ou outra sempre doi bastante

25/11/23 Off season dia 87 Supino reto Maquina 6x180 / 10x160 Desen. Ombro Articulado 12x32 / 12x30 Triceps supino fechado halter 10x30 / 14x28 Pulley Frente 6x90 / 8x80 Remada Cavalinho Maq. 6x80 / 10x60 Elev. Lateral cabo 8x30 / 12x25 Triceps cabo unilateral 7x55 / 12x45 Rosca Alternada 6x24 / 9x22 Ainda fazendo reconhecimento das maquinas, gostei desse maquina de supino, senti bastante no peito

aumenta pra 60 minutos

Deixa ver se entendi, vc estava se ir direito na academia por 2 meses, voltou por conta de uma desilusão amorosa, e no auge da emoção resolveu fazer um blast de 800mg de testo para emagrecer coisa estando com mais de 20% de bf e ta pensando jogar trembo depois mesmo estando com psicológico abalado pela perca, sim ele esta vc só ta fazendo isso por conta de perca. Isso parece certo pra vc?

se forem do mesmo peso, a mulher bem treinada é mais forte, agora sobre os músculos mulher tem uma composição corporal diferente exemplo é o percentual de gordura

como disse pra um cara ganhar 6kg de musculo em 10 semanas é muito difícil, queria eu chegar perto disso em 2 meses e meio, isso é o equivalente a um cara ganhar 28kg por ano de massa muscular vc consegue ver o absurdo que é isso.