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Arginina+taurina+cafeina+vit C+creatina+glicerina+basico
Joel k respondeu ao tópico de Joel k em Dieta e suplementação
Hehehe, o relato do pirispoca me fes comprar todos esses esquemas, e ja estão fazendo efeito aumento de peso e um calor no corpo, n sei se eh psicologico ou se eh efeito da arginina mesmo, mas vamo que vamo vlw por acompanhar. Vlw pelas dicas chacalll, ja ajeitei minha dieta, em relação a glcerina tem que tomar no minimu 1:30 antes do treino... Ai galera aqui está a comparação das duas creatinas: Agora a queridinha Innov: Bem ja da pra ter uma base na qualidade entre as creatinas n foto... Obrigado a todos que estão acompanhando e forte abraço -
Compra com o CHACALLL, ele tem produtos muito bons pode confiar... va na sessão de venda de tribulus e fale com ele...
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Amigo, desanimado com 5 meses sendo que ainda ganhu 8 kg meu deus... Agora de boa n vale apena gastar 220 num no sendo que vc nem tem certeza do que quer Preguiçoso meu deus [2] Tenta mete uma cafeina pra v se naum aumenta o animo!!!
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Sei la manow, vc podia ter olhado a base dos relatos mas ai vai a dica: Cara se eu foc vc n comprava o NaNo pois eh muito marketing... Um que o pessoal fala muito eh o superpum a galera fala que da uma massa boua, agora o shotgun eh o carinhoso da galera quem toma n se arrepende (até agora n vi ninguem) eu se foc vc mandava o combo vpx no shotgun + no synthesize, caso n tenha muita grana mande no shotgun + creatina prolab ou universal que vai ter grandes ganhos... Agora n da pra pra saber certo isso vai de organismo pra organismo... N se esqueça a alimentação e descanço eh fundamental!! Abraço e bons treinos!!
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Arginina+taurina+cafeina+vit C+creatina+glicerina+basico
Joel k respondeu ao tópico de Joel k em Dieta e suplementação
Vlw por acompanhar Henrique Vlw por acompanhar trindade!!! A suple está foda foda sim, na dosagem baixa ja aumentei peso em tudo e o pump monstruoso ja no primeiro dia unica coisa eh a creatina que eh vagabunda n dissolve muito bem, parece que tem bicarbonato ai da umas bolinhas estranhas q n dissolvem mas to mandando pra dentro igual... Vamo que vamo!!! A principio a definição n esta em primeiro lugar mas ja fis mais no ponto em carbo pra ve se diminuo o bf... Onde vc esta vendo muito carbo fis equilibrado no limite... Vlw por acompanhar PIRISPOCA!!!! Ja estou curtindo muitoooo aumentando peso em tudo e um pump monstruoso da glicerina!!! Forte abraço e bons treinos Vamos ao relato de hj 05/08/09 Treino: Costas, biceps, ante braço Vascularização: Normal Vascularização pós treino: Normal Disposição: Ótima!!! Força: Incrivel aumentei peso em tudo!!!! Pump: Monstruoso Pump pós treino: Durou uns 25 minutos Dosagem: 3gr arginina 2gr taurina 400mg cafeina 2gr Vit C Bem hj o treino foi exelente, aumentei peso em todos os exercicios e tb obtive um pump incrivel, apenas n tive uma vascularização boa, creio que seja por causa que ainda estou no segundo dia e tb a dosagem esta baixa, essa semana vou ficar com 3gr de arginina e semana que vem ja começo a por 4 ai com o tempo vou aumentando... A principior estou gostando pois minha força esta muito loka!!! Agradeço a todos que estão acompanhando o relatoe e vamo que vamo!!! Forte abraço a todos e bons treinos!!! -
Arginina+taurina+cafeina+vit C+creatina+glicerina+basico
Joel k respondeu ao tópico de Joel k em Dieta e suplementação
Primeiro dia: 04/08/09 Bem galera hoje foi meu primeiro treino e ja não esperava muito efeito, fiquei com dosagem basica 3gr de arginina, porem senti um bom aumento de força e dispocição, 15 segundos e ja podia repetir a serie... A creatina ta uma merd* ela dissolve muito mau, n sei se eh pelo fato de ter ficado com a embalagem aberta por 5 meses ou se eh por ser vagabunda mesmo, eu irei fazer uma comparação com fotos entre a universal e a innov para vcs terem uma noção basca da qualidade... eu tomei?: 3gr de arginina 2gr de taurina 2gr de Vit-c 400mg de cafeina 20g de creatina (saturação) Basico Treino: Peito e triceps. Vascularização: Normal, nenhum efeito. Vascularização pós treino: Normal... Disposição: Muito boa, senti de prima a taurina^^. Força: Muito boa, aumentei peso em todos os exercicios, eu poderia ter aumentado mais, mas maneirei primeiro dia e etc... Pump: Bom, fiquei bem inchado creio eu que foi por causa da glicerina mas eu esperei apenas 1:30 e fui treina, creio q isso prejudicou um pouco. Pump pós-treino: Bom, durou apenas alguns minutos... -
Arginina+taurina+cafeina+vit C+creatina+glicerina+basico
Joel k postou um tópico em Dieta e suplementação
E aew galera, bem eu irei relatar o NO2 manipulado pelo chacalll e tb vou tirar as duvidas em relação a creatina innov 8 labs que eh muito comentada, uns falando que eh boa outros falando que eh uma porcaria... Também irei adicionar com a Glicerina pra da um pump durante o treino... Medidas (jejum): Peso: 73.8 Biceps D: 34.6 Biceps E: 34.8 Ante-Braço D: 28 Ante Braço E: 28 Abdomen 2 dedos acima do umbigo Abdomen 2 dedos abaixo do umbigo Panturrilha D: 39 Panturrilha E: 39 Coxa D? Coxa E? Peito:? Bf? Minha rotina sera esta de segunda a sexta: 06:30: 2 Pães Integral + 1 banana + Aveia + 50g de Peito de Frango + 400ml de leite desnatado + Complexo B 09:00: 2 Pães Integral + 50g de Peito de Frango + 50g de Presunto sem gordura 12:20: Arroz + 100g de carne 16:00: 2 Pães integrais + 50g de Peito + 50g de Presunto sem gordura 18:00: 1 Fatia de Pão integral + 1 maçã + Glicerina 19:00: Arginina + Taurina + Vit C + Cafeina 19:45: Treino 20:30: Creatina +35g Whey + 50g de dextrose + Complexo B 21:15: 2 Fatias de Pão integral + Salada + 80g de peito + 30g de Presunto se gordura 22:00: 40g De albumina + de 6 litros de agua Suplementação Arginina: Começarei com 3g Taurina: 2g Cafeina: 400mg Vit-C: 2g Creatina: 5g (com saturação) Colageno Hidrolisado: 1 colher de chá de manhã de tarde e de noite Whey Hilmar Dextrose Albumina: Fama ovos Objetivo: Aumentar massa Baixar BF Agradeço a todos que acompanharem!!! -
Concordo com o CHACALLL n conpensa comprar suple da integralmédica pois sei la duvido que aqueles esquemas tenhus 1.5 mas ta ai esperimente e veja se vale o custoxbeneficio... Comprar subs puras é muito mais vantajoso...
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Eh manow caiu numa roubada, mas acontece... O negocio eh tomar como malto o fod* eh a grana gasta mas... Da proxima veiz le todas as informações do produto que voce vai comprar para isso n acontecer novamente!!! Abraços e bons treinos
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[relato] De Arginina + Taurina + Cafeina + Vit C Mais O Básico.
Joel k respondeu ao tópico de PIRISPOCA em Dieta e suplementação
Eh issu aew pirispoca, daqui duas semanas eu entro com reltado do NO chacal + creatina innov 8 labs (creatina muito discutida) + Glicerina + Basico pra ve oque da no meu corpo... Ancioso para ver os seu ganhos!!!! Abraço e bons treinos -
Exelentes seus ganhos pra alguem da minha idade, puts se eu tivec esse corpo que vc tem eu estava loko de feliz, o seu unico problema eh o bf encrivelmente o mesmo que eu mas eh um detalhe que se ajeita facilmente, vejo tb que vc tem uma pele extra por ter cido ex-gordo mesma coisa que eu ai com um pouco de gordura vc parece ter um bf muito alto... Mas vamo que vamo!!! O negocio eh i firme na dieta e descanço... E n se esquec de puxa muito ferrooooooo!!! Abraços e bons treinos
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[relato]no Shotgun+whey+bcaa+vitc+amino Liquid+dextrose+colágeno+gel
Joel k respondeu ao tópico de B4silisco em Dieta e suplementação
Concordo com o cjacob, esses NO dum uma liberdade na sua força que vc vai aumentando pesos e nem percebe, vai com calma nos pesos pq senum daki a poco fode alguma articulação, bom que vc esta tomando colageno ajuda muito... Agora o esquema eh fik firme na alimentação e descanço que c/crtza vai ter exelentes ganhos!!! Acompanhando relato!!!! Abraços e bons treinos -
Eca - Tomar De Manha Ou Antes Do Exercicio?
Joel k respondeu ao tópico de Rafaelp em Dieta e suplementação
O que importa eh sulfato d efedrina q contem no medicamento... -
[quote name='z0th' post='148713' date='29/07/09']po só achei Glicerina p/ Uso Externo, nenhuma era Bi-destilada [/quote] A minha tb eh para uso externo esta escrito apenas glicerina medicinal, serve para passar na pele... To tomando e ta de boa senti results... 100ml ta variando de 4 a 5 reais aqui na minha cidade
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Essa glicerina likida eh animallllll, segunda feira tomei 2,5 culher de sopa + 2l de agua 2 hrs depois , meu deus nunk senti tanto meu triceps e peito na minha vida, um inchaço muito fodaaa, ontem fis biceps mas apenas 2 colheres e 2l de agua 1:30 depois fui pra academia e meu bicps tava pegando fogo ao estremo doia muito o inchaço era enormeeeeee!!!! Nossa vou acrescentar glicerina no meu combo de NO2 Manipulado + Creatina + Basico... O foda foi os olhos parecia que eu tinha fumado um breats...
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Eca - Tomar De Manha Ou Antes Do Exercicio?
Joel k respondeu ao tópico de Rafaelp em Dieta e suplementação
Se puder de manhã e antes do treino. www.onofre.com.br -
Olá amigo temos o mesmo problema cintura larga com uma pele em cima, isso eh algo que me deixa cada veiz mais triste... Puts to rasgando no peito, biceps e etc e e abd nada Eu ainda penso em fazer uma retirada de pele caso n tenha efeto muito bom no abd mas verei no futuro... Acompanharei seu relato e vai com tudo que c/ctza vai ter exelentes ganho!!! Abraços e bons treinos
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Claro que sim, a espuma tb contem albumina... Tome ela eh meio sofrido...
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N da colateral no estomago n?
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[relato] No Shotgun + Creatina Prolab + “básico”
Joel k respondeu ao tópico de Gabriel M. em Dieta e suplementação
E ai Gabriel, os efeitos do NO continuam iguais ainda ou ja deu uma boua enfraquecida? Eu vi que n eh recomendavel tomar mais de 1 e meia... Eh issu aew manow vamor arregaça nos pesos e cuida com esse ombro pois ombro eh foda quando menos pensa a desgraçada da dor volta... Vamu que vamu!!! -
Ei, vai com calma foi sem querer toda vez que eu atualizava a pag estava postando uma nova resposta!!! N foi por mau n!!! N precisa chega cagando ninguem!!! Tome um suco de maracujá talvez ajude...
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Erro no navegador desculpe!!!
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Erro no navegador... Peço desculpas...
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Puts creatina sem validade, pode c roubada ainda mais vc me falando que ela esta empedrada, não tenhu certeza dessa afirmação mas que eu saiba apenas as creatinas vagabundas que ficavum empedrada e a prolab n eh... Vc pode ter comprado uma crea falsa ou estragada, veio com lacre e etc?