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Joel k

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Tudo que Joel k postou

  1. Sim manow mando junto com pré treino, se vc mandar bastante agua n vai afetar nos ganhos, o resto do dia 0 de cafeina... Estou mandando 6 litros de agua por dia de 30 em 30 min. Abraço e bons treinos!!! Relato de hj (13/08/09) Utilizei: 4gr de arginina 2gr de taurina 2gr de Vit-c 400gr de cafeina 5g creatina Basico Treino: Costas, biceps e ante-braço Vascularização: acima do normal Vascularização pós treino: manteve por bastante tempo... Disposição: Muito boua, voltou tudo ao normal!!! Força: Aumentei peso!!! Pump: Incrivel meu biceps tava muito inchadooooooooooooooo Pump pós treino: Durou uns 45 mins!!! Hj sim meu treino foi fod**********, aumentei peso no exer de biceps, minha disposição estava muito boa e um pump incrivel cada veis esta melhor!!! Vlw a todos que estum acompanhando e bons treinos!!!
  2. Vamo que vamo manow, se anima pro treino, faça esse NO valer apena!!!! de seu maximo no treino!!! N sentiu nenhuma alteração na vasodilatação e força? Forte abraço e bons treinos!!!
  3. Fala aew b4asico, vlw por acompanhar!!! Vamo que vamo Forte abraço e bons treinos!!
  4. Chacalll e trindade: Pois eh eu percebi ontem quase cai duro, ainda hj estou sentindo e desgaste n tive atanta força... Vamos ao relato Utilizei: 4gr de arginina 2gr de taurina 2gr de Vit-c 400gr de cafeina 5g creatina Basico Treino: Peito, triceps Vascularização: Acima do normal nada assustador Vascularização pós treino: Durou bastante... Disposição: Razoavel pela noite restrasada... Força: Razoavel pela noite retrasada... Pump: Muito foda!!! Pump pós treino: Segurou uns 30min...
  5. 4gr de arginina 2gr de taurina 2gr de Vit-c 400gr de cafeina 5g creatina Basico Treino: Pernas, ombro e trapezio Vascularização: Pouco acima do normal Vascularização pós treino: Normal Disposição: Fraca Força: normal Pump: Acima do normal Pump pós treino: normal Bem hj o treino foi uma merd*, eu tive uma noite muito ruim, consegui durmi apenas as 3 hrs da manhã sendo que as 6 e 30 tinha que ta de pé para trabalhar, estive o treino inteiro cançado, puts n tinha força pra nada treino muito ruim...
  6. henrique09 Hehehe o negocio ta começando a fik bala^^ Creio que os efeitos ainda vum melhora... Bah sobre a creatina em força n sei o que dizer pois eu junto com a saturação mandei ja os manipulados e no primeiro dia ja estou aumentando peso em tudo... Em peso ainda n sei vou me pesar amanhã de manhã pra ter uma ideia, mas ja n espero muito eu tenhu suspeitas de meu corpo rejeitar a creatina, ja ultilizei ela uma veiz e n tive resultado mas com alimentação meio ruim e pouca aguá apenas 2,5l, sendo que meus amigos tiverum bons resultados... Amanhã vou me pesar e vo ver se eu tive aumentos... Vlw por acompanhar Forte abraço
  7. Nossa deve ter tomado mais do que o corpo guente, só pode pois isso n eh normal...
  8. Vamo que vamo manow, acompanhando!!! Esse shot esta me deixando cada veiz mais louco!!!! Estou com dois parados aqui em ksa mas vou tomar apenas mais para o final do ano quando eu mudar meu treino Vamo que vamo e n esqueça da dieta ela eh fundamental... Manow eu acho melhor mandar 2 scoops de dextrose ou 1 e 1/2 no minimo pois com o shot seu treino vai ficar ainda mais intenso, e assim vc tera certeza que seu organismo n ultilizara o seu whey que é carro pra porr* como energia... Forte abraço e bons treinos!!
  9. Utilizei: 4gr de arginina 2gr de taurina 2gr de Vit-c 400gr de cafeina 5gr de creatina Basico Treino: Costas, biceps e ante braço Vascularização: Boa estava muito melhor que semana passada Vascularização pós treino: Durou bastante Disposição: Excelente n sei nem como explica Força: Muito boa aumentei peso em biceps... Pump: Excelente nunk senti um pump tum fod* nas costas e biceps Pump pós treino: Durou uns 40 min Bem galera hj só de teimoso aumentei a dose para 4gr de arginina e nossa agora sim comecei a senti os efeitos de vascularização, nossa as veias no braço estavum bem mais grossas, eu tb estava num calor incrivel... Mas o que mais me surprendeu foi o pump nas costas, nossa nunk senti um pump tum bom que nem hj... Estou gostando desses manipulados!!!
  10. Acompanhando... fique firme na dieta pois ela que vai fazer a diferença!!! Boa sorte e bons treinos!! Forte abraço
  11. Nossa, minha opinião sobre saturação ja esta começando a mudar...
  12. Tenho a mesma duvida que o alexandreRP. ja vi muitas pessoas chingando anvisa por barrar whey... Se n barrarem eu ja importo um Xtend pra mim, to afim de um ja fais um tempo...
  13. ahsuahuhaushasa acho que me motivei demaix, corrigido Desculps
  14. Acompanhando manow, tou afim de tomar em dezembro em comprimido... Abraço e boas perdas de gordura!!!
  15. Huahsuahusa manow acontece a mesma coisa comigo, n tinha como explicar ai me sai uma tv uma reportagem falando sobre remedios, remedios falsificados e o exagero de suplementos alimentares e bla bla bla e como eles virum umas caps de cafeina no começo do ano no meu quarto se disisperarum e me proibirum, o fods que proibirum ate o nosso querido whey e dextrose de cada dia... comecei a compra escondido agora ja deixo parado no quarto eles olhum e nem falum mais nada, pois eu comecei a comer saladas e comida saudavel fais mais de 5 meses sem cheetos, trakinas, refrigerantes e alcool sem contar que to saindo pouco pras festas... So que tem um porem, eu trabalho e todo o gasto em suplemento e academia eh por minha conta!!! eles so bancão minha alimentação... Manow eu quero deixar claro q n aconselho fazer o que eu fis!!! tente explicar para os seus pais eh bem melhor, eles n estão querendo te encomodar apenas querem que vc n estrague seu corpo!!!
  16. Fatal Error
  17. Relato de hj 07/08/09 ( 4º dia) Dosagem: 3gr de arginina 2gr de taurina 2gr de Vit C 400mg de cafeina 20gr de creatina Basico Treino: Peito, triceps Vascularização: um pouco melhor que antes mas nada assustador Vascularização pós treino: seguro um pouco... Disposição: Boa Força: Aumentei peso no supino inclinado e reto... Pump: Incrivel o pump de peito estava assustador Pump pós treino: Normal Bem hj n estava muito disposto pra treina sei la consegui durmi apenas 5:30 e acordei meio indisposto, sem contar que o tempo estava meio ruim e assim desanimo um pouco, mas cheguei na academia comecei a treina e volta a disposição e mandei bala... Hj ja deu pra ver uma pequena melhorada na vascularização mas nada incrivel, agora o pump de peito foi muito bala... Obrigado a todos que estão acompanhando e bons treinos!!!
  18. Joel k

    Uso De Creatina

    Arrume sua dieta e quando começar a pegar pesado (pra vc) ai sim comece com whey + dextrose no pós e mais tarde ai sim mande creatina, no nivel que esta agora eh grana jogada no lixo...
  19. Manow vai ate o fim, e se for possivel relata mais uns 3 dias sem o shot pra ver oque vc perdera de força e talz Forte abraço e bons treinos
  20. Hum... to ligado vou segurar mais uma semana ai depois eu vejo se aumento...
  21. Nossa manow seus ganhos foram excelente, 2cm de braço nossa, parabéns!!! Abraços e bons treinos
  22. Vamos ao relato de hoje 06/08/09 dosagem: 3gr de arginina 2gr de taurina 2gr de Vit-c 400gr de cafeina 20g creatina (saturação) Basico Treino: Perna, ombro e trapezio Vascularização: Normal Vascularização pós treino: Normal Disposição: Melhorando cada dia Força: Aumentei peso em tudo Pump: Nos ombros o pump estava incrivel Pump pós treino: Normal Hj o treino foi muito bom, terminava uma serie e 10s depois ja podia manda denovo, aumentei o peso e um calor muito loco no corpo, amanha irei mandar 4gr de arginina pra ve se os resultados de vascularização fica melhor... Obrigado a todos que estão acompanhando!!
  23. Hehehe nem se compara com universal^^, mas em questão de chaqualhar eu ja percebi que no shaker ela dissolve toda, mas como estou em saturação uso o copo mesmo para dissolve e mesmo assim fik um monte de bolinhas ai mando igual pra dentro, eh meio chato inguli umas bolinhas pequenas de creatina, creio que n ira alterar nada... Eu abri fais uns 3 meses, ela fico mais embolotada, porém mesmo quando nova ela era mais ''grossa'' mas dava pra v aqueles cristaisinhus de creatina junto, ja a universal desde que eu abri tinha uma consistencia que parecia farinha com os cristais, tipow n era tum grossa sei lá... Forte abraço e vlw por acompanhar
  24. Vlw por acompanhar Mangaba Forte abraço e bons treinos!
  25. Exato!! Mas n tem farmacia de manipulação na sua cidade n? Pois n sei se vale apena comprar na net pois tem frete ainda... O produto do chacalll eh de boa qualidade se quiser comprar dele pode comprar tranquilamente...
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