DanielJP

Hj coloquei duas anilhas de 5Kg à prova, sem querer é claro! Fui tirar o peso da barra e ai ela deu aquela levantada básica e fooi tudo pro chão, as duas anilhas de 5Kg levaram um tombo de uns 1,50m de altura, deu uma judiada no chão, mas as anilhas ficaram ilesas =) Só uma dica pra quem estiver interessado em comprar as anilhas de 25kg da ergolife, elas não são mto boas pra fazer o lev terra, achei elas um pouco baixas, pelo menos para mim.

Minha ultima compra na BB foram 2 C4 Extreme e umas cafeinas, por incrissel que pareva eu não fui nem taxado =)

Ultimamente eu tenho feito compras beirando 100 doletas, pois se nao taxar é mais vantajoso, e tb faço isso pq mesmo taxando, vou recorrer ate o final do ano em todas as taxas q ja recebi ate hj.

Cara, se estás na duvida, melhor evitar neh.Há muita variação entre um lote e outro, é muito dificil acreditar que alguma marca seja 100% confiavel.

Galera fiz um orçamento de um suporte pra anilhas, o cara vai me cobrar R$250,00 com as seguintes configurações: Material: metalon chapa 14 50x50 e 50x30 com pézinhos emborrachados e batente, pintura eletrostática. A altura é 1,20m com 60cm de base. Vai ficar igual esse da foto (espero eu) Esse ai da foto é da tudoesportes, mas eu liguei lá e perguntei se ele aguenta anilhas de 25kg e me informaram que não aguenta.Tb vi um parecido no ML só que sem o suporte pra barras, o preço tava legal R$159,90 só que o frete ta saindo 69,90. Que trem caro esse viu =/

Cara eu acho q o de farmacia é outra coisa, suplemento mineral.Se quiser comprar pela net eu recomendo a loja arcoeflecha lá tem e o frete é barato.

Cara seu relato chegou numa hora muito boa, eu já usei o magnesio em bloco, gostei muito dele, mas agora q vc citou esse liquido, com toda certeza vou comprar ele, pois tb tenho esse problema de oleosidade e a questão da sujeira que o pó faz tb é interessante comentar, pois agora treinando em casa que limpa tudo sou eu, então quanto mais pratico melhor

Ficou mto bom ! só quero ver essa parte da cortina, num sei nao hem cara, se bater um vento chuva não há cortina que aguente. Vc deixou algum buraco nesse contorno pra poder escoar a agua ? se nao isso ai vai virar uma piscina de chover ai dentro.

entendi sim, mas vc ai ter q mandar de volta pro serralheiro pra soldar né?

Cara essas estações sempre dão problema por falta de manutenção e acabam ficando paradas, compre os aparelhos separados.

É cara, esse ai pelo jeito aguenta é chuva de granizo, 900 com a mão de obra inclusa ta barato o preço sim, lembro que fui cotar um toldo que não dava nem metade desse seu e saiu mais de 1500.Eu to querendo por um telhado aqui mas to querendo gastar pouco, muito pouco mesmo.Estive pensando em usar metalon pra fazer a armação pra baratear o custo e jogar uma eternit por cima mesmo, é complicado não posso fazer muita coisa, a casa é alugada =/ Esses blocos de madeirite envergam demais, eu comprei 2 placas mas já até joguei fora, começou a lascar inteirinho.Eu vou usar tatame de EVA mesmo, no ML tem por 5,88 a placa de 50x50cm com 1 cm de espessura.

Esse banco ficou mt estranho mesmo, o bom mesmo seria se tivesse 2 barras pra sustentar o estofado.Não faço a minima ideia de como vc vai apoiar e preder nele do jeito que está.

Medidas: 35cm de diametro e 4,5cm de espessura a de 10kg tem 29cm de diametro e 3,5 cm de espessura Umas fotos pra comprar com as tradicionais de 10kgs

Caraca mto top.Mas isso ai deve sair mais caro que um telhado ...

Ah mas então deve ser coisa mto boa, o meu é um gazebo de 150 conto.Posta uma foto ai desse toldo se puder, agora fiquei curioso ^^

Cara, eu te aconselho a não colocar um toldo.Eu comprei um de 3x3m, não aguentou, a primeira chuva que deu ele envergou inteirinho pq formou bolsa de agua na cobertura, o tecido nao estava mais esticadinho pq com os ventos fortes que antecederam a chuva, o pano acabou esgarçando um pouco.Faz um telhado ai em cima, nem que seja de eternit.

Cara tb gostei muito dessas anilhas, só que no meu caso, eu comprei as de 25Kg, dai pra manusear fika complicado hehe.Já vi uma anilha de 25Kg partir ao meio, o cara tava supino reto, dai qd ele acabou e foi tirar as anilhas ele puxou de um lado dai a barra ergueu pelo peso do outro lado, acho q nao dá 1,40m de altura, a anilha quebrou legal.Talvez se fosse uma dessa lisa não teria quebrado.

Tb aconselho à pintar o qunto antes, e de preferencia uma boa tinta esmalte, eu usei tinta spray pra polpar tempo e acabei levando um tiro no pé pq a tinta spray sai mt facil e agora vou ter q lixar e pintar td de novo.

Sim eu vi o video e concordo totalmente com vc, eu só comentei em cima das opções que o autor do tópico questionou, pois como ele disse, ele já ate comprou o suplemento...

Cara, vc pode usar o pré treino em jejum mesmo, mas ai vc teria q suplementar com BCAA durante o treino pra reduzir o catabolismo.Eu não recomendo tomar o suplemento pré lgo apo´s fazer uma refeição, por motivos óbvios de redução dos efeitos do suple e tb pelos colaterais q vc vai ter, gases, enjoo e até indisposição. A verdade é q vc tem 2 opções: 1º - Pré-treino sólido - vc vai treinar com menos disposição, porém o catabolismo vai ser minimo 2º - Pré-treino suplemento - vc vai treinar com muito gás, mas vai catabolizar legal por estar de jejum desde a noite até a hora q vc conseguir comer. Você pode optar pela segunda opção com inteligencia, basta se alimentar muito bem durante o dia, sempre deixando um excedente calórico em torno de 500kcal e dando preferencia sempre à boa e velha proteina.

Cara se ta pagando caro, compensa mt mais vc pegar o pote de 1Kg na HD ou na SDS. Eu costumo vender esses potes de 300g por 40 reais, se fosse o contrario, eu pagaria os 40 sem pensar 2x pq pelo menos já saberia q nao correria risco de taxação. Da proxima vez compre um de maior volume.

Deve ser pq o tópico é de 2012 kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Mas na boa, tb andei revirando os tópicos dessa area esses dias e me deparei com esse mesmo tópico, tb fiquei chateado por não conseguir ver as imagens =/ Fiz uma cotação de um suporte pra barras e anilhas no meu serralheiro, o modelo é igual oq vende na tudoesportes, tem 6 pinos pra anilhas e 3 buracos pra barras, na loja ta 149,90 + 37,00 de frete pra minha cidade.Já no serralheiro ele cobrou 200. Agora estou muito na dúvida pq não sei qual dos 2 seria o mais resistente.

Galera o Firezen da Vitazen ta com validade proxima e ta por 9 dolares + a promoção de 50% na linha vitazen, ta saindo por 4,50 dolares ! A loja é a HD. Comprei 8 só de raiva kkkk Editando aki só pra recomendar tb, o free sample do pré treino RUSH é show de bola, da uma coceira na cara que eu não aconselho tomar se sua unha estiver comprida.

Qualquer coisa vc faz uma mutreta igual eu fiz no meu, poe o suporte perto da parede e apoia com alguma coisa atraz pra ele não ficar tombando.

Cara gostei da sua paralela, tem como bater uma foto certinho pra eu imprimir e mandar pro meu serralheiro?