CyberTech

[quote name='mileena2' post='28905' date='31/08/08']glutamina se toma no shake pos treino?[/quote] Sim.

Vixi, isso acontece comigo direto. Mas quando acordo com fome eu nem levanto da cama, pois se fizer isso, eu perco o sono depois....ehehehe Antes de dormir faço igual você: albumina e algumas frutas. O grande problema é que isso mata a fome só na hora, passada algumas horas a fome volta com tudo...ehehe. Prefiro voltar a dormir com fome do que levantar...

Não adianta você utilizar o ECA se sua dieta não estiver boa. Se você vai perder 4kg? Impossivel dizer! Cada um é cada um, isso vai depender de como está sua dieta/treino/descanso. Se tudo isso estiver certinho, os resultados viram, é só ter persistência. Procura no forum sobre esse Ripped Extreme, já tem informação sobre ele. So sei que ECA faz efeito sim, mas uma dica: ESTEJA PREPARO PARA OS COLATERAIS...

Vontade de importar não falta. O que falta é coragem de arriscar e tomar prejuizo. Estou querendo importar Nitrix e mais algumas coisas. To com um cagasso do cão...ehehe

O rasek não postou uma dieta e sim o calculo necessário para você saber quantas calorias tem que ingerir diariamente. Esse cálculo só você mesmo pode fazer, baseando-se nos seus dados, como: altura, peso, essas coisas... Dá uma olhada no forum, já tem vários tópicos de dietas e quais alimentos consumir.

Galera, esse lance de pagar imposto na alfandega é feito como? Tenho que ir na alfandega e pagar pessoalmente, só assim podendo retirar o pedido?

Galera, estou querendo comprar alguns suplementos (citados no título do tópico), mas estou em dúvida. O No Xplode, vem com uma quantidade relativamente boa de creatina (não sendo necessário tomar mais creatina) ou seria uma boa tomar creatina no pós? A combinação do Nitrix + Cell Mass é melhor que No Xplode? Desde já agradeço a atenção de todos. Abraços.

Galera, não achei no forum nenhum tópico falando do Nano x9 (MuscleTech). Alguém já usou? Teve bons ganhos? Abraços.

Fala Neto... Cara, seus resultados estão show. Eu perdi 1.7kg em 15 dias usando o ECA. Depois de 20 dias utilizando o mesmo eu parei, pois percebi que os resultados estagnaram. Vou esperar 15 dias e voltar a utilizar, acho que assim o organismo não acostuma e você não tem que ficar aumentando a dose de efedrina pra ver os resultados, sei la! Bons treinos! Abraços.

[quote name='FMINELI' post='28075' date='27 08 08']Opa, muito obrigado. Mais não estou conseguindo achar........ onde procuro????? Abs.[/quote] [url="http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1541"]http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1541[/url]

Procure pelo tópico: Aerobico em Jejum. Lá você vai tirar suas dúvidas à respeito. Abraços.

Bom, acho que todos já travaram ou peidaram fazendo algum exercicio, então nem vou mencionar isso (já aconteceu várias vezes comigo...rs). Mas, tem um mico que não vou esquecer, aconteceu com um instrutor. Entrou um rapaz novo na academia e de cara já foi fazer supino. Colocou 10kg de cada lado e tremia igual bambú em ventânia. Eu estava de longe só olhando e pensando comigo: esse cara vai travar. Conseguiu fazer a primeira série e partiu pra segunda, mas dessa vez chamou o instrutor. Lembro exatamente o diálogo entre os dois: Rapaz: Porra, ajuda aí que travou. Instrutor: Merda, travei também. Machuquei a coluna. Nisso o intrutor saiu meio agachado com a mão na coluna e foi deitar no tapetinho do abdominal. Largou o cara com a barra no pescoço pedindo ajuda....ehehe Todos começaram a rir do instrutor. Ele ficou quase uma semana fazendo alongamento e falando que o culpado era o cara...ahaha Rachei de rir quando vi aquilo....rs

[quote name='Xandao.spfc' post='27081' date='21 08 08']Poxa Cybertech, muito foda encontrar franol por aqui. E olha que nao moramos longe, sou do Vale do Paraiba tb. Vc conseguiu comprar ai em lorena de boa? Sempre vou pra Guará, qq coisa me manda via MP a farma que vende franol Valeu pela dica do guarana.[/quote] Tive que procurar em 03 farmacias até encontrar o maldito franol. Quando encontrei já comprei todas as cartelas restantes...ehehe Como o Neto disse, o Marax é igual ao Franol, porém a quantidade de efedrina é maior: 25mg contra 15mg. Se prepara para uns efeitos colaterais, parece coisa do demo...ehehe. Depois de dois dias os sintomas desaparecem. Abraço

[quote name='Xandao.spfc' post='26982' date='20 08 08']Fala Neto! To acompanhando seu relato, pois tenho interesse em utilizar o EC a partir de setembro. Tb vou fazer sem aspirina pq sou alérgico. O franol vc conseguiu comprar fácil ? Uma vez corri um monte de farmas da minha cidade e nao encontrei. E cafeina? precisa de receita? boa sorte[/quote] Xandao... O Franol você acha fácil e barato. Cada cartela com 20 comprimidos está em torno de no máximo R$ 6,00. Eu paguei R$ 4,48... Agora a cafeina vai ser foda você comprar, acho quase impossivel comprar sem receita. Eu não consegui. Estou tomando o pó de guarana GuaraLife, contém 30mg de cafeina por capsula. É carinho: R$ 15,00 - mas não tem outra solução. Caso não consiga nenhum dos dois, toma um copo de café puro (bem forte), dá na mesma.

Eu tomo com agua mesmo. Depois de um tempo seu organismo acostuma, não tem erro.

Fala Neto, tranquilo? Cara, você disse que está tomando 30mg de efedrina e 150mg de cafeina, a proporção não seria de 1:10? No caso não seria 30mg de efedrina e 300mg de cafeina? Infelizmente, não encontrei nenhuma alma de bom coração para manipular a cafeina pra mim...ehehe. Em todas farmácias de manipulação pediram receita e apesar do meu xaveco, não adiantou nada...ehehe. Comprei um pó de guaraná que contém 30mg de cafeina por capsula. O ruim é que tem que tomar vários comprimidos, acaba rapidinho. Abraços.

[quote name='Neto' post='26301' date='15 08 08']Ptz Brother não sei, aki ta mto caro p/ fazer a avaliação, por isso tirei as medidas somente na fita metrica msm. Hj 3º dia - 1 compr. e meio de Franol + 1 cap. e meia de Cafeina, colateral ZERO, acreditem tu fica numa pilha da porra, quanto mais peso tu pega, mais tu quer, na segunda-feira começo com 2 compr. de cada. Aerobico 30 min de bike antes do treino e mais 20 min. depois do treino, show de bola ............ Não passei a suplementação antes p/ o post não ficar mto gde, mais agora vai ..... Whey Protein - Optimum Malto - Não sei marca, mais é doce pacas Albumina - Salto's ZMA - Universal[/quote] Fala Neto... Cara, estou utilizando o EC a 3 semanas e vou entrar na 4º. Tu sabe se tem um tempo limite para utilizar o EC ou é ate obter o resultado desejado? Você está ingerindo quantas mg de efedrina por dia? Eu estou utlizando 45mg por dia e fazendo o aerobico em jejum e malhando no finalzinho da tarde. O resultado é show de bola, perda quase zero de massa muscular...

[quote name='Puchalski' post='25939' date='13 08 08']Acorda de manha cedo(TOTALMENTE EM JEJUM) e faz uma caminhada em ritmo MODERADO(sem ir rapido), mas leva uma bala... se sentir tonteira coloca na boca.[/quote] Já estou fazendo isso... Faz 3 semanas que estou acordando as 6:00h e fazendo 45 minutos de aeróbico no ritmo moderado. Mesmo assim valeu pela dica rapaz. Abraços.

Puchalski, O que você me surgeria ou acrescentaria na dieta? Felizmente, estou perdendo barriga e com perde quase zero de massa magra. Desde já agradeço a atenção. Abraços.

[quote name='Puchalski' post='25911' date='13 08 08'][b]Efedra de estomago vazio vai fazer um belo estrago no seu estomago. Fé em Deus migão![/b] [b]OBs.:[/b] Tenho a mesma altura e peso q vc. Soh q sem barriga. Com 9 anos de estrada ja era p/ vc se conhecer melhor e por e esse motivo nao necessitar(a nao ser em casos extremos) de medicamentos. COM REMEDIOS = Tchau barriga! SEM REMEDIOS = Bem vinda barriga! Resumindo: Ou vc muda seus habitos ou vivera tomando "remedios" para o "calo sexual" sumir e reaparecer pois vc nao faz por onde(reeducaçao) ele sumir.[/quote] Cara, não sabia desse lance da efedrina, valeu! Eu apenas quero opiniões à respeito da dieta. Estou utilizando o EC à quase três semana. Não pretendo ficar tomando remédio para perder gordura, quero apenas um auxílio, pois creio que minha dieta está boa. Infelizmente, só agora estou tendo tempo de me policiar na alimentação e queria dicas. Independente do tempo de treino, trocar informações e conhecimentos nunca são de mais. Abraços.

Bom dia galera! Treino a quase 9 anos, tenho 1,92m e 108kg. Nunca fui fã de exercícios aeróbicos e com o tempo ganhei uma barriguinha filha da mãe. Gostariam que vocês avaliassem minha dieta e postassem suas opniões: crítica ou sugestão. Estou fazendo aeróbico 5 vezes por semana. Segue minha dieta abaixo: [b]Acordo as 6:00h: [/b]Aeróbico em jejum (referente ao artigo que o Bronco citou). Nessa mesma hora tomo 15mg de efedrina e 150 de cafeina. 8:20h: 44g de whey + 44g de real replace + 44g aveia + multivitaminico + 4 comprimidos de BCAA. [b]10:30h:[/b] 1 lata de atum divido em 4 fatias de pão integral + alface e tomate (coloco um ketchup pra dar um gostinho). [b]12:30h:[/b] Almoço normalmente. Evito frituras. [b]16:00h (pré treino):[/b] 44g de aveia + frutas + 44g de albumina. Faltando 20 minutos para ir treinar tomo 2 comprimidos de BCAA. [b]Pós treino (+/- 18:00h):[/b] 44g de whey + 60g de dextrose + 5g de glutamina + 2 comprimidos de BCAA. [b]18:40h:[/b] 200g de peito de frango + 2 batatas doce (tamanho médio). [b]22:00h:[/b] 44g de albumina + frutas. [b]22:30h:[/b] Dormir. Lembrando que, não quero perder massa muscular, apenas a mardita barriga. Abraços.

Sinceramente, acho que não tem solução para estrias. Você pode minimizar, mas nunca sanar. Eu tenho no peito, fui ao dermatologista à algum tempo atrás e o mesmo disse que para a pomada fazer efeito eu tinha que parar de crescer. Sua estria pode até dar uma minimizada, mas assim que você ganhar braço denovo, elas apareceram. Estrias pra mim são cicatrizes de guerra. Já virou minhas amigas...

[quote name='funkstatic' post='25582' date='11 08 08']O meu é abcd... e treino no dia de costas.... Vc tem que escolher bem os exercicios para nao acabar estimulando o trapezio dias errados... =)[/quote] Quais exercicios de ombro estimularia o trapézio?

Estou fazendo o uso do ECA faz duas semanas, senti que aumenta a temperatura corporal e depois de 03 dias os efeitos colaterias passaram. Estou fazendo todos os dias o aeróbico em jejum e malhando a noite. Percebi que houve uma diminuição na barriga e consequentemente uma ligeira perca de peso (+/- 500gr). Malho a 9 anos e não quero perder massa muscular. Estou fazendo uma refeição hiperproteica e tomando o shake que o Bronco mencionou no artigo. Minha dúvida é: continuo com a ingestão de batata doce? Se sim, quantas gramas de batata doce é o recomendado como refeição sólida no pós-treino? Lembrando que antes tomo o whey+dextrose+bcaa+glutamina. E a principal dúvida: [b]quanto tempo utilizar o ECA?[/b] Desde já agradeço a atenção.

Pago R$ 25,00. Pelo preço parece ser aquelas academias de fundo de quintal, mas é grande e bem equipada. O mais legal é que você pode frequentar o horario que quiser e quantas vezes quiser...