SpyThieF

????? Quem ta falando isso aki? A cafeina anularia a creatina em doses extremamente excessivas muito dificil alguem abusar tanto do café. Não respondi nada aqui com esse tipo de contexto, pq a pergunta?

vey de onde se tira essas coisas?? KKKKKKKKKK

vai ficar sem creatina nos dias q nao treina

cafeina tu toma antes do treino a creatina todos os dias com algum carboidrato, uma dextrose depois do treino ou nas refeições grandes como almoço ou janta, todos os dias.

bf ta um pouco alto mesmo, mais a estrutura ta boa pra jogar esses eas, vo acompanhar espero que nao morra e suma.

Vc ta vendo zyzz la no comeco? Ja foi falado 500 vezes pra parar com postagens de zyzz na parte de fisiculturismo, mais toda vez aparece alguem com isso --' foda vey;

Tah ai, adoro essas pessoas que nao desistem nunca:

Amigo de um amigo meu, seiii. No otro topico ja te disseram como fazer, se ta com medo e ate agora nao ciclou, nao cicla mais. Faz mais de meses que tu posta isso direto '-'

iauhaiua Entao, se vc tiver os ombros grandes que nem o meu nao vai conseguri elevar acima da cabeça nao, kkk + entaooo, like arnold manda ve, acho feio pra carai isso na academia, tem uns cara que parece q vai levantar voo, sobe rapido desce rapido.

ALa num to falando kkkkkkk

Mano parabens perfeitoo!!!! to vendo aki parece igual o de uma academia minha, esse banco é padronizado? ou vc que escolheu a cor =) Vontade de ter um desse no meu quarto HAHAHA

Ai mano, evolução foi boa sim, ja vi muitos users aqui do forum com esse problema do pombo ai. Tem uns que sao fodas tem outros que se for olhar nem aprece que tem. Chutaria uns 14~15% de BF, Da pra manter esse bf por enquanto e bulkar mais um pouco, se tiver com dificuldade pra alimentar é uma boa jogar um Hipercalorico por algum tempo, quem é magro tem mais dificuldade em ficar mastigando direto. Tem gente que nem posta fotos das pernas kkkkk ta evoluindo elas tambem isso é melhor ainda.

bom ciclo, posta as fotos com o tempo acostuma o corpo com essas dores de aplicacao, teve alguma febre, temperatura do corpo deu uma aumentada?

ta bom champz, legal o projeto nem sabia que tinha isso por aqui. Agora qual a finalidade do topico?? Vai postar as fotos na hora de construir?

se for dhl e quiser rastreio 4,5Libras pra cima vc consegue. Só que ja aviso que esse final de ano nao vai ter mais rastreio nem com 500Libras se for DHL.

aki comenta quem tem 38cm de braço seu frango. Nem mais nem menos.

não gasto com suplementacao nacional, no maximo uns growth pra fazer bolo. E lucro seria o que? gasto? sacou rapido a jogada descobri que pra eu parar de gastar teria de tirar proveito dos mais fracos.

Coisas minhas d=) Sempre que quero tomar algo compro um pra mim e 5 a mais, ou ate 3, sendo 1 pra mim, 1 pra pagar o meu e 1 pra lucro.

Ja estou la meu querido kkkkk esse glauber é ingraçado pra caralho tem que acompanhar os topicos que ele aparece, atoron!!

Whey que pago escolhendo entre esses ai, carnivor, optimum, dymatize 16$ Pre treino 15~20$ Caseina 18~20$ Blend proteico 20~25$ Vitaminas 2$ Polivitaminicos 20$ Creatinas 4$ .... KKKKKKKKKKKKKKKKKK vc nao vai se esquecer disso jamais.

Nem sei qnto eu gasto, na verdade acho que nao gasto nada, mais comigo é assim: não sei com vcs, e realmente o pior é que eu acabo nao gastando nada.

KKKKKK sabia que alguem ia comentar a parada do world KKKKKKKK _|_

the world is mine

E as pedras? Fumou todas?...

Tem uns nego que vem postar treino de biceps principalmente joga 4 tipo de rosca e pra finalizar fala que vai fazer um 21. --'