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Tudo que Talison postou
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Motivação Bodybuilding - Kai Greene 2012 (Legendado.)
Talison respondeu ao tópico de Royal em Fisiculturismo
Quem falo que ele não tem dinheiro pra comprar um carro? -
16 Anos , 1 Ano E Meio De Treino
Talison respondeu ao tópico de brwel em Sala de avaliação / Antes e depois
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se tu treina e vai logo correr pode ser depois da corrida.
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16 Anos , 1 Ano E Meio De Treino
Talison respondeu ao tópico de brwel em Sala de avaliação / Antes e depois
beelo shape pra 16 anos -
whey + dextrose depois do treino.
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Coca-Cola Zero: Vantajoso Para Cutting?
Talison respondeu ao tópico de Shotokan em Dieta e suplementação
Vantajoso e meter água pra dentro -
Muiito bom, record e uma vergonha!
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So na recuperaçao
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Reportagem Sobre Suplementos Na Record(Repórter Record-23:15)
Talison respondeu ao tópico de Johnn em Musculação em geral
jack3d veio para matar! EAEAIOUAEUIIOAEIOUEAOUIUIOEAUIOAE -
Reportagem Sobre Suplementos Na Record(Repórter Record-23:15)
Talison respondeu ao tópico de Johnn em Musculação em geral
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Ficou muito bom hem Fiz minha cirurgia de ginecomastia hoje )): ocorreu tudo certo. Daqui umas semanas vo cria topico postando o antes e o depois. '-'
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Primeiro Cutting (Avaliação De Dieta)
Talison respondeu ao tópico de ##PK## em Dieta e suplementação
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/22975-tabela-excel-para-dietas/ -
Pelo amor de deus '-'
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Video Mais Recente De Ronnie Coleman..
Talison respondeu ao tópico de cao da noite em Fisiculturismo
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então, eu fazia esse treino de abc2x também, é bem simples. Faz costa primeiro, depois biceps. Inclui trapézio junto com o ombro. '-' resto ta normal.
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Motivação Bodybuilding - Quanto Mais Se Faz, Mais Se Tem. (Legendando.)
Talison respondeu ao tópico de Talison em Fisiculturismo
pod cre, bons ganhos. -
Diminua os carbo, e aumenta o fat
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Mais uma semana de cutting e quando eu me recupera da cirurgia do gineco que vou fazer, vou voltar com um bulk limpo firme e forte nos treino . Atualmente to com 66 kilos. Medidas depois tiro e posto. Valeo a todos que me ajudaram. Abraço!
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[Fora do Modelo] Dieta Ta Boa Pra Chegar Aos 80/85Kg ? :s
Talison respondeu ao tópico de Thiago Shaka em Lixeira
COCA COLA? Tira isso e vai tomar água amigão. -
Aham, valeo.
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lembra me da uma ideia de alimento pra eu adicionar na dieta pra aumentar a fat.
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Leandro, da uma olhada no MP :x editei minha dieta, se tu poder comentar la
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Fiz algumas trocas, ja editei a tabela ae. Baixei os carbos, aumentei o fat e permaneci as kcal. Como ficou?