Breno Holanda

Corrija esse seu EU AXO.. e malto antes do treino? malto é depois po.. Alimentaçao 3g á 4g de carbo por kg, 2g de proteina por kg e pouco menos de 1g de gordura por kg.. abraz

Meu amigo né? kk.. Para de tomar e manda um tpc logo, mas tpc com tribulus acho meio fraco..

Vai de Nutrex Lipo 6x Black, mas lembre-se que sem uma dieta bem elaborada, termogenicos nao vao dar nenhum resultado..

Macarrão alho e olho, ja ouviu falar?

Primeiramente, voce tem que ter musculos no abdomen pra eles aparecerem, nao um BF absurdamente baixo.. fica a dica

Whey, Creatina, BCAA, Albumina e Malto/Dextrose

Criatividade WINS! HUAehau

vo de Mass Nitro way

Eu tb vi esse tal video do coleman ai, mas no caso faz voce mesmo entao, compre os ovos, e separe e engarrafe, mas nem tem tanta precisao assim de jogar as gemas fora, tira só metade, se for comer 8 ovos tire só de 4 e ja era, compre aqueles separadores de gema, atacado deve ter baratinho..

acho que nao vende isso, só o ovo inteiro

+1 kk

que eu saiba nao

Menininho Juvenil, criado no leite com pera.. Literalmente HAUehuHEu https://www.youtube.com/watch?v=gl1pmnApYLE&feature=plcp&context=C4b1237cVDvjVQa1PpcFO1qSj-w4E2dFvFoO4uowV4L5jaysgu4HY%3D

pq nao substitui por clara de ovo mesmo?

As pernas estao meios estranhas, rs, mas o shape ta maneiro pra caramba, quanto tempo de treino, e quais ciclos?

á, so pode ta brincando né?

Pesquisa que é bom, porra nenhuma né?

Eu iria de civil.. ganha bem pra praticamente nao fazer quase nada

Tudo depende de sua dieta cara, suplemento é só um complemento pra quando voce nao poder ingerir alimentos solidos..

voce me entendeu, sem mais pra nao causar discussão, e eu tomar suspensão por coisa insignificante..

Gasto pra mais de 300 conto por que eu posso, nao me desfazendo de ninguem por isso, mas se fosse ou for preciso comer nuggets vo fazer isso concerteza, e sem reclamar, por nao estar comendo minha refeiçaozinha cheia das proteina, e sim por ter algo pra comer.. nao sou jovemzinho criado na leite com pera nao, playboyzinho mimado que só come oque quer, rs

Sem mais..

e por nao ser bom aos seus objetivos, fala como se fosse nada? um cadeirante nao irá bater uma pelada com voce, voce vai manusprezar ele igual fez com esse alimento ai? nao to viajando nao irmao, só to falando que enquanto voces tao ai, falando isso de um alimento, tem mt nego no mundo que daria um braço por isso.. num é nenhum showzinho nao, é realidade..

Chamando o alimento de bosta, de maldiçao, mas lembrar que muita gente no mundo ta passando fome, ninguem lembra né? se nao vai morrer por que nao seguiu a dieta 1 dia nao parceiro.. Pense bem antes de falar assim de algum alimento assim..

ta babo, fica babo nao.. kk