Alansinho

Explicado oque?

Pior uqe é vdd :/. Aconselhando procurar outra coisa? Deixar a MUSCULAÇÃO DE LADO " Oo " ?

rsrs' Verdade mano, Brigadão ae....

Imagine um Prefeito ae, que ficou 4 anos na prefeitura... é só fez uma coisa! Roubar,roubar e roubar... Cidade? Desprezada! Tem nada aqui mano :/..... isso que me deixa mais PULTO#

Pior neh :/

Não trabalho nao..... como falei, na city que moro é pequena, a DiSGR**** do prefeito, só roubou todo o dinheiro, e deixo a cidade no Chão, nao tem oportunidades pra ngm.... Levo Muito a sério isso, tanto que hoje... faltou carne e os ovos pro pós treino.... pow, Chorei vey, Todos falam que não vou conseguir ser oque quero ser, ( UM BB ).... eu me calo, e deixo elas falarem. Recebo 2 reais por dia da minha vó, que com esses 2 reais eu tenho minha dieta +/-.... ( 2 reais só de ovos ) o resto ela me ajuda dentro de casa, as veses falta... ae que fico Todo agressivo. ÈR tensso, to passando por uma faze muito dificil, tenho só 16 anos... meus pais nao me ajudam em nada, fala que isso não da futuro,coisa de vagabundo,preguiçoso,as merdas toda.... to seguindo isso, com a ajuda da minha Vó e com 2 reais que ela me da todos os dias.! Acho que a maioria aqui,tem uma vida Boa neh, os pais ajudam, tem opotunidade de emprego e tudo..... ja aqui? ??

Boa Noite marombas,bom de uns certos dias pra ca, fui me desanimando sabe.... Motivo ? Ser Pobre ér FODA#. Não ter condições para bancar uma suplementação. Não ter condições de manter os melhores alimentos numa DIETA. Não ter condições Pra nada, apenas uma dietinha basica.... e o pior de tudo, morar em uma cidade que não te oferece nenhum tipo de Oportunidade,começei a ficar depressivo por causa dessas coisas,Qnd penso que não to tendo condição de manter minha dieta, começo Chorar,Fico com RAIVA de todos,Fico isolado, triste... e isso ta me afetando pra karamba,Ja pensei até em Maçonaria#.... mas nem vale a pena, lidar com esses tipo de gente, que na verdade faz Rituais lokos la.... mas os cara são Ricoo pra krl '-'. Mas oque adianta ter toda riquesa,e nao ter PAZ? Não sei oque fazer vey,Penso em desistir, mas ja cheguei até aqui..e nao vou desistir..... meu sonho e seguir a carreira de BB, ta começando a aparecer as barreiras, que alem de estarem me afetando nos treinos, esta afetando minha VIDA! Oque faço ? Abraços :/. Obs.: desculpem os erros !

Evan Andressa , Iceman , Eduardo Correa *-*

Boa tarde marombas, bom... estou querendo entrar em Cutting, mas estou totalmente confuso... com medo de não ter o dinheiro suficiente para manter a dieta, pois vivo com meus pais e não tenho emprego ¬¬' ( e aqui onde moro e city pequena, dificil arrumar trampo ). Meu bulking estava dboa... pq eu acrescentava algo a mais com o dinheiro que meus avós me daam tds os dias.... e o resto tinha em casa, agora pelo jeito ta complicado :/ , estou com uma pançinha já, e roliço... e queria dar uma definida, agora nao sei oque fazer :/ ... sendo que tudo que tem aqui em casa é de carboidratos, e na dieta nao pode passar de 100g :/ ... Alguem me ajuda, Dicas?

ISso mesmo#

Pode crér #

Entendo amigos.... Fiquei mais tranquilo com isso, Oque fiquei mais PULTO foi com o almoço, A montanha que comu não consegui nem comer nem o começo :/. Isso acaba com um marombeiro kkkkk's, quer deixar um Louco? Deprimido e tudo ? ahuahuahua, acontece uma coisa dessas .

Boa Tarde marombas... esforcei pakas, essa semana.... e ja estava planejando fazer perfeito +1 fim de semana, quando do nada..... comecei a ficar Tonto,Dor de cabeça,Mal estar,Febre e etc.... eo mais FODA#, Sem apetite :/ .... nem almocei direito, coloquei na boca e nao aguentei mais comer.... pow amigos, to deprimido aqui, por que me esforço tanto chegar no FDS acontecer uma coisa dessas :/ . Iae? Será que vai me prejudicar tanto assim :/. Abraços e Bons Treinos! Topíco criado 2x sem querer. Desculpem ae!#

Gostei do seu trapézio cara.... Daqui uns anos, vai ta mais FODA# ainda rsrsrs'

Boa tarde marombas, Sou Marombeiro e estava pretendendo fazer algum tipo de Luta sabe, e aqui o mais popular é a capoeira... e tava pensando em começar a praticar, junto com o treino é claro! mas fico com duvida, isso irar atrapalhar meus ganhos? Como irar ficar? comer mais ? pq tipo, minha vida é só : ir pra escola,voltar... PC a tarde toda, e qnd chega a hora do treino vou e pronto... Dormi kkkk's....( Seguindo dieta Bulk Claro ) . Iae? Dicas? Tenho como inspiração o Lateef Crowder ( olhem no google ae )

E eu mouss? kkkkkkk's, acho que tava com uns 26 a 27 ¬¬'.

kkkkk's.... Tenho um Hipércalorico ja na minha dieta ( CASEIRO ) ér, vo seguir nos FDS tbm... acho que ae que esta o problema!

Tbm acho que o erro esta ae amigo, pois tem fins de semanas que eu comu ruim pra krl..... até me sinto uma pessoa normal sabe, sem compromisso sem dedicação nem nada :/ , e isso ta acabando com meus ganhos :/... vou começar a seguir dieta até nos fins de semana, e ver noque dá!

Não tenho dinheiro para suplementos no momento mano, por isso estou em um Bulk Sujo! Uso 80g de avéia por dia! O problema é: Não guento comer mais kkkk's, para manter essa que estou esta foda,imagina colocando mais O.O. mas vou ver oque faço!

Não....

To não, as medidas aqui estão assim.: 165g de proteínas ( 2,0g por kg ) 511g Carboidratos ( 6,5g por kg ) fat's 84g 3467kcal Obs.: Sendo que sou vou para escola,e fico o dia todo em casa.... só esperando dar a hora do treino '-'. Mas nos fins de semana levo uma vida normal :/ , nem consumo proteínas nem carboidratos necessários :/, será que esse éo problema?: O Desleixo dos Fins de semana?

Boa tarde marombas.... bom, faz um tempinho que estou numa luta atrasada para passar do meus 80kg.... fica sempre oxilando meu peso, mas nunca de passar, já tem 1 més que to tentando, e nada até agora... estou com 1 ano de treino.... com essa dieta que estou agora, tava ganhando peso rápido, e do nada parou, alias... demorando mais! Oque vcs acham que esta acontecendo ? AS coisas estão começando a ficar difíceis? Os ganhos ao passar do tempo não são mais os mesmos...!? Corpo acostumado com a dieta ^^ kkk's ? Ajudem ae ahuauhhua. obs.: Não sigo dieta nos Fim de semana, comu oque vinhe,e as vezes sinto fome ( E as vezes nos fds não comu direito... ) ... será que isso pode ser um problema..>!?!

13 anos anos com isso de braço, acho muito dificil viu kkkkkkkkkkk's, acho que pode ser a maior parte de gordura! Ha, POSTA FOTOS AE Pow! Pronto .

+3

Paranoia é essa mano ? kkkkkkkkkkk's, BULK PESADOOOO ae