Goruare

véi. eu tomei e gostei bastante.

[quote name='StreetFighter' timestamp='1235265382' post='80523'] Vou começar a fazer um método novo para ir aumentando os pesos. É assim: Descubro um peso que eu consigo fazer apenas 5 repetições para o exercício, a cada semana eu tento fazer mais 1 repetição para o exercício, ou seja, na semana seguinte a primeira faço 6 repetições para o exercício, com o mesmo peso, na outra faço 7 repetições com o mesmo peso. Isso até chegar a 8. Chegando em 8, eu aumento 1 kilinho no peso. E volto a fazer 5 repetições, e o mesmo processo de aumento de repetições a cada semana com o novo peso. Séries de 4x. Até o final do ano eu quero tá levanto trator no braço. XD Deus quiser. [/quote] Cara, eu faço mais ou menos isso tbm. Não com essa disciplina toda hauahuahauahau, mas mais ou menos nessa idéia. vou tentar fazer algo mais correto como o q vc está fazendo.

Meu, eu acho que a validade do Jacked é 2 anos. Como vende pra caracas esse negócio, duvido que o estoque do cara seja velho, então pode comprar 2 sim. E outra coisa, eu não tomo Jacked com Creatina junto, acho que é demais.

Pra mim os dois já deram efeito no primeiro dia. Oxy e Lipo 6 e tbm o Dyna Burne. Calafrio, inquietação, calorão. E perda de peso no primeiro mês.

Eu sugiro usaro o hers tbm... O black normal é muito porrada pra mulher...

Carai, com essa idade tem energia de sobra, não precisa de PW msm...

Pior é que eu tbm. Suo pracarai... Inverno, Verão... Qq hora vou ver se sobra uma grana e vou pro Alaska para ver se lá eu não suo...

Pão integral é massa só porque tem mais fibras. Isso é bom, mas realmente no mais é bobagem. E pão integral as vezes é marketing dos mercados msm. Faz pão em casa, naquelas máquinas de pão, fácil pra kct. Compra as farinhas 100% integrais, cereais e faz o pão

Caraca velho... Comecei a ler seu Diário hoje, mas não tive tempo de ver o que aconteceu q vc tava tão pra baixo! MOTIVAÇÃO VELHO! Conte com a genteee!!!!

Nacional, só confio Probiótica.

Esse Whey 'dos mais baratos' tem que cuidar hein...

Tem poucos relatos de problemas com o Lipo 6. Geralmente a galera se dá bem.

Sim, NO2 é um gás e nosso organismo pode ser abastecido de 'precursores', como a Arginina...

Cara! Você virou sócio da Controlled? rs...

O Lipo Black é porrada mesmo. Tem algumas substâncias como o Diiodo que controla os hormônios através da tireóide. É sinistro... No Brasil esta substância é medicamento controlado... é uma pancada tomar esse negócio...

Está faltando o Dilatex aí nessa pesquisa... E esses nacionais aí, pelamordedeus... Sem chances... Concorda?

Para usas estes, faço assim a minha dieta de suplementos: Acordo = 24g de Whey Protein Antes do almoço = 1 cápsula de Polivitaminico Pré treino = 1 capsula de cafeina + BCAA Depois = 24g de Whey , 30g de Dextrose + BCAA Noite = 30g de Albumina Agora estou tomando uma cápsula de NO no pré-treino, mas normalmente é só isso que escrevi.

E NO2 geralmente é em cápsula, para poder ter concentração. Dilatex, NO3 etc. Compra um desses para ver. http://www.sanibras.com.br/index2.html http://www.sanibras.com.br/loja/detalhes_produto.php?idPro=300 http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Combo-ZMA-90-capsulas-NO3-180-capsulas-Atlhetica-Evolution