thiago turgo

apoiada no smith? não entendi... teria alguma foto?

Testa com barra w Triceps no pulley com corda

Eu tomo com leite desnatado(ou integral mesmo)e boto um pouco de azeite extra virgem e adoçante, uma certa vez li um artigo que azeite extra virgem se converte melhor em testo, não sei se e verdade!

Qual e o seu objetivo? perder gordura ou crescer? pois fique sabendo que não tem como fazer as duas coisas ao mesmo tempo.

Adoro treinar a noite, melhor horário na minha opinião.

também achei estranho isso ai, mas ate pode ser verdade, tem uma mulher na academia onde eu treinava que pegava esse peso que ela falo no leg, ja nos outros exercícios eu não sei.

Fora da caixa o risco de ser fake e grande, coloca umas fotos das ampolas ai.

O seu treino e AB2x rodts? Estou acompanhando o seu relato. Abraço

Eu iria de Deca + Dura e so. se fosse pra colocar outra droga no meio colocaria Diana.

A maioria dos instrutores dizem que para a pessoa obter hipertrofia tem que treinar o mesmo musculo 2 ou 3 vezes por semana, ja to acostumado com isso. Eu ganhei muito mais depois que comecei a treinar o mesmo musculo apenas 1 vezes por semana em alta intensidade do que treinar o mesmo 2 vezes com intensidade moderada/baixa, mas isso não e regra, depende de pessoa pra pessoa.

Sim.

No pos seria melhor bata inglesa.

Espessura tbm.

Comece treinando perna so nas maquinas mesmo, priorize mais na execução do que nas cargas/peso, tome cuidado nos exercícios de panturrilha se doer na hora da execução pare imediatamente, não banque o heroi.

Como ele conseguiu desenvolver o corpo e os braços não? mas para desenvolver o peitoral/trapezio/costa/ombro a pessoa acaba usando o biceps e triceps, não tem jeito.

So minha mãe e minha irmã me apoia, meu pai so faz atrapalhar quando o assunto e musculação.

Qual era a droga que vc injeto?

[2]

Deve ter atingido um vaso, você não fez a aspiração antes de injetar?

Fique transversalmente sobre um banco(eu uso o banco do supino mesmo) e deixe a sintura mais baixa que o peitoral, quando for jogar o haltere para tras inspire o maximo que puder, e é claro, use o maximo de peso que puder.

Vou testar.

Vou dizer uma coisa sobre o pullover aqui mas digo por "experiência própria", e o seguinte: Quando ele e feito assim (ficando transversalmente sobre um banco) trabalha peito e triceps com muita eficiência, mas a cintura tem que esta mais baixa que o peitoral http://3.bp.blogspot.com/__pAqvrNNmdE/Rjnc2s8tjDI/AAAAAAAAADU/nFMYI-4Yja8/s200/PULL%2BOVER.jpg Mas quando ele e feito assim com as costa apoiadas no banco trabalha peito e dorsal mesmo sendo feito com haltere http://3.bp.blogspot.com/_5N8b_ylCejU/Si8iW_ZulRI/AAAAAAAAAF4/T6NyqQEc36s/s320/pull+over+com+halter.jpg Bom, não sei se acontece com vocês o mesmo, mas fica a dica. Abraço

Lembrando que a vacina serve apenas para "prevenir", mas não quer dizer que a pessoa não vai pegar a H1N1.