Prysca

Kil... To vendo agora tuas fotos cara. Show man, sem palavras a evolução. Nem parece o mesmo cara...e bem legal também saber que sua mulher e família apoiam. Acho que isso faz uma puta diferença. Bacana mesmo! Acompanhando. Bjs

[2] Bom, Pra MIM, algumas "musas" de inspiração (Gal, Eva, Renatinha Guaraciaba). Sem falar da Larissa (já citada pela Loragi)...a Dani, Monica Martin, etc, etc. Uploaded with ImageShack.us

Acompanhando...

Mas e aí? Algum deu resultado? Alguém sabe? rsrs...

Acompanhando também...

Loragi, tudo bem? Também achei boa a dieta, apesar de ter uns "experts" de plantão que podem te auxiliar melhor. A quanto tempo está com o mesmo treino? Já pensou em postá-lo também? Sei lá...derrepente a galera pode te auxiliar melhor, principalmente com maiores informações. Bjo

Pois é... E vc antes de ser grosso, poderia informar né? Certeza que agregaria mais do que sua bela resposta... Que eu saiba os que existem hoje da Nutrex (sendo Lipo) são: - Lipo 6 - Lipo 6 Black Hers - Lipo 6 Black Hers UC - Lipo 6 Black - Lipo 6 Black UC Completa aí se esqueci de algum...pelo que eu me lembre aqui é um fórum de discussões e aprendizado de pessoas que gostam ou admiram treino, hipertrofia e o esporte em geral. Mas se é pra "falar asneira", tem nego que devia ficar quieto!

Oi Fe, tudo bem? Então, concordo com a sua personal...não foge muito do que os meninos já tinham comentado aqui. Gostei da sugestão e acho suuper válido, acho que vc vai curtir tbm e conseguirá ganhar mais massa. Porém, como o Junior falou, não esquece da dieta...a cada dia que passa descubro mais o quanto ela é FUNDAMENTAL. EU (particularmente), costumo deixar livre os finais de semana: Primeiro porque faço outras atividades nesse dia (fut, bike...ou qq coisa do genero) Segundo pq sempre aparece alguma viagenzinha, tipo uma praia por exemplo. Mas enfim, depende da rotina de cada um...o que não dá é pra ficar parado, né? rsrsrs Abs e acompanhando =)

Acompanhando. Força ae... Bjos

Que Show de Tópico marc... Adorei! Obrigada por contribuir!

Fernandinha... Arrasou! Show! É isso aí, inspiração e transpiração pura. Parabéns!

Blz Caio, Vou ver sua dica...

Eita...olha o povo se empolgando, kkk Marinheira, cuidado com o que pede heim? Rsrsrs Mas sem sair do foco, e a Renatinha Guaraciaba heim? Acho o corpo dela show, tbm. Uploaded with ImageShack.us

Aí, Fugindo um pouco da discussão barba, cabelo e bigode...rsrs. Preciso dar meu pitaco feminino. Simplesmente um fofo esse menino. Na entrevista ele diz: "Não saio, não fumo, não bebo, não me drogo. Acredito na força mesmo, no foco, em uma vida regrada". Putz, show...qtos na idade dele vão totalmente contra isso?! Espero que ele ganhe apoio e tbm evidência na mídia, para que assim possa valorizar o esporte e consequentemente chegar como exemplo à casa de tantos "meros mortais".

Na boa, To com o Budega e o rubinho157 PRA MIM o Sonnen passa dos limites e eu to torcendo MUITO pra que ele "leve um sacode" do Anderson. A última luta foi dura, o cara tem seus pontos fortes...mas um nocalte ou uma bela finalização, seria o "melhor dos mundos". My opinion...

Acompanhando tbm Line. Legal saber que seu "love" tbm é adepto da musculação, isso é legal pq dá uma motivação a mais...rs Como todos os outros amigos do fórum já mencionaram, FORÇA e FOCO. E bons treinos. Acompanhando. Bjs

Bamor, Trabalho com equipamentos fitness... Me passa uma MP que te explico melhor. abs,

Oi AL, Concordo plenamente com sua análogia e não acho que seja "viagem" não...rs Vivo pensando em todas essas coisas tbm. Força, 24º dia de AEJ...é isso aí. Acompanhando Bjs

Concordo Marinheira... Acho ela LINDA, sou mto fã dela, mas venhamos e convenhamos...sem prótese realmente era estranho. Principalmente se considerarmos apenas o fator corpo, que tava super bem trabalhado...masss. Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Nem se compara...kkk

Aee, Fico feliz e não encana com o bumbum não... Vou passar lá sim e acompanhar. Bons treinos! Bjs

Caracas mlk...rs É o mesmo cara das fotos na primeira página? Muito show a evolução...os musculos ficando "rasgados", costas ficando trincada. Bem legal. Até o cabelo tá melhor...kkkk Acompanhando

Aeee... Apareceu, rs. Bora treinar direitinho, comer MAIS direitinho ainda e descançar. Não esquece que é o tripé básico para o começo do sucesso. Força guria! "Tamo aê" pra ajudar, ainda que seja na motivação...rsrs. Abs,

Entendo como o BLACK sendo o UC e o outro o Lipo 6 "normal". Pelo que eu saiba não tem um Black e um UC...é o mesmo. Bjs,

Então Li, Realmente ele age mais nos locais onde tem um percentual maior de gordura. Mas vc acaba perdendo "num" geral. Pra vc ter uma idéia esse "pouco" que perdi no quadril senti muuuuito. Tipo, cade meu bumbum??? rsrsrs... Mas faz parte né? Afinal é isso que buscamos: Xô Gordura, kkkk. Monta um relato seu pra falar da evolução. E não esquece de tirar as fotos (antes e depois)... Mesmo que não vá postar, é muito legal depois quando vc pega pra comparar. Enfim, Qq coisa estamos aí

Minha dica, Halteres (Barra de 0,30cm) + Anilhas + Banco Regulavel (Reto, Inclinado e Declinado) E por enquanto, mais nada! Se precisar de sugestão de onde comprar, tenho uma amiga que vende. Qq coisa se interessar manda uma MP. Abs e boa sorte!