Prysca

Bom, Eu comprei pra mim com uma amiga que trabalha no ramo. Só que ela cobra 6,50 o kilo. Se vc estiver em SP, acho que o frete é grátis. Caso contrário, me parece que sai em torno de uns R$ 150/200. Qq coisa se interessar, me manda uma MP Bjs

Força Kilson Cabeça erguida e treino intenso pra "descarregar" o stress. Tbm me revolto com essas situações. Acompanhando. Bjos

Então Li... Pedido dado é pedido cumprido, rsrs. O mais legal é que praticamente não perdi peso magro (cerca de 1,5Kg) o restante foi "só" gordura, rs. Sem falar na evolução da frequencia cardiaca que melhorou pakas e também a flexibilidade. É incrível como as vezes perdemos totalmente a noção do quanto estamos "estagnados", rs. Voltou cerca de uns 3, 4cm no abdomen porque relaxei no fim do ano e carnaval, mas agora em Março to de volta 100% focada, rs. Segue abaixo as medidas. Bjão [img"] Uploaded with ImageShack.us

Vasthor... No quesito motivação, arrasou com esse "antes e depois". Show! Até salvei aqui tbm, rsrs. Bjs

Caracas Fer? Minha inspiração, rs...faz um século que penso em começar o jiu e nunca vou. Depois de ler sobre sua rotina, me deu uma luz...kkk. Ao contrário de vc, não curto muito aeróbico, mas se vc não consegue largar, sei lá, poderia fazer 1 vez na semana, visto que o jiu já "desgasta" bastante. Já pensou em fazer musculação 4x? Tipo, seg, ter, quin e sex...e na quarta vc faz o seu aeróbico. Enfim, é apenas uma sugestão. Bjs e acompanhando.

Cris, Acompanhando...não abandona a gente não, rs.

Oi pessoal, Então, não tomei o L6Hers e sim o BLAK Concentrado (UC). Alcancei meus obejtivos na época (semestre passado). Logo, acredito que seja um bom thermogenico. Abaixo detalhes. Resultados: Pesando 75kg antes e 69kg depois, além de baixar BF também. Período: Cerca de um mês e meio Dosagem: Uma capsula por dia, em jejum ao acordar. Não consegui chegar a duas capsulas diárias, pq na única vez que tomei, me senti meio "estranha", parece que vc fica meio "dopado". Reações: O que pegou pra mim foi: - insonia. Não era forte, mas sentia sono muito mais tarde que o normal e dormia pouco, sendo que sou o oposto...adoro uma noite bem dormida. - Boca Seca e sede acima do normal. Sem falar do gosto de "frutas citricas, laranja ou sei lá o que" ao arrotar. (Péssimo, rs). A sensação que tu tem é que ele fica o dia inteiro no estomago, rs. Mas assim, nada intenso, todas essas reações são leves mas se prestar atenção e conhecer bem o próprio corpo, percebe. Ao treinar: Não senti nenhum "pique" a mais durante o dia. A não ser ao começar a treinar. Daí vc já senti que o corpo parece que fica mais quente. Transpiração e temperatura aumentam. Qdo fazia o aquecimento do boxe ou esteira sentia como se meu corpo tivesse mais acelerado. Pode até ser psicológico, mas os resultados falam por si. Obs: Não tomei o pote inteiro pq atingi o que eu queria antes. E também foi a primeira vez que tomei thermogenico. Minha próxima aquisição será o Oxy para conseguir ter uma base de comparação. Resumindo: Vale a pena o Lipo 6 Black UC, porém o desaconcelho a qualquer "iniciante" em atividades fisicas. Porque? Porque primeiro é necessário adequar a dieta, manter a disciplina nos treinos e estudar um pouco sobre o básico, TMB, e etc. Antes de tomar o Lipo eu estava com 80 kilos (péssimo), rsrs. Comecei a correr 3 vezes na semana, fazer abdominal todos os dias de manhã (musculos diferentes), reeduquei a dieta e comecei a pesquisar. Com isso perdi 5kg. Daí, parti para o thermogenico (conforme mencionado acima). Em mim deu excelentes resultados, tudo alinhado a uma dieta, treino intenso e descanço. Hoje estou com 69kg, faz uns 4 meses que tomei o thermo e mantenho o meu peso, pois mudei os hábitos. Agora o foco é outro, rs. Abs, Bons ganhos e bons treinos!

To com o Wallking, pra mim ta LINDA.

Então Mi, Já tomei Syngex sim, o mesmo que o seu (Coolkies and Crem). Bom, achei normal o gosto...nada tipo "hum, que delicia de shake", kkkk. Mas tbm, nada de ruim. Dá pra engolir, rs. Sem falar que dissolve bem. To pensando no próximo já...Dyma ou Optimum ou VP2...se bem que vc falou tão bem da Probiótica que fiquei curiosa, rs. Mas ainda não parei pra fazer os cálculos de proteina por scoop. E aí o que me recomendam para próxima aquisição?

Bom, Eva é D+ mesmo...na minha lista em 01º. Mas tbm gosto da Larissa Reis. http://t1.gstatic.co...hpbge75KOiGHJGA http://t0.gstatic.co...-TjVWyY3IDa4vvw Não consegui postar as imagens, então...so sorry se fiz algo errado. Bjs

Oi...qual sabor vc tomou desse Dyma? Pensei em comprar ele tbm... Obrigada. Bjs

Mi, Vc já tomou ele antes? Depois me fala o que achou e indica o que vc já tomou e gostou, ta? Bjs

"Tamo" junto Le. Bjs

AL, deslizes até acontecem...mas olha o foco. Estamos com vc cara. Afinal, não sei vc, mas só aqui encontro uns "loucos" como eu...kkk! Vamo que vamo!

Fala Kil, Por mim, música aprovadissima tbm. Forte, com uns picos que casam com as poses...achei show. Boa sorte e acompanhando =)

Muuuito bacana. Evolução nítida, show.

Fala Gilson, Acompanhando e aprendendo sempre. Boa sorte!!! Abs,

Acompanhando AL, E concordo com o que disse...

Bom, Eu já tomei o Lipo 6 Black UC e alcancei meus obejtivos na época (semestre passado). Logo, acredito que seja um bom thermogenico. Resultados: Pesando 75kg antes e 69kg depois, além de baixar BF também. Período: Cerca de um mês e meio Dosagem: Uma capsula por dia, em jejum ao acordar. Não consegui chegar a duas capsulas diárias, pq na única vez que tomei, me senti meio "estranha", parece que vc fica meio "dopado". Reações: O que pegou pra mim foi: - insonia. Não era forte, mas sentia sono muito mais tarde que o normal e dormia pouco, sendo que sou o oposto...adoro uma noite bem dormida. - Boca Seca e sede acima do normal. Sem falar do gosto de "frutas citricas, laranja ou sei lá o que" ao arrotar. (Péssimo, rs). A sensação que tu tem é que ele fica o dia inteiro no estomago, rs. Mas assim, nada intenso, todas essas reações são leves mas se prestar atenção e conhecer bem o próprio corpo, percebe. Ao treinar: Não senti nenhum "pique" a mais durante o dia. A não ser ao começar a treinar. Daí vc já senti que o corpo parece que fica mais quente. Transpiração e temperatura aumentam. Qdo fazia o aquecimento do boxe ou esteira sentia como se meu corpo tivesse mais acelerado. Pode até ser psicológico, mas os resultados falam por si. Obs: Não tomei o pote inteiro pq atingi o que eu queria antes. E também foi a primeira vez que tomei thermogenico. Minha próxima aquisição será o Oxy para conseguir ter uma base de comparação. Resumindo: Vale a pena e o Lipo 6 Black UC em mim deu resultados. Lembrando que isso tudo alinhados a uma dieta, treino intenso e descanço. Abs,

Pegando o "gancho" do Odegeo, realmente o Whey Syngex - VPX é muito bom e gostoso. Eu tomei o de Cookies and Cream e aprovei, além dele ser quase 80% proteina por scoop, não tem taaanto sódio. E dissolve fácil. Fica a dica =)

Lu, Falou tudo e muito bem. Realmente, o fato é: Tudo que é "fora" do convencional gera uma certa "aversão" por parte da maioria. Apenas para concluir, concordo com vc que a Cris tem um conjunto bem "agressivo", mas a admiro pela garra e disposição que ela tem no esporte. E realmente tanto os atletas quanto as atletas de 100m são fora de série, rs. A Maurren Maggi não corre, mas pra mim ela dá um show. É isso aí, ainda bem que tem gente que pensa diferente, rs. Abs,

Bom, eu acho que o que o Budega quis dizer é que comparado com uma fisiculturista (por exemplo), a Gracy não é forte/grande. Eu sinceramente, tbm não acho ela exagerada não. Com exceção do abdomen que é mais trincado. Porém, acredito que essa questão depende a quem estamos comparando. Por exemplo, ano passado teve uma veja falando de "corpos para o Verão", onde a capa era uma mulher magra (na minha humilde opinião, bem normalzinha) e tals. Se for assim a Gracy "parece" forte, mas se for com relação às mulheres que treinam mais pesado e tals, acho que, como já mencionado, a unica coisa que difere é mesmo o abdomen e a própria estrutura física dela. Porque sabemos bem que existem mulheres (talvez a maioria), com ombros curtos/pequenos e quadril largo. Mas também existem aquelas que possui costas mais largas, na mesma proporção ou maior que o quadril. Logo qdo esse "biotipo" treina, "aparenta-se" ser mais forte/grande e tals. Mas sei lá...é minha mera opinião. Falando especificamente da Gracy, como a Yorkett já citou, admiro a dedicação dela, mas não a acompanho. Abs,

Eita tópico difícil...rs Na minha humilde opinião, cada uma estando feliz com o seu corpo é o que importa. Até mesmo pq cada um tem um gosto. Tem gente que curte o "padrão" e tem outros que gostam de uma mulher mais sarada. Veja bem até a Cris Cyborg (que muitos falam da aparencia), é casada e bem casada. Pra mim, fica dificil enumerar pq acho que existem mulheres super bonitas com grau de "definição" diferente. Tipo Eva Andressa (no coments), rs...simplesmente D+. Mas Sheila Carvalho tbm sempre apareceu super bem. Sem falar na Gracyanne (já citada), Dani Tamega, Janaina Matos, Larissa Reis, Alessandra Barata e muitas famosas, como: Juju (ex panicat), Joana Machado, a própria Joana Prado, que em sua época mandava super bem nos treinamentos. Enfim, Sei lá, pra mim o que realmente é válido e digno de respeito, entre outras coisas é a dedicação da pessoa. Pq falar...sempre vai ter um pra "meter o bedelho!...rsrsrs

Bom, Penso o seguinte...informação sempre é válida. Se não "serve" pra mim, "servirá" para alguém. Sendo assim, defendo a idéia de sempre dividirmos o conhecimento. Infelizmente (e muitas aqui sabem) a maioria das meninas realmente não treinam pesado, muito menos levam a sério. Há também a parte das que possuem um certo "preconceito" com a musculação. E aquelas que nem buscam se informar e SIM, pegam pesos irrisórios...não pela carga, mas pela cara (nitída) que não estão sentindo o exercício. Porém, existe a minoria, que busca melhorias continuas, que resiste às tentações, que se informam e que treinam (cada uma dentro de sua individualidade) no limite. É isso aí meninas...paremos de nos comparar e passemos a nos ajudar. Tenho certeza que assim, todas sairemos ganhando. Bons treinos, bons ganhos e Foco. Abs,

Leandro, ShoW...sempre vejo seus posts e comentários bem colocados. Continue assim men, dividindo sempre o conhecimento que tem. A gente agradece. Abs, Flavinha - SP