asdfz00r

ASYEAY7AS98DUSA98DA98SUD90SYD89WQYE9812WUE98QWY98DASU89D98ASUD98AS09DSAU9DA

acompanhando aqui já to no décimo primeiro dia tomando tive uma aparente perda de gordura na região do peito abdômen e costas perdi 3kg, mas isso foi nos primeiros 4 dias, depois foi estável, não mudou até agora. não perdi braço, mas ainda to torcendo para que eu consiga perder a banha de baixo do umbigo, porque na parte superior o oxyelite já reduziu muito mesmo '-'

relaxa mano, tem muita gente que acompanha mas só não posta, hoje minha academia tb não abre, fiz AEJ com oxyelite e de tardezinha dei uma corrida no campo de atletismo, gogo secar =)

realmente né mas então, voltando? Essa anulação beneficiaram ou prejudicaram vocês? Comigo ajudou pois errei 7 das 13

de fato é possível a mulher se conciliar entre uma disciplina rígida, e ser legal e brincalhona ao mesmo tempo, pois pelo que se entende do texto ou é engraçada inteligente e feia, ou é burra fútil e gostosa não é bem assim também há varias gostosas/bonitas super inteligentes e graduadas, que por sinal são a minoria que se esforçam e alcançam isso ;p não é desculpa de gorda feia para não fazer nada a respeito da sua aparência, cada um tem que ser o melhor que pode ser todos os dias, não sentar a bunda na cadeira e deixar a vida passar, a vida é uma só depois disso acabou tudo, tempo não se compra

[FFFFFFUUUUUUUUUU MODE ON] é mano gogo décima quinta chamada Y-Y

é vestibular próprio? ou dá pra usar o sisu?'o' [já vi no site] mas e ae mano, quanto voce tirou +- no enem no ano que você passou?

aonde vocês fazem engenharia? to pensando em fazer também pelo enem mecânica/elétrica, pra depois tentar transferência para naval ou mecatrônica, tava pensando em tentar UFSCAR, UFRJ ou FURG

e voces tiraram quanto sem as questões?

a mano eu to tomando 2 de manhã e 1 a tarde hoje tomei 2 de manhã e 2 a tarde sem nenhum colateral até agora '-', (tomei a mais hj pq amanhã é feriado posso dormir tarde, foda se a insonia)

acertei 6 das 13 errei 7 pra mim tá bom, queria ter errado mais das 13 =s mas blz

tbm to sem quase nenhum colateral tomando oxyelite, e to tendo mó disposição (pode ser psicologica)

bom eu tomo oxyelite meia hora antes do AEJ tenho quase certeza que lipo deve se fazer o mesmo 'o'

faz AEJ + EC dão muito bons resultados também

aperto no peito hoje ;s

tipo acho q no começo pode dar um pouco de insônia eu to acordando direto de 1 em 1 hora na noite, mas de boa eu volto a dormir em seguida e o aej ajuda sim mano

@lucashere a partir do segundo dia tomei 2 caps 1 5:30 e outra 13:00 sem colateral só ansiedade disposição MIL terceiro dia 2 caps 5:30 e 1 13:00 disposição mil de novo e sem colateral ai hoje quarto dia 2 caps 5:30 e 1 13:00 disposição excelente para o AEJ muitoo sono durante o dia chegando as 19 hrs fui treinar perna/ombro [50min]muito cansado já esgotado mesmo gás 0, fiz 30 min de aeróbio morrendo depois

manim eu to no quarto dia de oxyelite fazendo aej e aerobio pós treino (treino pesado) + dieta a risca e perdi 2kg (deve ser bastante retenção líquida) 'O' e nada de braço é muito bom mesmo *-------* GOGO BRADOC E TOPERA (Y)

sinceramente eu vinha fazendo esse treinamento mas ai voltei a fazer com pesos na academia, mas o nível 3 você força MUITO e pra mim deu mais resultados do que com peso (torção dupla = desequilíbrio SUHASHUASUA)

mas mano agora uma dúvida, e o aeróbio em jejum? Porque não cataboliza tanto os músculos? [coveiro mode on]

Dúvida: Eu fui pedir para manipular cafeína em capsulas de 150mg e falaram que é um absurdo pois equivaleria a 60~70 xícaras de café e me recomendaram 15mg isso tá certo? D: vlw [edit] A farmácia deve ter se enganado mesmo, li um artigo que diz que uma xícara possui 80~140mg de cafeína D:

cursarei engenharia naval na UFRG, se eu ver que não posso pelo sisu, passo em algo de exatas e peço transferência interna D=

@all vlw galera me convenceram que eu to gordo mesmo isso me animou muito pq é só emagrecer mesmo, instrutor da academia deve ta me enganando, a solução é fazer uma dieta hipo e aeróbio. mais uma coisa fazer aeróbio em jejum de manha todo dia com thermo vai me prejudicar? mesmo se fazer musculaçao de tarde? vlw por todos

@victorpalandi valeu vo fazer isso hoje pra ver no que dá, o certo é ter algum amigo pra ajudar a fazer por ex, supino né, pra ai sim colocar um peso hardcore na última @startham sim, então o meu objetivo vai ser o mesmo que o seu já que da pra ganhar desenvolvimento mesmo fazendo aeróbio, vou fazer aeróbio em jejum de segunda, quarta, sexta e domingo durante um mês e vou postar de novo aqui com fotos(se não tiverem apagado)'o' @topic e se eu utilizar thermo pra aeróbia em jejum? faria algum mal? nunca vi ninguém comentando sobre isso e fazendo aeróbio em jejum todo dia tomando um pouco de malto pós? o que vocês acham?

@victorpalandi é deve ser isso mesmo @01leonard tá certo, realmente eu acho que o tempo de pausa minha é muito grande, apesar de quando eu faço o bíceps ele cresce MUITO mesmo mas sei lá né relaxado não aparece nada =X e era para aparecer, vou melhorar isso mesmo, e conforme for conseguindo aumento as cargas gradualmente, realmente no pain no gain mesmo. @statham Na sua opinião você acha que daria para mesclar entre aerob em jejum de manhã juntamente com hipertrofia a tarde? Ganhando massa muscular e perdendo gordura? Ou tendo um déficit de carbo, na musculação pesada iria ocorrer muita quebra de músculo assim não compensando? E o malto sendo retirado do pós eu teria que tomar uma certa quantidade após o aeróbico certo? @ALL valeu ae pelos comentários to muito agradecido mesmo, continuo aceitando críticas e sugestões