eraldo

http://www.youtube.com/watch?v=CBKuvk7ICD4&list=UUtOyTVwfNZ0qoRXN9afaoSA&index=5&feature=plcp assiste ae pessoal e tem mais videos dele ainda !!!

legal !!! gostei, olha esse dorsal do ronem !

pow velho, tem coisa que da vontade de chorar de raiva, mano se eu pego uns karas desses fazendo isso, amarro uma dinamite no braço deles e acendo, ai so assim antes de fazer isso pensarao 2 vezes !! tem kara muita, explodirao a pata ea cabeça do cachorro com bombinhas !!

Will Mass 18000 - Milly. 10, pelo custo X beneficio, e quantidade de prot/carbo !!! ja deu uma olhada na hiper mass protein de Athletica ? to tomando ela e to gostando bastante dos resultados, comprei o pote de 5k, e num ta nem na metade ainda e ja ganhei 2k !

suplemento nao he obrigatorio, e se sua dieta estiver boa, vc sempre tera resultados, mudando de treino a cada 2 meses ou 3, e assim vc consiguerar obter resultados, Dieta e tudo !!!

meu parcero ae !!! e noix

numca ouvi falar,

que quis dizer com isso ?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk essa foi osso, qui onda salva essa parada aki, Oh

feliz ano novo, grande familia hipertrofia, que todos seus objetivos seja alcançados, que venha 95kilos e os 45cm de braço, e pra quem ja tem que venha os 105kilos e os 50cm, tamos junto nessa guerra pelo nosso amor pela musculaçao, que deus abençoe todos vcs, (´.´) Feliz 2012, xD [[]]-------[[]] ..... \_o_/ ..... ....... \_/ ....... ....... /=\ ....... _ _ /_ _\ _ _

ixi, tomara que nao seja verdade, tomara que esse enorme homen esteja bem, grande homen, grande atleta, que deus o abençoe !!

eu axo assim, que nosso objetivo numca e alcancado, sempre queremos mais e mais, sempre seguir uma dieta !!

hipercalorico que to gostanda eo hiper mass protein da Athletica tem um gosto mt bom, e custo xi beneficio, otimo comprei o meu aki na cidade onde moro por 104R$ o balde de 5k !!!

ui deu ate pena, ate eu senti a dor

fico legalzao, boa champz !!

assim fica dificil !!!

se fosse eu, fazia 3x8 e aumenta a carga,

75k, 36cm de braço,

eu so destro, e so tenho 1 pouco de força a mais no direito, o interesante he que quando treino os biceps, sinto mais o esquerdo, e meu biceps esquerdo tem aquele bico um pouco maior que o direito to tentando ingualar isso, da agunia, to colocando mais peso no direito pra ingualar com o esquerdo, meus biceps tem 32 de tamanho os 2, mais o esquerdo tem o bico maior !!

Exato, correto, musculaçao tamo junto, no pain, no gain !! sempre

se for esse, http://www.corpoperfeito.com.br/produto/mega-pack-nitro-shock-integralmedica#AvaliacaoProdutoTitagon , pelos comentario aparenta ser bom, mais eu iria de animal pak, http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Animal_Pak_Universal , um dos melhores !!!

num (2)

he vc consegui comer bem durante o dia, mais vamo ver se o seu gasto calorico, e conpativel com sua Ingestao Calorica, se vc e mago, com dieta ou nao eu iria de hipercalorico, nao sou mago, e mesmo assim comprei o hiper mass protein de 5k da Althletica, e to tomando, meu peso ta ideal para minha altura, fora que hipercalorico da uma grande ajuda no ganho de volume e massa muscular, agora oq nao vale e toma eli antes de dormi, si nao pamceps legal, vo fazer um relato de meu uso do hiper e de outro produtos, e pq num fiz ainda pq to sem maquina fotografica !!!

tbm kara, axo que algo que vc ta tomando, numca vi isso

qual hipercalorico vc usa ? a quanto tempo ?