JPIERRE

tbm estou na espera de produtos encomendados do ######... já encomendei uma vez antes, e chegou em 3 semanas... agora essa ultima encomenda faz 21 dias que encomendei... o prazo deles para o brasil é de 20~40 dias, estou na espera! hahaha

Nunca fiz esse treino de fazer 100 repetições todo dia, porem achei a ideia bastante interessante baseado nos bailarinos... o meu pai assim como de ice, é mais gordo do que eu, e suas panturrilhas são maiores que as minhas visivelmente, isso que ele só joga futebol 3 vezes por semana (nunca treinou nada especifico pra panturrilhas) ... creio que a forma que funcione melhor p/ mim seja treinar as panturrilhas dia sim, dia não...

acho que o que mais conta é o fator genética mesmo...

mais a ideia principal, seria crescer em altura, não em massa muscular... sim pelo que eu li os resultados são muito bons com poucos colaterais, os ricaços, artitas, etc usam muito GH... vi uma reportagem sobre o filme 300 (sparta) que relatam que quase todos os artistas do filme tomaram GH... sim, eu tbm dei uma lida, geralmente são ciclos longos... dizem que o resultado é muito bom a longo prazo, e os resultados começam a aparecer após 2 ou 3 meses de uso... afina a pele, melhora as articulações e ligamentos, massa com muita qualidade sem retenção, etc... 6 mil num ciclo? nossa é grana, dá pra comprar uma moto ! kkkkk eu tava pensando em ciclar, mais vo esperar mais um pouco tenho apenas 19 anos ainda... quem sabe lá pelos 21 eu mande os veneno na veia ! kkkkk

uhum mais vlw ai pela pesquisa alguem aqui do hipertrofia será que já fez esse tratamento? meu primo fez mais ele tinha uns 10 anos apenas, agora já está mais velho, na época ele cresceu muito rápido...

putz muito caro, acho que não vale a pena... muito caro pra pouco resultado, vou desencanar dessa idéia... kkkkkk vlw

isso mesmo ice, tinha fugido o nome mais é calcificação da epífise óssea, a hora que eu li ali lembrei... muito caro quanto ice ? eu estava pensando em comprar um carrinho pra mim (coisa simples um chevetão ou gol quadrado) dai tenho uma grana guardada, dependendo eu faço esse tratamento pra ver...

eae velho estou na mesma que vc quero crescer um pouco em altura tbm.. tenho 1,75 queria chegar no 1,80 tava bom e não toma esse GH max, acho que não vale a pena não... falei com um endocrino, ele disse que é pra eu ir tirar um raio x dos meus ossos pra ver uma parada lá ( não sei o nome ) pra ver se tem tratamento ou não... foda é que vai sair uns 500 reais só a consulta e o raio x, e não tem como saber se terá como fazer o tratamento ou não...

falou praticamente tudo.

bem nessa mesmo! kkkkkkkkk

isso é normal quando se faz muita força, pois falta oxigênio no cerebro.

Acho que o cara falou certo, em preparar comidas e levar pro trampo, ou pra outros lugares... não vejo mal nenhum, em levar em embalagens ou potes (as vezes eu tbm faço isso) ... vc é oq vc come (simples assim)... eu tbm tenho a mesma rotina que vc trabalho cedo e vou pra facul a noite eu treino as 11 da noite... fico meio cansado, mais fazer oq né ... cara vc tem 50 kg tá louco meu tá doente, como que não consegue ganhar peso? pare de choramingar e se dedica ! Acho que o cara falou certo, em preparar comidas e levar pro trampo, ou pra outros lugares... não vejo mal nenhum, em levar em embalagens ou potes (as vezes eu tbm faço isso) ... vc é oq vc come (simples assim)... eu tbm tenho a mesma rotina que vc trabalho cedo e vou pra facul a noite eu treino as 11 da noite... fico meio cansado, mais fazer oq né ... cara vc tem 50 kg tá louco meu tá doente, como que não consegue ganhar peso? pare de choramingar e se dedica !

eu to tomando NO shotgun, é só eu tomar e uns 20 min já sinto o coração acelarado os musculos formigando... as minhas veias saltam bastante, dá bastante diferença com o NO e sem...

o meu aquecimento é muito semelhante com o do ice... faço em torno de 2 séries de 15~25 repetições com apenas 5 kg dos exercícios que irei realizar no treino

o principal é a dieta, não adianta se entupir de suplementos e só comer porcaria... mais compra um whey que já ajuda né irmão !

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu ri vai fica igual aquele rodrigo ferraz parece silicone ^^ coisa ridícula

cara, eu to na mesma que vc,. só que tenho 19 anos... treino a um tempo...chega umas hora o cara estagna e não vai mais mesmo... manda um pré treino igual os cara falaram ai eu comprei o shotgun, dá altos pump no cara, massa prakaraio... só cuidado pra não foder com tua saude cara, espera mais uns anos ai até os 21 já dá boa, eu sei que dá vontade de tomar, eu tbm sinto essa vontade mais no momento não vale a pena.. foco no objetivo valeu !!!

o shape do anderson é paia, muito facil de conseguir... agora se vc quer a habilidade dele dai sim invista em alguma arte marcial...

isso ae, leia mais mano!

determinação e motivação é oque há !

acompanhando aqui! deve ser o bixo ver as veias saltar né mano!

antes de tomar um pré treino vá ganha uma massa somente com sua dieta, fica ae o conselho...

dor quer dizer que seu corpo está reparando as fibras do musculo para ela não ser quebrada novamente, ou seja vc está crescendo ! overtraining é mais do teu psicológico, acho difícil tu entrarem over, só pq aumentou um pouco das cargas...

influência sim, manda uma proteina e um carbo de rapida absorção que já ajuda... ou treina um pouco mais tarde, pra dar tempo de fazer um pré treino depois do desjejum... bons treinos

http://www.hipertrof...-passo-a-passo/ olha o q foi a primeira coisa que o white pump falou referente ao m-drol " Pra quem não sabe, o m-drol é um esteroide anabolizante disfarçado em forma de “suplemento”, o problema é que muitas pessoas usam ele pensando que é um suplemento, ou um “simples” ph, o que é bem o contrário (ele não tem nada de simples) é uma droga 17aa e em grau de hepatóxidade alta que pode ser comparada a um dianabol, stano, etc... " to acompanhando aqui tbm... boa sorte no ciclo de alpha one!