NickFury

O que faz seu cabelo cair é o DHT pois os receptores dele estão em grande quantidade no couro cabeludo, o finasterida bloqueia a enzima redutaze que é responsável pela conversão de parte da sua testosterona em DHT (dietiltestosterona) Nunca ouvi falar que finasterida atrabalha nos ganhos, e é bem raro ver alguém usando nos ciclos, não sei se a galera não usa pq não é suficiente pra prevenir a queda de cabelo ou se é pq realmente atrapalha os ganhos.

Cara na verdade perde praticamente só água, cru pesa mais, mas a porcentagem de proteína é menor, depois de grelhado fica mais leve mas a quantidade de proteínas percentual aumenta de forma proporcional, no fim das contas tanto faz.

Faltou pesquisa aí em mano, escolheu muito mal os suplementos Creatina hardcoreanimal -> Não conheço se for creapure ok Animal Pack -> Multivitamínimo superdosado com algumas coisinhas a mais, se não for o nacional que ainda é mais fraco arnold3d -> Cafeína de 200 reais Deveria ter feiro o seguinte: Whey pretein qualquer um com 70-80% de proteína ----> 40g no pós treino malto ou dextrose ---------------> 40g no pós treino creatina as importadas são baratas tb depende só de onde vc compra -------> 5g no pós treino Se realmente faz 6-7 anos que treina já poderia tomar algun NO2 importado tb entra no tópico "Qual o melhor NO2" e escolhe 1 Antes de dormir vc toma albumina ou come 4 ovos cozidos vc que sabe,

Manolo, não dá tempo até o carnaval não, vc ta muito em cima da hora devia ter começado mais ou menos em 2009 ou no inicio de 2010, porém com 18 anos deveria começar mesmo era em 2015 e isso depois de aprender a treinar, comer e descanar feito gente grande. Ele vai te trollar || \/

depende do que vc considera melhor, no custo benefício fico com o ADAMS da now foods pois dura 3 meses, mas na qualidade total do produto é orange triad na cabeça sem dúvida, Multi completo e ainda por cima tem joint suport, enzimas digestivas, e de quebra imune suport com 100 mg de R-ALA poucos tem o que ele tem a oferecer o problema é que só dura 45 dias

Vai se salbutamol, procura por aerolin nas farmácias custa de 3 a 5 reais

As partes mas difíceis vc vai ter que resolver com treinamento específico não serão os suplementos que irão resolver seu problema, e dos suples que listou não gostei de quase nada, economiza o $$ compra mais peito de frango e fica com o básico que realmente funciona, whey + malto no pós creatina no pós BCAA ou vc toma 15g por dia ou mais ou nem tome pq não vale a pena. Pra explosão podia ser um NO importado, recomendo o shotgun ou assault ou superpump o que não faltam são produtos pra vc escolher. complementando, tome um bom multi vitaminico que ajuda bastante.

Simples, mais água dilui o produto depois toma.

Os fabricantes não são idiotas, existe dois tipos de vitaminas as hidrosolúveis e as lipossolúveis, as hidrossolúveis vc pode tomar sem pena que o excesso sai na urina, por isso muita gente mija florescente tomando optimen, animal pack etc. O problema são as lipossolúveis que o excesso fica armazenado nas células de gordura, porém nos suplementos não costumam colocar grandes quantidades destas justamente por este motivo.

O problema não está na cerveja e sim no alchool em si leia o texto abaixo e tire suas próprios conclusões http://www.leangains.com/2010/07/truth-about-alcohol-fat-loss-and-muscle.html Em resumo o alcool vai timinuir sua produção de testo no dia seguinte, quanto mais vc tomar mais ela vai cair, além desse problema tem as kcals da bebida que se não me engano são absorvidas muito rápido tipo um açucar, aí fica a questão até onde vc pretende se sacrificar para obter seu objetivo ? A vida é dura, os grandes e trincados não são assim simplesmente pq comen e treinam "direitinho" ou apenas pq são priviliegiados com uma genética diferenciada, tudo exige sacrifícios e dedicação, se quer moleza senta num pudim.

A galera não perdoa hehe, mano tem várias opções mas pra aumento de força o mair eficiente é a creatina mesmo, porém um outro efeito da creatina é a volumização celular que em teoria aumenta a síntese protéica, e isso vc também pode obter com o glycer growth da controlled Labs, pra ficar mais animadinho pra o treino vc poderia tomar o white flood não tem creatina na fórmula e é do mesmo fabricante, é um NO com custo benefício excelente já que na dose recomendadda pelo fabricanet rende mais de 50 treinos.

Na verdade o cara que digamos que "descobriu" o ZMA propôs a formula do cara acima: - magnésio quelato: 450mg - zinco quelato: 30mg - Vitamina B6: 11mg porém as formas dos produtos estão erradas o zinco e o magnésio devem estar na forma de aspartato ou não tem absorção eficiente Quanto ao cromo, 200 mcg tá de boa porém o momento do uso no cromo não é o mesmo do ZMA o cromo vai diminuir a sensibilidade a insulina e há quem diga que diminui o desejo por carbohidratos, o legal seria tomar de manhã

Pensei que fosse o tijolo, fazer isso sem straps é destruir os ligamentos do punho, como o cara aí de cima falou sou a favor do uso de straps, porém apenas em treinos de força, de forma geral evito ao máximo pra fortalecer a pegada.

Já que vai começar a fazer academia queria saber por quanto vc monta uma gaiola de agachamento, um banco de supino com regulagem de altura e por último queria saber se vc trabalha com máquinas do tipo que aumenta o peso com os tijolinhos, manda a resposta que passo o que vou querer pra vc fazer o orçamento. qualquer coisa dá uma olhada aqui que vai ajudar muito: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=core&module=search&search_in=forums

Não sei de onde vc tira sua silimarina mas acho 140 mg muito pouco, na verdade seu stano é injetável então nem precisaria basta tomar bastante água cortar alcool e frituras. A toxidade do stano injetável é mínima, o que pode acontecer é suas juntas doerem aí vc toma glucosamina e condroitina, eu não arriscaria esperar as juntas doerem tomaria juntamente com o stano.

Se a grana ta sobrando mantém o clomid acredito que mal não vai fazer muita gente usa, EU fico só no tamox, a vitamina E fica pra a TPC Se vc não usar hcg durante o ciclo os testículos vão encolher e na TPC vc vai demorar mais a se recuperar, se usar durante o ciclo ele imita o LH e força os testículos a produzirem mesmo sem o estímulo da pituitária, vc para com ele 1 semana antes de iniciar a TPC pq de acordo com a meia vida dele ele já vai ter ido embora permitindo que os remédios façam vc produzir sozinho. que eu saiba vc só vai encontrar no mercado ampolas de 2500 e de 5000 UI, por isso teria que diluir pra conseguir 250 UI, Tem um tópico muito bom do tycon no forum sobre HCG dá um procurada que vc encontra.

0,6 a 1,6 é a quantidade se vc é uma pessoa normal que busca saúde, se vc quer hipertrofia realemnte é 2 no mínimo o que não significa que essa quantidade vai lhe fazer mal. Proteína d+ só vira gordura se as Kcals do dia estão muito acima do gasto diário, aí não interessa de onde vem o excesso vira gordura.

Eu colocaria o enan desde a primeira semana e o stano planejaria pra acabar 2 semanas após o enan ter acabado assim começava a TPC logo que o ciclo acabasse, como seu stano é injetável tipo uns 3 ou 4 dias após. Quanto a TPC já existem diversos estudos que comprovam que o tamoxifeno é muito mais eficiente que o clomid, mesmo 20mg de tamox teria mais efeito que 150 mg de clomid Sem contar que é mais barato e ajuda a regular o perfil lipídico eu iria de 1-14 40 mg de tamox 15-30 20 mg de tamox pra vc recuperar a produção hormonal vai percisar dar uma mudada na dieta na TPC, diminui os carbos e FOCO em gorduras boas, elas meio que são a matéria prima para seu corpo voltar produzir os hormonios naturalmente, 1000 UI de vit E tb seria de boa Pra finalizar e as bolas não atrofiarem usa 250 UI de hcg nos mesmo dias da aplicação de enan, seringas separadas hcg é aquoso, pode ser até subcutânea, quando os testículos atrofiam o crash hormonal é mais pesado e demora mais a se recuperar, se vc manter eles funcionando durante o ciclo a recuperação é mais rápida, pare com o hcg uma semana antes do ciclo acabar. O Hcg do mercado tem 5000 ui pra vc separar em doses de 250 compra água bacteriostática e dilui em um recipiente maior, aí é só calcular e tomar. Antes de começar o ciclo tenha tamox a mão no caso de sensibilidade dos mamilos, Acho que já falei + boa sorte no ciclo. Edit: Boa parte do que falei já estava no seu tópico inicial vi agora, li bem rápido e passei batido, de qualquer forma fica a dica.

Vai de 7 dobras, e bioimpedancia ao acordar em jejum depois de ir ao banheiro aí vc tira uma média dos 2, na verdade oq ue conta mesmo é o espelho, não se foque nos números.

Não tem problema nenhum, se vc consome muita proteína de rápida absorção a liberação de aminoácidos na corrente sanguínea é mais rápida aí sim pode disperdiçar, mas de forma geral fontes sólidas principalmente os ovos, tem liberação lenta então não se preocupe que tá tranquilo, a meu ver o único porém é ter cuidado pra estar devidamente hidratado nesse período, bem como no restante do dia.

Se que mais gás, e está disposto a correr riscos toma franol antes do teste, porém seria legal antes do dia vc ir acostumando o corpo tomando 1 por dia e treinando, vende em qualquer farmácia é remédio pra asma. tem efedrina se vc tiver problemas cardíacos é melhor ficar longe.

Mais ou menos, é o seguinte nos wheys importados (os bons) são adicionado enzimas digestivas, vitaminas e minerais e uma dose maior de alguns aminoácidos, e na maioria dos nacionais os caras só adicionam malto aí fica complicado. Sei que lá fora pode existir marcas que fazem isso tb não sou tão bobo assim mas acredito que muitas marcas no brasil adulteram o valor nutricional de seus produtos, tipo tem 50% de proteína e eles declaram um valor maior etc. Emfim prefiro comprar das gigantes(gaspari, vpx, muscletech etc), embora tenha muito marketing no meio sei que os produtos são bons, compro pelo mesmo preço das nacionais e as vezes até mais barato então ta tudo tranquilo.

Já usei os tais NOs caseiros, e não foi de farmácioa de manipulação, comprei tudo da linha primaforce misturava antes do treino e tomava, e realmente era bonzinho, porém não se comparava a um NO importado, acho que o blend é que faz funcionar tem algo a mais no conjunto não sei explicar, tb tentei complementar NOs que eu julgava incompletos e não deu em nada, Já tomei beta-alanina e sentia aquele formigamento legal sob a pele, porém já adicionei no superpump e não senti nada de formigamento, se contribuiba para a síntese de carnosina ou não eu não sei.

Dúvido muito sair mais barato que os importados, se bem que tudo depende de onde vc compra. Eu não comrpraria manipulado

mano hiperalórico são só calorias , não vale pelo que t cobram vai na receia de hipercalórico caseiro que tem no forum, sai muito mais barato e tem mais resultados, vc de ctz é ectomorfo por isso tem que aumentar muito as Kcals do dia senão não resolve. Uma dica simples e barata é a farinha de aveia, se vc conseguir comer todo dia 1 caixinha ao longo do dia já vai 1000 Kcal e é fácil consumir como é uma farinha é só misturar com água e botar pra dentro. tem 15 ou mais % de proteína, o aminograma é muito similar ao da caseína, os carbos são de baixo índico glicêmico, as gorduras são quase totalmente gorduras boas e ainda por cima de tudo é rico em fibras, o investimenro é bem melhor, vc que sabe, cuidado com a indústria da picaretagem.