caiolima

Porra Arrow? E como está o tempo ai? -.-"

KASPOKSAPOASKPOASKSPOASOPASOPSK Pegou pesado agora...

Vamos voltar ao nosso propósito e os outros voltem ao deles. Hoje completo 24 dias! Record! Antes era 15 dias. Não vou dizer que esta fácil, mas esta difícil. Uma coisa é fato, a vontade de sair aumenta. Hoje eu pensei "Porra, antes o orgasmo estava ao meu alcance a toda hora. Agora tenho que sair, dependo dos outros" Não vou dizer que me senti bem, porque não é bom depender dos outros. Mas nesse caso é a vida, tenho que me conformar.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Estou firme e forte! Forte não, só firme. Quer dizer... Nem muito firme também.. kkkkkkkkkkk

Cara, eu estou quase assim. Só não fico dançando no meio da rua... hahahaahahah Mas canto sozinho, falo sozinho, não estou nem ligando para o que o povo pensa. OH GOD! Isso é efeito do NoFap? Então agora que não caio mesmo! hahahahaa É exatamente isso.

Pqp!

Esse anzol cede com o tempo, Ice?

Interessante. Acho que esta mais para fetiche mesmo.

Não estou com vontade de fapar, mas estou de ver um pornô. Faz sentido?

Galera, acho que nunca fiz um relato digno. Pois bem, agora o farei. Hoje completo 21 dias. Confesso que a faparia se não tivesse feito um compromisso comigo mesmo, as vezes recebo uns vídeos no whats, vejo e me dá aquela vontade de bater uma. Porém pelo compromisso feito por mim, antes mesmo da war, não bato. Era para estar há mais de 30 dias, porém quando cheguei no dia 15, tive uma conversa por webcam com uma menina e não deu pra segurar. Agora, aos 21 dias estou numa das melhores fases da minha vida. Ao contrário de muitas da pessoas aqui, não atribuo isso ao NoFap, atribuo isso a: -Estar numa empresa muito boa; -Estar fazendo o que gosto; -Ter conhecimento sobre o mundo PUA, que me ajudou e muito a entender um pouco as mulheres e melhorar a minha abordagem e comunicação; -Graças a Deus não estou com nenhum problema na família, todos estão bem, saudáveis e felizes; Claro que o NoFap pode ter contribuído para isso, mas acredito que seja a menor parte. Hoje na hora de ir embora, fui com uns amigos comer um lanche, aí na volta encontrei uma "amiga" que trabalha lá perto, a chamei e ficamos conversando, ela tinha que ir na faculdade, mas acabou faltando só pra ficar conversando comigo, sendo que nem falei nada para ela faltar. Então depois, na hora de ir embora já marcamos uma saidinha que estamos enrolando há tempos. Também não atribuo a marcação ao NoFap, anteontem gastei bastante do meu estoque de zinco e hoje estou super suave. Marquei só para não enrolar mais, porém não estou naquela ambição de marcar. Pra não dizer que não apoio o NoFap em nada e que sou um filho da mão que esta querendo desmotivar todo mundo, tem 2 pontos que quero destacar: -Ultimamente tenho andado mais "confiante", mais de cabeça em pé. Na maioria dos dias procurava ser assim, mas tinha dia que estava de saco cheio, puto ou simplesmente não queria fazer essa "graça" e andava mal humorado. * Já tive dias assim mesmo em NoFap -O vigor sexual é uma coisa de louco, PRINCIPALMENTE na primeira do dia, o garoto fica mais duro que uma rocha Bom galera, esse é o meu relato. Não sei se vai ajudar muita gente, mas acho que por estar com a vida "encaminhada", posso não perceber muito bem os benefícios do NoFap. Ah, mais uma coisa. Hoje quando estava conversando com a menina, ela falou que parece que estou com mais pêlos no braço. Uma vez li um estudo que diz que homens com mais pêlo tem mais testosterona, será que o NoFap pode estar influenciando nisso também? Maaaaaaaaaaaaais uma coisa! Uma coisa que estou usando é agir com "moxie", que é Determinação desinteressada. Que é você estar interessado, mas não escancarar isso e parecer que você não esta interessado. PS: Aprendi isso no PUA.

Que bom que vocês gostaram! A única intenção dessa planilha é ajudar. Caso tenham sugestões, é só falar! Abraços

Pitty, acompanharei. Quais exercícios você faz para o abdomen?

uuuuuuuuuuuuuuuuuuuui E esse baianão?! hahahaha Teve treininho esses dias?

E o cilcoooooooooooooooooooooooooooo?

Fica pulando carnaval e esquece de treinar pernas, dá nisso!? hahahaha

Faaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaala galera mais linda do mundo! <3 Tive alguns treinos depois do último relatado aqui, mas como estou no novo projeto, procuro não entrar em outros sites, aí chegava em casa cansado e não relatava.. kkkkk Porém parei um pouco antes do carnaval e no carnaval não treinei. Porém foi o melhor carnaval que eu já tive. Sai e 3 dias, no sábado, segunda e terça. Cada dia para uma cidade diferente e foi MUITO bom, bebi sim e fiquei num grau muito foda, nunca tinha ficado assim e a cagada é que nos 3 dias consegui ficar assim, e junto com meus amigos, não há coisa melhor. Resultado? Perdi quase 2kg... hahaaha Mas valeu muito a pena. Descobri uma coisa, lembram quando reclamava que não engordava? Então, coloquei no papel a minha dieta e descobri que estava consumindo cerca de 2700kcal, e a minha TMB esta entre 2600 e 2800kcal. Agora eu lhes pergunto, como iria engordar? Sou burro, sim ou claro? hahahaa Agora fiz uma outra dieta, 3600kcal e pretendo segui-la. Fiz o meu hipercalorico caseiro hoje. Quantas gramas você deseja por porção? 150 Hipercalórico - Informações nutricionais Custo R$ 28,33 Quantidade (kg) 1625,00 Quantidade de porções 10,83 Custo por porção R$ 2,61 Proteína por porção 26,66 Carboidratos por porção 89,50 Gordura por porção 14,55 Calorias por porção 595,63 Só que fiz esse só com: amendoim, achocolatado, whey e aveia. Estou sem malto. Minha meta é ganhar 1kg por semana, já consegui isso no passado, durante umas 6 semanas até me machucar, vou tentar agora. Caso não consiga, consumirei mais hipercalorico. Não me importo de vir gordura junto. No mais é isso... Até mais e bom domingo! Vooooooooooooltei amigo! Não posso comer frango, é canibalismo! hahahaaha Treinei ontem, estou com os ombros 100% agora! Não estava jogado numa valeta não... Era num gramado... kkkkkkkkkkkkk Vaaaaaaaleu Pristi! hahahaahah Sexta feira foi quase isso, mestre! kkkkkkkkk Estoy aquí queriéndote Ahogándome Entre fotos y cuadernos Entre cosas y recuerdos Que no puedo comprender hahahahaa Opaaaaaaaaaa! Tamo junto!

PQP! Acabei de sonhar que estava comendo uma ruivinha deleciosa, mas não cheguei a terminar! Caralhoooo! Agora a vontade está imeeeensa... -.-"

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Acabei de fazer: -Agachamento -Militar -Supino -Remada -Barra Mas é que a pornstar é tão filézinho, procura Jasmine Caro pra você ver...

Demais! Não estou cansado, estou entendiado, não quero treinar e não estou com aquela vontade imensa de fapar. Eu estou com um vídeo que vi há muito tempo, na minha cabeça. Quero fapar exclusivamente para ele, porque isso? E o que fazer?

Camilaaaaaaaaaaaaaaaa Troca seu treino, por favoooooooooor! hahahaah

ARROW! Estou assistindo a sua série, é bem foda, mano! *-*

o Broly não caiu ainda? Como assim?!?!?!?

Gente, vejam isso! EDIT: Já era...

Só vim pra falar que.. Essa é a maior bullshit que já li no fórum. FUI

Você da um jeito no Arrow?