caiolima

Hahahahahahhahahahahaha A proposta é trocar ele pela Rosana Jatobá

Hahahahahahaha Arrow, aquela proposta ainda está de pé? Quer? Kkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ________________________________ Por sorte capotei aqui na cama e só acordei agora, vontade de fapar/cair: 0 Há! Hoje completei 16 dias, meu recorde atual...

Que vontade de cair! hahaha Não é de fapar, é de cair só...

Arrow, não tem como trocar você pela Rosana Jatobá? Hahaha Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk

Hoje eu não caio! *----*

O grande problema da maioria do povo aqui desse tópico é que eles começam a perseguir e odiar pessoas, e não idéias. Então sempre vai parecer uma discussão entre crianças e não debates entre adultos.

Firme e forte! Estou com uma imensa vontade de fapar, mas estou tão destruído que não estou com disposição de fapar.

Você é do meu time e quer que eu pesquise? -.-"

Daqui a pouco alguém vem comentar: "Ele tem 42 de braço, 12,54% de bf. Com 3 anos, 4 meses e 5 dias de treino da pegar, mas tem que ter uma genética boa pra ficar largão"

Pegava ela sem maquiagem fácil!

Rapaz, joguei no google Samantha Saint... O que é isso???

Firme e forte! Ontem vi um cara se fudendo pra falar com 5 garotas, ai fui lá pra usar umas técnicas que conheço pra "zuar", foi muito foda hahaha Ele ficou meio sem graça e puxou duas que eram amigas dele, ai fiquei conversando com as três meninas. O legal é que fico bastante confiante e dei umas tiradas numa menina que estava me testando. Porém não atribuo isso ao NoFap, já que sou comunicativo, mas quando bebo um pouco viro quase um mestre... Kkkkkkkkk

Poucas coisas conseguem me deixar para baixo, mas estar começando a ficar doente é uma delas.

Estou sendo...

CARALHO MANO! Só porque eu to na bad da porra aqui, você acha isso? Toma no cu.

Porra, super. ¬¬"

Esse tópico é IMPRESSIONANTE, arrisco-me a dizer que é o MAIS IMPRESSIONANTE do fórum inteiro. Nele nós temos os melhores especialistas de toda a área de musculação mundial. Eles são capazes de: -Identificar COM PRECISÃO QUASE MILIMÉTRICA quanto de braço as pessoas tem somente por fotos, e alguns arriscam a dizer isso sem nem saber a altura do indivíduo; -Calcular quanto de gordura corporal as pessoas tem, com toda a certeza do mundo, sendo que nem os métodos de cálculo mais avançados conseguem definir com 100% de certeza; -Fazer a boa ação de calcular mentalmente quanto tempo de treino uma pessoa X leva para chegar no shape Y; Não contentes em fazer isso, ainda fazem as mesmas discussões em todas as páginas, entre outras. Tem gente que esta aqui nesse tópico quase desde o começo, ou é muita falta do que fazer ou tem a necessidade de se auto confirmar diversas vezes.

Se fuder. Vou canalizar os meus maus sentimentos em raiva e que se foda. Mas não sou eu quem vai ficar depre.

Não sei se é o NoFap + NoSex desde domingo + falta de treino Mas estou meio pra baixo, pode ser falta de serotonina? Dopamina? Não é falta de sono, tenho dormido bastante nesses últimos dias e ainda estou me sentindo cansado.

Fato: NoFap me tornou um fanático por sexo.

Vocês estão igual a lebre na história dela e da tartaruga, estão contando muita vantagem antes do final. Veremos, veremos...

Só digo uma coisa, lembrem-se da história de Davi e Golias. Caso não tenha ficado claro, nosso time é o Davi. Caso ainda não tenha ficado, o time da piroca ereta é o Golias. Se mesmo assim não entenderem, o Davi ganha do Golias. Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk

Hoje estou tranquilo. Estou revendo minha dieta, descobri que estava com deficit de 200kcal e ainda queria engordar. Sou muito burro mesmo... u.u"

Fala galera, boa noite! Já tinha postado essa planilha aqui anteriormente, mas não sei o que aconteceu com o tópico. Nela você coloca os ingredientes, seus preços e macros, e então a planilha calcula a quantidade de macros por porção, preço e etc. Na última aba tem uma parte pra você colocar alguns ingredientes e ver quantos de macro e kcal terão o seu shake com o hipercalórico. Espero que ajudem vocês. https://www.4shared.com/file/6OKfMutgce/Montando_seu_hipercalrico.html