caiolima

Cai. Depois de longos 7 dias. Ontem fui numa balada, fiquei com uma garota muito gata, dancei agarradinho com ela. Ai cheguei em casa e não teve como. Acho que vou fazer igual o frank, ficar 7 dias e faço um reload... hahaha

Curtiu, naite? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk E o povo falou que ela estava dormindo... Tsc tsc SKAPOASKPOASKPOASKPOASPASKAS

Puteto! O nome é: Procure o primeiro vídeo dela no BangBros, rapaz...

"Conheça a garota russa Julia Zlata, que é capaz de dobrar-se nas formas mais improváveis e quebrou vários recordes mundiais por sua flexibilidade inacreditável. Fonte: Unbelievablefacts #CPL, Cíntia Parma Estagiária Fatos Desconhecidos"

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Meu avatar...

Eu voto no do Frank

Então ta bom essa quantidade, mas tenta consumir um pouco mais para ver. Vai ver o que você esta consumindo esta subdosado... Eu posso! Calorias vem ni mi! hahaahha Pelo jeito, só eu vou te ensinar.. hahahaha To falando! É frescura, é tudo frescura! kkkkkkkkkkk Beijos!

kkkkkkkkkkkkkkk A tríplice coroa contra a tosse, agoooooooora vai! hahaha HAHAHAHAHAAHAHAHAHA Ri com "por lá eu fico"... Eu devo ser assim também. O meu eu troquei pelo tópico do NoFap, pra atiçar o povo... hahahah Abraços

Carbo, você é guerreiro. Parabéns.

Então é uma Remada Unilateral kroc que tem que fazer o máximo de repetições que puder com máximo de peso que conseguir, não importando a execução... FIM kkkkkkkkkkkkkkk Quando você estiver com 90kg no agacho e a barra pesar 10kg, vai colocar o peso da barra só pra dizer que esta levantando 100kg... hahaah 29? Agora pergunta quantas que eu faço... Tião deu um fatality em todos os seus argumentos... hahaha _________________ Tião, vai falar que não gostou do meu avatar?

Muito boa a imagem. Mas vou te falar, esse tópico realmente ajuda. Antes eu tinha tentado ficar várias vezes, mas nunca tinha conseguido esse tanto que consegui. Valeu pessoal.

Foi bloqueado enquanto a competição estiver aberta.

STRONGLIFTS - 5x5 - #3 Treino #13 - Semana #5 - 23/01/2014 Squat 2x10 - BW 1x5 - 16kg 3x5 - 38kg Aquele incômodo na perna esquerda diminui bem, mas ainda não sumiu. Desconfio que seja o psoas. Aumentei a carga, em relação ao último treino e hoje ele esta normal, não testei agachando ainda. Progressão no próximo treino? Sim. ----------------------------------------------- BP 2x10 - 16kg 1x5 - 36kg 5x5 - 50kg Estava com medo de fazer com essa carga, é a mais alta desde que machuquei o ombro, mas foi sussa. No próximo treino dará para aumentar... Progressão no próximo treino? Sim. ---------------------------------------------- PR 5x5 - 50kg E não é que o problema era não puxar o peso com o cotovelo também? Não senti nenhum incômodo! *-------------* . Progressão no próximo treino? Sim ---------------------------------------------- Dips 4x8 - BW Descobri o que dificultava a minha execução aqui. Como faço na cadeira, a pegada fica comprometida. Dessa vez dobrei duas camisetas e coloquei na cadeira. Ficou bem melhor para fazer, porém na última série quase ferrei o pulso por que segurei errado. --------------------------------------------- Considerações SL, te amo. Sem mais. ____________________________ Tento fazer com que um amigo meu faça o SL, mas ele esta relutante. Ele é novo e não gosta da idéia de ter que abaixar todos os pesos e ir progredindo. Então falei para ele começar com uns pesinhos bons, ir progredindo e quando empacar, não fazer o Deload. (Sim, vai contra o ensinamento do SL, mas estou tentando fazê-lo executar mais compostos) Aí nós tínhamos feitos uma "competição", ele com o treino dele e eu com o SL. E em 2 meses nós compararíamos os resultados. Hoje estava falando com ele e ele viu uma foto que eu postei que estava na cachoeira. Então ele falou "Carai... Ta monstro kkkk". hahahaahah Não sei se ele usou os músculos ou a minha beleza para falar isso, mas desconfio que estava falando da minha beleza... kkkkkkkkkk Siiiiiim! hahaha Eu não ligo pra abs, mas eles aparecerem é uma coisa bem legal.... kkkkkkkk Cara, tu treina há beeeeeeem menos tempo que eu e já é bem mais ogro, então contente-se... hahahahaha Pooooooooxa, Pristi, de boa... hahaha Com certeza, estou provando isso na prática agora. Abração! Fabilindaaaa! *-------* O seu vai aparecer já já!, você verá! #partiu beijos e bom dia! Ramonão! Tu tem parente em SP? Se não tiver, tem a disponibilidade de vir aqui e passar o FDS? Se quiser, pode ficar lá em casa. Ai a gente arruma uns rolês pra fazer a noite (Pergunte ao relax se ele gostou) hahahaha Abração! Com certeza! * Devidamente registrado *

Naite, seu puteto. Quando estiver aí, dá um toque. _________________ PARA QUEM ACHOU QUE O MEU AVATAR ESTAVA DE OLHOS FECHADOS... OLHEM A MÃOZINHA! hahahaha 5 DIAS PORRA! *-* PR!

Depois vou alterar a foto para mostrar um pouco a mais. Aguarde e verá! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Exatamente mano! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk E adivinha o que ela esta olhando? Isso mesmo.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Acho bem foda, meu sonho é ter uma namorada assim

Galera, olha que lindo! Esse risco no meio do abdômen não aparecia antes! *-* E eu nem faço nenhum especificamente para ele, só a linda combinação = Agacho + Terra + Militar

Também curto o pump pra caralho, mas o mais tesão pra mim é quando tenho DMT nas costas, é muito foda! hahaha Com a pegada muita aberta, força muito os ombros, como um meu é meio zuado, nem faço mais

Não é nada de outro mundo, vou te falar duas: 1. Não seja o cara legal: Antes de você, ela já foi xavecada por milhares de caras, que já compraram milhares de coisas para ela, uma cerveja/vodka não vai fazer ela ir pra cama com você. Uma tirada de vez em quando faz bem. 2. Consiga contato físico antes do beijo: É muito mais difícil ela se sentir confortável em te beijar, se não se sentir confortável em pegar na sua mão. Tente tocar na mão dela antes, finja que vai ler a mão dela. PS: Isso não é regra, é claro que pra algumas mulheres, se você comprar uma dose de tequila, ela vai pra cama com você, mas é muito mais difícil de se encontrar.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk O planetinha é um ser único né, não posso arriscar cair na friendzone... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Por você ter namorada, é mais fácil você não cair na friendzone, se você quiser, é claro...

Planeta, tu é de SP-Capital? Tenho umas técnicas pra não cair na friendzone.

Faaaaaaaaaaaaaaaaala Falange! Encontrei o seu diário. Vou me atualizar e depois comento! Abração!