Lukkks

Esse tal de Brian Kerr tinha que ser banido do esporte, lamentavel

Cara eu não curto treinar ombro no dia de perna em ABC2x, ou muda pra ABC1x ou treina ombro no dia de peito/triceps

Velho relaxa, você só chamaria a atenção na academia se metesse 200kg no supino ou se fosse extramamente gostosa, magrelo na academia é a coisa mais normal, ninguem nasce giga E depois outra o UNICO jeito de perde esse medo é encarando, então shut up and train!

Pode vira marketeiro de lab under : A fantastica que droga que com 7 aplicações na veia mudam seu biotipo pra sempre, abandone esse vida de ecto! kkkk

30/01/2012 13h59 - Atualizado em 30/01/2012 15h37 Daniel Carvalho: 'Tomei anabolizantes na Rússia e acabei engordando' Atacante afirma que seus problemas com peso tiveram início em 2004, quando acertou transferência para o CSKA de Moscou Daniel Carvalho em sua apresentação no Verdão Para Daniel Carvalho, os problemas com a balança que tanto atrapalharam o jogador nas últimas temporadas têm um culpado: os anabolizantes. Em entrevista à Rádio Estadão/ESPN nesta segunda-feira, o jogador afirmou que foi obrigado a usar substâncias para crescer e ficar mais forte quando deixou o Internacional e foi negociado com o CSKA Moscou, da Rússia, em 2004. - Eu saí com 20 anos de idade do Brasil e saí com um biotipo bem magrinho. Eu fiquei seis, sete anos lá fora e infelizmente na Rússia não existe exame antidoping. Na época em que eu cheguei ao CSKA, o pessoal me achava bem magrinho e eles acabaram me dando uns anabolizantes. Infelizmente eu não sabia o que estava tomando e acabei engordando praticamente oito quilos em um ano - revelou. O jogador de 28 anos afirmou que somente após sete aplicações de injeções na veia que tomou conhecimento dos problemas que a droga poderia trazer ao seu organismo. Foi quando decidiu parar o tratamento. Daniel Carvalho chamou a atenção da imprensa durante sua apresentação no Verdão, no último dia 10. Na ocasião, o jogador reconheceu estar fora de forma e que precisava perder peso. Até a partida contra o Catanduvense, no domingo, o camisa 83 afirmou já ter emagrecido quatro quilos. - Hoje meu percentual de gordura é 11%, o que a comissão técnica exige é 10%. Meu problema não é mais físico, e sim de ritmo de jogo. Na parte física não vou mais evoluir tanto, esse é meu biotipo - afirmou, que pretende conquistar a confiança do torcedor palmeirense dentro de campo. - O torcedor e a imprensa vão ter de se acostumar com o Daniel com esse biotipo, mais forte. Não adianta esperar que eu vá virar um Ricardo Bueno, que é um jogador alto e magro. Se o povo continuar achando que eu estou gordinho, não vejo problema algum. Quero que eles me julguem pelo o que eu apresentar dentro de campo - declarou o meia. http://globoesporte.globo.com/futebol/times/palmeiras/noticia/2012/01/daniel-carvalho-tomei-anabolizantes-na-russia-e-acabei-engordando.html Avisa ele que bombadinho e barriguinha de picanha tem muita diferença hahaha

Sinto as vezes depois de manda shake com dex, da um sono da porra KKKKKKK

Frank Zane haha

Tipo um supino com halters invertido? Se for já fiz, pega legal o trapezio

Acidente com supino e agacho da muita aflição de vê, ta louco O que foi aquele terra no video? novo exercicio, levantamento U, olha as costa do maluko KKKKKKKKK

Cara, pra ser bem sincero eu gosto de treinar perna em um dia isolado, treinar outro musculo junto não rende, mais é obvio que não é regra, só tô comentando uma preferencia minha Curti o treino, bem simples sem frescura

A maioria não teve nenhuma mudança drastica, pessoal daqui dá um pau PS: Achei a Debora Seco mais delicinha na foto do antes HAHAHA

Curto o Lesnar e torcerei por ele, mais tá com cheiro de Overeem by nocaute haha

Sua pergunta deveria ser: qual tipo de DIETA para perder gordura a resposta seria dieta hipo calorica em conjunto de treinos anaerobico e aerobico

Fala mlk! Como a galera ai já falou, tambem nunca li nada sobre, mas como é inevitavel dormir pouco, se você consegue meter uma soneca acho muito valido sim

16 anos, esqueci desse detalhe

Não, um estimulante por vez jovem, de preferencia com um periodo de 2 meses de diferença entre eles

Caramba, 68kg com 7 meses, 60 kg com 5 Consegui mete 70kg só agora com quase 2 anos nas costa, ou a galera que ta muito bem ou eu que sou franquinho :X HAHA

http://s.glbimg.com/...0/nogueiras.jpg Rodrigo Minotauro (E) Nelsinho (centro)Rogério Minotouro(D) Não achei tão franginho assim não, pela idade parecia ser fortinho já haha

Ok, achei meio boba a duvida mas queria ter certeza, valeu pela resposta rapida! Abraço

Salve galera! Seguinte, ultimamente moh galera tem usado bi-set onde eu treino e ontem reparei um cara fazendo um bi-set com exercicio unilateral e um normal (coice e triceps corda), é viavel isso? Nao vai contra o principio do bi-set? Perguntei pro cara e ele nao soube responder, e tambem nao achei nada sobre o assunto na net! Não sei se consegui ser claro, mais enfim é isso ae haha

O cara só pode tá trollando, não é possivel existir alguem tão imbecil assim

Rock. A7X, Mudvayne, Slip, SOAD, Disturbed, muito bom pra treinar

Muito bom, 0:50 acho a melhor parte, até o talo haha

Luta mitica

Vamos deixar pra discutir futebol em foruns de futebol, mesas de bar e afins, ja sabemos que a unica que isso vai levar é a suspensoes hahaha @topic Um carinha questinou o clube por enviar o kit, por favor discorra sobre o tema, confesso que não entendi