lukao1993
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Tá ok, mas isso é pra exercício com carga (supino, terra, agacho, etc). Mas e com o pesso corporal? Somente o BW sem adição de peso extra. Creio que a mecânica de treinos calistênicos seja diferente Outra coisa, eu creio que o cansaço do treino até a falha pode ser compensado com bastante descanso. Eu particularmente prefiro fazer treinos mais intensos e menos frequentes.
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Pra mim é o seguinte, todos tem oportunidade de melhorar de vida? A resposta é sim. Todos tem oportunidades iguais? A resposta é não. Algumas coisas na vida são pré-determinadas sim. Por acaso você escolheu nascer no Brasil, na sua família especificamente?
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Desculpa eu me intrometer na conversa, mas eu creio que dependendo do tipo de corrida atrapalha um pouco sim. Se a corrida for de uma duração muito longa ou muitos kms vai atrapalhar o seu ganho de massa muscular. Agora se a corrida não for muito puxada ou for só pra destrair a cabeça eu não vejo problema não, desde que compense nos macros como você disse. Dependendo do volume de treino é até benéfico chegar até a falha. Creio que no seu caso seja uma boa idéia, caso você queira. Até mesmo porque você tá tendo bastante tempo de descanso (digo em questão da relação dias de treino / offs) .
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Chegar no tamanho do braço do medrano é fácil, quero ver chegar no tamanho da cabeça
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Mas tem gente que nasce com dons inexplicáveis. O que você faz com esforço algumas pessoas fazem naturalmente.
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Os caras que treinam BW ficam secos o ano inteiro
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Pra quem acredita que tudo são rosas
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Escute o que o @TrintãoSarado disse. Ele é pai e entende muito bem um pai faz de tudo por um filho. Acho que você está com uma visão errada do seu pai. Chega nele e conversa na moral que com certeza ele vai tentar te ajudar de alguma forma. E mais uma coisa, essa sua preocupação é a coisa mais normal do mundo. Quase ninguém no mundo tem 100% de certeza naquilo que faz, de certa forma todo mundo tá é perdido e levando a vida empurrando com a barriga.
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Eu não quero ser chato e muito menos desrespeitar o mestre, mas esse trabalho dele é muito suspeito. Eu não acho que ele ganhe tanta grana assim com vendas de caixinha de som no mercado livre, alguma coisa não cheira bem.
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Aqui neste site tem alguns treinos prontos pra galera poder se basear. Tem tanto pra iniciantes como pra avançados https://www.calisteniabrasil.com.br/rotinastreino
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Aparentemente é natural sim
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Tem como você mudar o dns do seu celular, ai vários sites inapropriados ficam bloqueados. Digita ai no google como trocar dns android Usa o dns da norton security ou da dns open server https://pt.wikipedia.org/wiki/Norton_DNS
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Eu tenho 23 anos e só de pensar em casar por agora já me dá um arrepio na espinha Tô de boa por mais alguns anos...
