Williammuniz

I ae parça começando a acompanha seu diario. Grandes resultados para voce, vQv

Cara seria bom que voce montasse uma dieta de acordo com os resultados que voce queria, e sobre o whey, seria bom misturar om malto/desxtrose, se de compra uma creatina tambem.

Boa dica cara, informe o preço onde voce comprou.

Comida parceiro, comida de qualidade, whey, malto, albumina, jack ou 1.m.r

Cara, faz o teste para te tomar coca-cola, e tome 15 minutos antes de ir malhar, se nao funcionar (penso que ira funcionar) voce toma 2 scoops, se nao funcionar tbm, compre outro, indicaria o 1.m.r Espero ter ajudado!

I ae pessoa, é o seguinte, fiz uma compra da whey VP2, mais fui informado que ele tinha acabado o estoque, entao o proprietario do site me ofereu outros dois produtos, o Nitro Tech Hadcore e o Anabolic Halo, ambos da Hadcore, agora nao sei o qual escolher, gostaria de saber a opinao de voces, Obrigado!

Acho melhor voce malhar por volta de um mes sem tomar nada, depois de um mes começa a tomar, jack meia hora antes de ir para academa, bcaa depois do treino, seria bom uma whey tbm. Mais cara sua dieta esta MUITO ruim, dieta e tudo, muda isso ai parceiro!!

Comendo corretamente. Va no topico de nutriçao e monte uma dieta de acordo com os seus objetivos!

Bom resumo!

Que isso parceiro, deixar de relatar, nao nao, continue. Sempre tem tempo. mais me diga uma coisa, cade o video e o relatorio sobre o combo (cobrança) kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Fica na paz, V.q.V

pq vai trocar ?? toma a albumina quando for dormir e quando acorda, albmina e poteina de lenta absorçao, propria para o desejum e a ceia. Se quiser come alguns ovos a noite, mais nao tira a albumina!

Que isso parceiro, diario muito bom, apesar de ter algumas pessoas que viajam total, mais muito informativo. Acompanho diariamente e sempre posto o que acho sobre o determinado assunto, pude acompanhar sua evoluçao e vou te falar, muito, muito boa evoluçao, seu combo foi perfeito, mais so me esclarece uma coisa, pq voce nao colocou creatina ? Tem algum suplemente que faz o papel dele ?

Ancioso para ver as fotos e videos e sua evoluçao, torcendo por voce brother!

Bons resultados hein

Penso que voce pode fazer um cult sim, mais NAO EXATAMENTE DE IMEDIATO, penso que seria melhor voce esperar um pouco mais, pegar mais massa, sempre tentando controlar o bf, na minha opiniao voce iria desenvolver-se mais, muito mais. Mais é a historia do objetivo, cada um tem o seu, cada corpo é um corpo, ja que voce se sente melhor com o bf baixissimo, entao vai enfrente. VqV!

Maah, quando acaba o seu combo, seria legal voce relata o que achou de cada um, qual o melhor, essas coisas, rss! Um breve resumo dos suplementos, rs.

Parceiro nao liga, acabou o assunto, nao se prejudique, pense em seus resultados!

Boa ideia do companheiro acima, colocar algumas receitas, muito boa ideia. Tem muitas pessoas preocupados com o bf, mesmo estando baixo, penso da seguinte forma: musculçao é saude, malhamos a semana toda atras de resultados fisicos e se prendemos a uma rigida dieta. Cara nao tem nada, mesmo nao sendo no dia do lixo, comer alguma coisa que estejamos com vontade por causa de uma dieta rigida, acho isso errado, claro que nao vamos comer porcarias na hora de uma refeiçao, entao faz o seguinte, come sua refeiçao normalmente depois come o que voce esta com uma vontade a mais de comer, nao ira te prejududicar, e PARA COM ESSA PARANOIA, SE O SEU BF ESTA 4%. rs... Que belo treino de hoje em mah, começar com as paralelas e tenso, depois temos que suar muita para levantarmos o que costumamos em outros aparelhos. rss.

Brother na sua cidade nao tem diaria de academia ? Aqui na cidade onde moro tem diaria, voce paga uma quantia para usufluir apenas um dia, seria uma soluçao para o problema de segunda. Perguntei pq nao vi o relato do seu treino, rs Caralho comendo muito hein, mais voce deve gostar das comidas que voce faz, pq se tivesse apenas um ingrediente que voce nao curtisse, voce nao comeria de 500g, kkkkkk VQV!

Treino hoje?

albumina na ceia e no desejum! PESQUISE FILHO!

Creatina e um malto, nao ira se arrepender

Pesquisa brother

Cara acho melhor voce malhar uns 2 meses e depois começar a pensar em suplementação. E nao esqueça DIETA e tudo!

Temos que entender que cada um de nos temos um biotipo diferente, ele esta se adaptando bem a dieta, suplementaçao e treinamento que esta fazendo, ou seja, esta dando certo, o objetivo dele é ficar com o bf baixo, entao ele esta fazendo isso, qual o problema ?? Obs: Respeito a opniao de TODOS, por isso coloquei a minha.