28 anos
1,80m
87kg
20% bf
Whey, Dextrose, creatina, l-arginina, tribulus, glutamina, gh max (esse último eu to qse desistindo, não tenho certeza)
E gostaria de saber o que eu poderia encaixar a mais pra ganho de força e massa, sendo que não estou preocupado com cutting agora, mas tbm não quero virar uma bola.
Já malho desde os 20 anos, mas de maneira intermitente
Obs: A dieta tá tranquila e organizada.
Obs: Fiquei parado, voltei a malhar tem uns 4 meses sem nada só pra readaptar o corpo e agora quero mandar uns suplementos. Dinheiro não é problema.
Objetivo: crescer o máximo possivel até novembro.
Agradeço desde já, abração!