hrubio

acompanhando evoluiu bem ein cara

minha prima tb ta concorrendo muito linda ela, thiagoroot so fã da cone tb ahuahau

da pra vc fazer bastante exercicio ai cara, tem q compra umas anilha msm ahuaha

como q é esse aparelho seu? é o banco e o suporte pra barra?

intrutor na minha academia, ajuda nada veio so fica bateno papo qd chega um novato passa a ficha abc q é igual pra td mundo e mais nada muito raro eles falar q ta errado e ajudar

suples daora

acompanhando aqui tb

pqp mesa de sinuca???? ahauhauahuahauaauah

com certeza

hrubio Deadlift Fan #105 faço com 30 kg de cada lado 8 reps

eu treino a menos de um ano e ja faço, so vi mais um da minha academia fazendo... eu faço pq vi td mundo falando q era bom msm e quis ver, acabei gostando pq pega muito as costas, acho q nao da pra chamar um exercico basico de modinha nao cara...

bem carinha essa academia sua kkk

po cara 22 kg em 1 mes e meio foi muito peso q vc perdeu msm haha

é vei lança umas fotos ai dps

fica mais um pouco nele pq vc ta começando dps pensa em muda

q isso muito loco fiquei de cara com a parte do chapeu kkk

hauahuahuahauaahuah foi tenso esse treino seu intao... mais o proximo vai ser melhor

kkk 200% é coisa pra carai

ahauauahuhuahauhauahu ri muito o meu é h de hiago e meu sobrenome. =D

to acompanhando ainda

24 kg na elevaçao lateral... deve ter sido insano viu kkkk

netex vc treina biceps triceps e ante braço 2x por semana sempre?? ou vc muda por exemplo essa semana foi braço semana q vem é peito?

É a msm coisa cmg cara, galera fala q eu to crescendo, mais nem vejo acho q to do msm jeito de antes... deve ser normal isso kkk

muito top...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk a gordelicia e o auto didata ...