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E tmb no Lanche da Manhã, o valor da proteinas no leite tá errado, acho que devia ser aproximadamente 7 g.

Se os músculos crescerem com a pança, ai não tem mto problema, e só depois de musculos crescidos, perder a barriga. ^^ Eu só tomo com leite e água, não tenho um favorito ^^'

É o Indice Glicêmico, no Blog, tem uns dos artigos que mostra uma tabela de alimentos divididos pelo IG.

Engraçado foi um amigo meu dizendo que Intelgralmédica era a melhor marca que tinha \o/ uHEAHUEUeauhUH (ele mencionou que era melhor que a optimum auHEuhahuAE)

É, eu fiz isso dessa vez, comprei o Whey de 2kg da bodygenics pra testar, mas é que o frete do corpo perfeito é bem caro pra cá, fica melhor no Saude Na Rede, mas ainda não comprei de lá =|~

Aqui em Fortaleza mal tem loja de suplementos =|~

Fiz que nem o Bronco falou no começo, comprei Whey + Malto, tive bons resultados até já que sou magro, mas pra mudar msm tive que mudar a alimentação, ela é a base. Se a sua já tiver boa se mantenha ainda só no Whey + Malto que é essencial.

Claro que dá. Whey protein é um suplemento, se você estiver com a alimentação legal em termo de proteínas principalmente, você vai conseguir seus músculos. Whey vai ajudar a conseguir a proteína necessária, e ela têm outros benefícios =]~

Alguma informação dessa marca gente? =\~

Me interessei em comprar tmb, mas procurei algo no google e não achei nada, será que presta? Se prestar vou comprar o de 1920g

Mas para quem quer ganhar uns kg não traz nem problema, não é? Mas para quem quer ganhar uns kg não traz nem problema, não é?

Quais das duas é mais indicada para o que se propõe, uma proteína de absorção lenta para evitar o catabolismo no sono qnt no começo do dia. http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p...Refil_1000g_DNA http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p...3rmula_NeoNutri Os links são só para verem a diferença ^^ Té +

Esse negócio de evitar gema não é tanto assim. Causa problemas de colesterol principalmente pra quem já têm tendências, mas 6 gemas por dia tmb já é exagero. Essa sua refeição é bem mior que a minha, você vai conseguir peso até que rápido. Tenho dificuldade para engordar, tô estagnado no 77 kg precisando de um pouco mais xD~

É kra, muda sua alimentação, vai ver a diferença em uns 2 meses, e poupa até o $ do cla, mais para frente, com alimentação direitinho já ai sim vai de Cla

suplementos de morango tem gosto horrível xD~ ao menos o que eu já provei.

E o saudenarede.com.br é confiável?

Tem problema em depois do treino tomar malto sem nada? Qnd se está sem whey protein, entende xD~ Ou é melhor nem tomar o malto?