Carcacinha

Eu fico bolado com esses magrelo q tem uma força do caralho..

Quer dizer q nao tem jeito de ao menos estabilizar isso ?? é foda, estou tendo algumas dessas vermelhas nas axilias e ja ta se encaminhando para meu biceps ! é chato isso..a cabeçar quer ficar forte, mais o corpo quer ficar magro..

pior q é verdade..o cara com uma preparação top esmagou cigano substimei o cara, achando q cigano ja ia varrer facil

Foda.. me faliu nas casas de aposta irreconhecivel Cigano..

Po..apesar dele te perdido, virei fãn desse Lauzon !!

eu acho q nao..mais pra mim a cinta ainda é nossa

pode colocar o link ??

Carcaça do negão ta pica.. invejei o shape, aheueaaheuae

Esse negocio de para pra mim nao da muito certo, e treinar em casa entao nem se fala.. por aqui vai ficar aberto tranquilo

não sabia que ajudava em hipertrofia..será q ajuda mesmo ? mais sei la, no dia q nao como me sinto fraco e fico com fome mais rapido

mano acredito que ele ajudará sim estimular sim GH, mais caso vc teja problema com isso. se vc nao tem problema com produção de GH nao vai alterar em nada mais acho dificil tu aumentar muita coisa..17 jae uma idade avançada..só fazendo o exame da epifisis para saber se tu tem chance de crescer fiquei sabendo q é possivel ganhar ums centimentros com Glucosamina e Condrotina, mais isso tem mais e estudos dos EUA..procura no google e da uma lida só

bem queria q fosse veradade.. imagina GH em suplemento dando resultado, ia ser show

e enquanto a Vit C ?? em caso de uso de polivitamínico nem precisa mais comprar né ?

Alguem pode me indicar uma marca polivitaminico ?? de preferencia com um preço legal e tbm estava querendo comprar vit C, tem algum problema se misturar os dois ??

Não vai da em nada Literalmente

[2]

eu li aqui msm q ovos tem a absorção mais lenta, e frango pior ainda ai fiquei na duvida

Alguem pode me dizer ?? to sem $$$ para pegar um Whey, e fiquei sabendo q Ovos tem absorção muito diferente ou seja nao iria ajudar no pós o que posso usar então ? valeu

Galera que alimentos posso usar para o pós treino ? to sem $$ para pegar um whey no momento, e tbm acho q ovos não é uma boa ja q é absorção é diferente que alimentos faceis posso usar ? banana serve ?

Tbm estou com problemas de sono mais antes de usar esse, estava pensando em usar o ZMA..alias, manda manipular né como diz no topico q tem aqui é chato acordar pra ir no banheiro..antes isso nao acontecia comigo dormia q nem pedra. agora está..e quando o corpo acostuma é foda

Batata doce tbm ajuda na construção de Musculos ??

Porra acho q é a primeira pessoa q eu vejo dizendo q não gosta de consumir ovos! achava q ovo era o unico alimento q não enjuava ! rsrsrs

Caralhooo Pegadinha do Malandro ein hahaha !!

Pois é cara..bem capaz das suas epifisis está fechada, 18 anos..mais só fazendo o exame para saber. ja vi gente com 19 anos mais com idade ossea de 16. caso isso aconteça com vc, da pra vc trabalhar a estatura sim

Aproveitando o Topico.. o Macarrão realmente ajuda na Hipertrofia ?!