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SabioFrango

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Tudo que SabioFrango postou

  1. cara ao acorda tira esse oleo e essas bananas coloque a nanica, coloque 200ml de leite desnatado tbm.e adiciona mais umas 300 calorias de coisas boas tire essa maionese e coloque pomarola: ela tem uma otima fonte de fibras. Abraços
  2. cara coloque calorias, valores de carbo,proteinas,gord assim fica dificil ajudar.
  3. Abraçoo irmao!
  4. o si eh serio nem fala meu, muito fodaaa a gente fica com medo até de comer nee, melhoras pra ti tbm, Abraços
  5. PRa falar verdade nao falo nada só deu o exame na minha mao, já viu isso?
  6. Nossa mano inda bem que era Gases nao desejo essa dor pra ninguem!! Na verdade chorei de dor é foda bacteria! abraços e vlw a todos
  7. muito dificil eu guardar pra outra hora cozinho e como ali mesmo pq?
  8. eh foda mano minha dieta ta bem estruturada eu gosto dela mais e o medo de comer ovos agora, é a 3* vez q da isso!
  9. Sim kra , a medica falo pra lava-los bem e por na geladeira mais na parte de baixo do congelador onde tem a gaveta nao na porta !
  10. OS kra ae de cima tao certoo, sem cafeina sem problemas!
  11. Entao mais nesses ovos que eu compro vem a data de validade!! e nem vence ainda
  12. COncerteza pode nao vejo problema algum parcero. Abraços
  13. GEnte minha dieta eh otima se quiseremd a uma olhada vo contar oque aconteceu, era numa manhda de terça-feira amanheci com uma dor abdominal quase perto da virilha ,muita dor, fiquei internadoo até quinta feiraa, peguei meus exames e deu bacteria, cristais na urina e tals, agora venho pergunta a bacteria será que eh dos ovos? como seis por dia mais cozidos! to com mó medo de comer ovo agora!
  14. Arnold aviao aoskasuaksaus
  15. cara curti a dieta , mais o macarrao ta no valor certo? por que é diferente cru e cozido!
  16. Obrigado! Tenho certeza sim eu tenho uma balancinha aee peso meus alimentos menos a carne que é no olhometro mesmo.Abraço!
  17. Obrigado a Todoss!
  18. Altura:1.77 Peso:73 BF: (opcional) Medidas: (opcional) Objetivo da dieta: (bulking) Dieta Uploaded with ImageShack.us
  19. Nossa me inspirou demais , Abraços Otimos Videos!
  20. nossa veio me fez refletir,Cara foda!
  21. OU curti demais mano , muito Ogro assim que é feraa!!
  22. Tente nao comer Alimentos fritos!
  23. o mano parabens ,surpreendente
  24. Ta correto caraa! faça o seguinte entao tome muita agua e resolvido, Abraços, Acompanhando
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