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Tudo que SabioFrango postou
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cara ao acorda tira esse oleo e essas bananas coloque a nanica, coloque 200ml de leite desnatado tbm.e adiciona mais umas 300 calorias de coisas boas tire essa maionese e coloque pomarola: ela tem uma otima fonte de fibras. Abraços
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Dieta [Bulking] Avaliação E Sugestões.
SabioFrango respondeu ao tópico de LucãoDM em Dieta e suplementação
cara coloque calorias, valores de carbo,proteinas,gord assim fica dificil ajudar. -
Abraçoo irmao!
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o si eh serio nem fala meu, muito fodaaa a gente fica com medo até de comer nee, melhoras pra ti tbm, Abraços
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PRa falar verdade nao falo nada só deu o exame na minha mao, já viu isso?
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Nossa mano inda bem que era Gases nao desejo essa dor pra ninguem!! Na verdade chorei de dor é foda bacteria! abraços e vlw a todos
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muito dificil eu guardar pra outra hora cozinho e como ali mesmo pq?
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eh foda mano minha dieta ta bem estruturada eu gosto dela mais e o medo de comer ovos agora, é a 3* vez q da isso!
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Sim kra , a medica falo pra lava-los bem e por na geladeira mais na parte de baixo do congelador onde tem a gaveta nao na porta !
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OS kra ae de cima tao certoo, sem cafeina sem problemas!
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Entao mais nesses ovos que eu compro vem a data de validade!! e nem vence ainda
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COncerteza pode nao vejo problema algum parcero. Abraços
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GEnte minha dieta eh otima se quiseremd a uma olhada vo contar oque aconteceu, era numa manhda de terça-feira amanheci com uma dor abdominal quase perto da virilha ,muita dor, fiquei internadoo até quinta feiraa, peguei meus exames e deu bacteria, cristais na urina e tals, agora venho pergunta a bacteria será que eh dos ovos? como seis por dia mais cozidos! to com mó medo de comer ovo agora!
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Arnold aviao aoskasuaksaus
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Avaliem Dieta Ectomorfo Bulking
SabioFrango respondeu ao tópico de gamanho1 em Dieta e suplementação
cara curti a dieta , mais o macarrao ta no valor certo? por que é diferente cru e cozido! -
Obrigado! Tenho certeza sim eu tenho uma balancinha aee peso meus alimentos menos a carne que é no olhometro mesmo.Abraço!
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Obrigado a Todoss!
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Altura:1.77 Peso:73 BF: (opcional) Medidas: (opcional) Objetivo da dieta: (bulking) Dieta Uploaded with ImageShack.us
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2 Videos Motivacionais Maneiros Legendados
SabioFrango respondeu ao tópico de kilsomaromba em Fisiculturismo
Nossa me inspirou demais , Abraços Otimos Videos! -
nossa veio me fez refletir,Cara foda!
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2 Anos E 10 Meses De Treino
SabioFrango respondeu ao tópico de giovannini em Sala de avaliação / Antes e depois
OU curti demais mano , muito Ogro assim que é feraa!! -
[Faq] Duvidas Frequentes Sobre Suplementação
SabioFrango respondeu ao tópico de rodmarinho em Dieta e suplementação
Òtimoo Tópico -
[Relato] Creatina + Whey Protein + Dextrose + Bcaa + Thermo Cuts Black
SabioFrango respondeu ao tópico de costa005 em Dieta e suplementação
Tente nao comer Alimentos fritos! -
o mano parabens ,surpreendente
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[Relato] Creatina + Whey Protein + Dextrose + Bcaa + Thermo Cuts Black
SabioFrango respondeu ao tópico de costa005 em Dieta e suplementação
Ta correto caraa! faça o seguinte entao tome muita agua e resolvido, Abraços, Acompanhando